10 sinais de narcisismo oculto


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menina cobrindo a boca com cabelo

O termo "narcisista" é muito discutido. É frequentemente usado como um exemplo genérico para descrever pessoas com qualquer característica de transtorno de personalidade narcisista (NPD).

Essas pessoas podem parecer egocêntricas ou tão concentradas em sua própria importância que perderam o contato com a realidade. Ou talvez eles não pareçam se importar com os outros e confiem na manipulação para conseguir o que querem.

Na realidade, o NPD não é tão simples. Ocorre em um amplo espectro que envolve uma variedade de características em potencial. Especialistas geralmente concordam que existem quatro subtipos distintos. Um deles é o narcisismo secreto, também chamado de narcisismo vulnerável.

O narcisismo encoberto geralmente envolve menos sinais externos de DNP "clássico". As pessoas ainda atendem aos critérios de diagnóstico, mas possuem características que geralmente não estão associadas ao narcisismo, como:

  • timidez
  • humildade
  • sensibilidade ao que os outros pensam deles

Os seguintes sinais também podem apontar para narcisismo secreto. Lembre-se de que apenas um profissional de saúde mental qualificado pode diagnosticar uma condição de saúde mental.

Se você percebeu essas características em um ente querido, incentive-os a procurar apoio de um terapeuta treinado para ajudar pessoas com transtornos de personalidade.

Alta sensibilidade às críticas

O DNP tipicamente envolve insegurança e um senso de auto-estima facilmente danificado. Isso pode se manifestar no narcisismo secreto como extrema sensibilidade às críticas.

Essa sensibilidade não é exclusiva do NPD, é claro. A maioria das pessoas não gosta de críticas, mesmo críticas construtivas. Mas prestar atenção em como alguém responde a críticas reais ou percebidas pode oferecer mais informações sobre se você está olhando para a sensibilidade narcísica.

Pessoas com narcisismo secreto podem fazer comentários desdenhosos ou sarcásticos e agir como se estivessem acima das críticas. Mas internamente, eles podem se sentir vazios, humilhados ou enfurecidos.

As críticas ameaçam sua visão idealizada de si mesmas. Quando eles recebem uma crítica em vez de admiração, podem levar isso muito a sério.

Agressão passiva

A maioria das pessoas provavelmente já usou essa tática de manipulação uma vez ou outra, possivelmente sem perceber. Mas as pessoas com narcisismo secreto costumam usar um comportamento passivo-agressivo para transmitir frustração ou parecer superior.

Dois motivos principais direcionam esse comportamento:

  • a crença arraigada de que sua "especialidade" lhes dá o direito de obter o que querem
  • o desejo de se vingar de pessoas que os ofenderam ou tiveram maior sucesso

O comportamento passivo-agressivo pode envolver:

  • sabotar o trabalho ou as amizades de alguém
  • provocando ou zombando comentários enquadrados como piadas

  • tratamento silencioso
  • sutil mudança de culpa que faz com que outras pessoas se sintam mal ou questionem o que realmente aconteceu
  • procrastinar em tarefas que eles consideram abaixo deles

Uma tendência a se abater

A necessidade de admiração é uma característica essencial do NPD. Essa necessidade muitas vezes leva as pessoas a se gabar de suas realizações, muitas vezes por mentiras exageradas ou objetivas.

Maury Joseph, PsyD, sugere que isso pode estar relacionado a problemas internos de auto-estima.

"As pessoas com narcisismo precisam gastar muito tempo para garantir que não sintam maus sentimentos, que não se sintam imperfeitas, envergonhadas, limitadas ou pequenas", explica ele.

Pessoas com narcisismo secreto também confiam nos outros para aumentar sua auto-estima, mas, em vez de se exaltarem, tendem a se deprimir.

Eles podem falar modestamente sobre suas contribuições com um objetivo subjacente de receber elogios e reconhecimento. Ou eles podem oferecer um elogio para receber um em troca.

Natureza tímida ou retraída

O narcisismo encoberto está mais fortemente ligado à introversão do que outros tipos de narcisismo.

Isso se refere à insegurança narcísica. Pessoas com NPD têm um profundo medo de ter suas falhas ou falhas vistas por outras pessoas. Expor seus sentimentos mais íntimos de inferioridade quebraria a ilusão de sua superioridade. Evitar interações sociais ajuda a diminuir as chances de exposição.

Pessoas com narcisismo encoberto também podem evitar situações sociais ou relacionamentos que carecem de benefícios claros. Eles simultaneamente se sentem superiores e tendem a desconfiar dos outros.

Pesquisas realizadas em 2015 também apontam que o gerenciamento do sofrimento associado ao NPD pode ser emocionalmente desgastante, deixando pouca energia para o desenvolvimento de relacionamentos significativos.

Fantasias grandiosas

Pessoas com narcisismo secreto geralmente passam mais tempo pensando em suas habilidades e realizações do que falando sobre elas. Eles podem parecer convencidos ou ter uma atitude de "eu vou te mostrar".

"Eles podem se retirar para a fantasia, para um mundo narrativo interno que não é equivalente à realidade, onde inflaram importância, poderes ou uma especialidade oposta à sua vida real", diz Joseph.

