A psoríase é uma condição autoimune em que seu corpo produz novas células da pele rapidamente. Não há cura, mas seus sintomas podem ir e vir em períodos de surtos e remissão.
Existem vários tipos diferentes de psoríase, que podem causar vários sintomas de pele e afetar diferentes áreas do corpo.
Esta condição da pele envolve surtos ou episódios em que os sintomas pioram temporariamente. Dependendo do tipo de psoríase que você tem, você pode desenvolver:
- manchas de pele elevada, com coceira e escamosa
- pequenas protuberâncias escamosas
- bolhas cheias de pus chamadas pústulas
- uma erupção cutânea vermelha e descamativa que afeta todo o corpo
As crises de psoríase podem durar desde
Embora a psoríase seja uma condição vitalícia, você tem muitas opções de tratamento. Aprender o que desencadeia seus surtos também pode fazer a diferença, pois o gerenciamento desses gatilhos pode ajudar a minimizar os surtos e levar a períodos mais longos de remissão.
Aqui está o que você deve saber sobre quanto tempo duram as crises de psoríase – e as medidas que você pode tomar para reduzi-las no futuro.
Quanto tempo dura um surto de psoríase?
Flares não duram por um determinado período de tempo.
Portanto, é possível que seus sintomas desapareçam em apenas algumas semanas – mas também podem durar vários meses.
Isso é verdade para todos os tipos de psoríase, explica o Dr. Crystal Dinopol, dermatologista certificado pelo conselho e escritor médico da The Pay It Forward Fertility Foundation. Em outras palavras, certos tipos não envolvem necessariamente chamas mais duradouras.
A frequência das explosões também pode variar. Você pode experimentar surtos a cada mês ou mais, ou apenas uma vez a cada poucos anos.
Seguir o regime de tratamento recomendado pelo seu dermatologista pode ajudar a aliviar os sintomas e reduzir a duração do surto.
Quanto tempo dura a remissão?
Muitas pessoas experimentam remissão entre as crises.
Para algumas pessoas, a remissão significa que os sintomas da psoríase desaparecem quase totalmente. Mas para outros, os sintomas tornam-se menos graves ou perceptíveis. Eles melhoram a ponto de você notá-los menos, mas não desaparecem completamente.
De acordo com a Academia Americana de Dermatologia, a remissão geralmente dura entre 1 mês a um ano. Novamente, porém, isso pode variar de pessoa para pessoa, então a remissão pode durar vários meses ou alguns anos.
Para prolongar os períodos de remissão, Dinopol recomenda evitar qualquer gatilho conhecido e seguir os conselhos de tratamento do seu dermatologista.
Como prevenir surtos
Muitas vezes, surtos podem acontecer em resposta a gatilhos específicos. Exemplos de possíveis gatilhos incluem:
- estresse
- tempo frio
- ar seco
- uso de álcool
- fumar cigarro
- lesões na pele, como picadas de insetos, queimaduras solares, hera venenosa, tatuagens, piercings ou cortes
- doenças, como infecções de garganta, amigdalite, bronquite e infecções de ouvido
- certos medicamentos, como betabloqueadores e antimaláricos
-
certos alimentos, incluindo aqueles que contêm plantas de glúten e beladona
Com isso em mente, essas dicas podem ajudar a diminuir suas chances de sofrer um surto:
- Tente evitar comer alimentos inflamatórios ou potencialmente desencadeantes, como laticínios, frituras, carne vermelha, fast food e doces processados. Esses alimentos podem desencadear crises em algumas pessoas com psoríase.
- Incorpore técnicas de gerenciamento de estresse e relaxamento em sua vida diária. Exemplos incluem meditação, ioga e exercícios respiratórios.
- Aplique hidratante diariamente. Hidratantes contendo óleos minerais podem
provou ser especialmente útil para controlar a psoríase. - Use um umidificador em sua casa, principalmente durante as estações mais secas e frias.
- Use protetor solar todos os dias e reaplique a cada 2 horas de sol. Algumas pessoas acham que tomar sol todos os dias pode ajudar a aliviar os sintomas. Ainda assim, é melhor discutir a exposição ao sol com um médico – e limitar seu tempo ao sol para evitar queimaduras solares, que podem causar erupções.
- Tome precauções para evitar cortes e outras lesões na pele. Por exemplo, faça a barba com cuidado, use repelente de insetos e use luvas ao cuidar do jardim.
- Limite o consumo de álcool.
Tratamento para psoríase
A linha de fundo
Os surtos de psoríase podem durar de semanas a meses, e os períodos de remissão entre eles podem durar meses ou anos. A chave para fazer a remissão durar mais – e manter os surtos sob controle – está em identificar e evitar seus gatilhos específicos tanto quanto possível.
A psoríase pode não ter cura, mas você tem opções para gerenciar e tratar essa condição de pele vitalícia.
Se você está tendo problemas para encontrar medicamentos OTC ou remédios caseiros que ajudam a controlar seus sintomas, um bom próximo passo é entrar em contato com um dermatologista. Eles podem prescrever medicamentos para ajudar a aliviar seus sintomas e fazer recomendações para mudanças no estilo de vida que podem proporcionar alívio duradouro.
Rebecca Strong é uma escritora freelancer baseada em Boston que cobre saúde e bem-estar, fitness, alimentação, estilo de vida e beleza. Seu trabalho também apareceu em Insider, Bustle, StyleCaster, Eat This Not That, AskMen e Elite Daily.
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