As fantasias podem envolver:

  • sendo reconhecido por seus talentos e promovido no trabalho
  • sendo admirado por sua atratividade em todos os lugares que vão
  • recebendo elogios por salvar pessoas de um desastre

Sentimentos de depressão, ansiedade e vazio

O narcisismo encoberto envolve um risco maior de depressão e ansiedade coexistentes do que outros tipos de narcisismo.

Há duas razões principais para isso:

  • O medo do fracasso ou da exposição pode contribuir para a ansiedade.
  • A frustração com as expectativas idealizadas que não correspondem à vida real e a incapacidade de obter a necessária apreciação dos outros, podem desencadear sentimentos de ressentimento e depressão.

Sentimentos de vazio e pensamentos de suicídio também estão associados ao narcisismo secreto.

“As pessoas sob profunda pressão para serem agradáveis ​​e agradáveis ​​precisam se esforçar ao máximo para manter isso e preservar sua auto-estima. Deixar de acompanhar essa ilusão envolve os sentimentos ruins que vêm com a realidade do fracasso ”, diz Joseph.

Tendência a guardar rancor

Alguém com narcisismo secreto pode guardar rancor por muito tempo.

Quando eles acreditam que alguém os tratou injustamente, eles podem ficar furiosos, mas não dizem nada no momento. Em vez disso, é mais provável que eles esperem uma oportunidade ideal para fazer a outra pessoa parecer ruim ou se vingar de alguma forma.

Essa vingança pode ser sutil ou passiva-agressiva. Por exemplo, eles podem começar um boato ou sabotar o trabalho da pessoa.

Eles também podem guardar ressentimentos contra pessoas que recebem elogios ou reconhecimentos aos quais acham que têm direito, como um colega de trabalho que recebe uma promoção bem merecida.

Esses ressentimentos podem levar a amargura, ressentimento e desejo de vingança.

Inveja

Pessoas com NPD muitas vezes invejam as pessoas que têm coisas que acham que merecem, incluindo riqueza, poder ou status. Eles também costumam acreditar que os outros os invejam porque são especiais e superiores.

Pessoas com narcisismo secreto podem não discutir externamente esses sentimentos de inveja, mas podem expressar amargura ou ressentimento quando não conseguem o que acreditam que merecem.

Sentimentos de inadequação

Quando as pessoas com narcisismo encoberto não conseguem atingir os altos padrões que estabeleceram, podem se sentir inadequadas em resposta a esse fracasso.

Esses sentimentos de inadequação podem desencadear:

  • vergonha
  • raiva
  • uma sensação de impotência

Joseph sugere que isso se baseia na projeção.

As pessoas com NPD têm padrões irrealistas para si mesmas, portanto, inconscientemente, assumem que outras pessoas também as mantêm nesses padrões. Para viver de acordo com eles, eles teriam que ser sobre-humanos. Quando eles percebem que são, de fato, apenas humanos, sentem vergonha desse "fracasso".

'Empatia' egoísta

Ao contrário da crença popular, é possível que as pessoas com NPD tenham pelo menos mostrar empatia. Mas eles passam tanto tempo tentando desenvolver sua auto-estima e estabelecer sua importância que isso geralmente atrapalha, de acordo com Joseph.

Pessoas com narcisismo secreto, em particular, podem parecer ter empatia pelos outros. Eles podem parecer dispostos a ajudar os outros ou a trabalhar extra.

Você pode vê-los realizando um ato de bondade ou compaixão, como dar dinheiro e comida a alguém dormindo na rua ou oferecer seu quarto de reposição a um membro da família que foi despejado.

Mas eles geralmente fazem essas coisas para obter a aprovação de outros. Se não receberem elogios ou admiração por seu sacrifício, podem se sentir amargos e ressentidos e fazer comentários sobre como as pessoas se aproveitam e não as apreciam.

A linha inferior

O narcisismo é mais complexo do que na cultura pop. Enquanto pessoas com tendências narcísicas podem parecer más maçãs que devem ser evitadas, Joseph ressalta a importância de ter sensibilidade à dinâmica narcísica.

“Todo mundo os tem. Todos nós queremos basicamente nos sentir bem aos nossos próprios olhos. Todos nós somos pressionados a ser como nossos ideais, a nos transformar em uma certa imagem e fazemos todo tipo de coisa para criar a ilusão de que estamos bem, inclusive mentir para nós mesmos e para os outros ”, diz ele.

Algumas pessoas têm mais facilidade do que outras em regular esses sentimentos e emoções. Aqueles que lutam com eles podem ter maior probabilidade de desenvolver DPN ou outro distúrbio de personalidade.

Se alguém que você conhece tem sinais de NPD, cuide-se também. Procure sinais de abuso e trabalhe com um terapeuta que possa oferecer orientação e apoio.


Crystal Raypole já trabalhou como escritor e editor de GoodTherapy. Seus campos de interesse incluem idiomas e literatura asiáticos, tradução japonesa, culinária, ciências naturais, positividade sexual e saúde mental. Em particular, ela está comprometida em ajudar a diminuir o estigma em relação a problemas de saúde mental.


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