Os suplementos de carnosina de zinco ajudam nos sintomas da DRGE?

O que é carnosina de zinco?

Carnosina de zinco, também chamada de zinco-l-carnosina ou seu nome genérico, polaprezincoé um composto químico feito de partes iguais de zinco e l-carnosina.

zinco é um mineral essencial encontrado em ostras, carne bovina e frutos do mar. Ele desempenha um papel crítico nos processos corporais, incluindo saúde imunológica, cicatrização de feridas e crescimento e desenvolvimento celular.

L-carnosina é um composto de aminoácidos encontrado no cérebro, músculos e tecidos gastrointestinais de todas as espécies de vértebras, incluindo humanos. O composto tem propriedades antioxidantes e de construção muscular, e muitos atletas o tomam como suplemento.

Os dois não são encontrados juntos na natureza, mas sim, a carnosina de zinco é um composto terapêutico desenvolvido em Japão há quase 30 anos para tratar úlceras estomacais.

Quando zinco e l-carnosina são combinados, o composto resultante parece têm um efeito sinérgico no sistema gastrointestinal em particular. (É por isso que alguns podem se perguntar se a carnosina de zinco pode ajudar na DRGE.)

carnosina de zinco apoia o sistema gastrointestinal, protegendo o seu membrana mucosaauxiliando no reparo de células epiteliais danificadas, inibindo a inflamação e exibindo propriedades semelhantes a antioxidantes.

Assim, além de ser usado para tratar úlceras estomacais, a carnosina de zinco também tem sido usada para tratar infecções gástricas causadas por Heliobacter pylori. também está sendo investigado como um terapia do câncer.

Os suplementos de carnosina de zinco podem ajudar na DRGE?

A carnosina de zinco foi estudada para o tratamento de úlceras estomacais, mas sua eficácia no tratamento da DRGE não foi investigada tão de perto.

Na verdade, poucas pesquisas mediram o quão útil a carnosina de zinco é para a DRGE.

Um desses estudos está atualmente em andamento, embora os resultados ainda não tenham sido publicados.

O estudo italiano, apelidado de GERDILOR, inclui 80 adultos. Ele observará a eficácia de um suplemento líquido de carnosina de zinco (comercializado sob o nome comercial de Hepilor®) no tratamento dos sintomas da DRGE e na manutenção da remissão da doença.

Neste estudo, os participantes serão primeiro tratados com um inibidor da bomba de prótons (PPI) – um medicamento padrão usado para DRGE.

Assim, os pesquisadores observarão como a carnosina de zinco ajuda na DRGE quando combinada com um curso de tratamento mais tradicional, não por si só.

Os resultados do estudo GERDILOR certamente serão interessantes de revisar, mas um único conjunto de resultados positivos ainda não seria suficiente para afirmar com segurança que a carnosina de zinco ajuda na DRGE. São necessários mais estudos humanos com tamanhos de amostra maiores.

Ao mesmo tempo, isso não significa que a carnosina de zinco não seja útil para a DRGE. Muitos estudos mostraram que a carnosina de zinco apóia a saúde digestiva, que está inerentemente relacionada à própria condição.

Embora a carnosina de zinco provavelmente não cure a DRGE, pode ser parte de um plano de tratamento mais abrangente que melhora a DRGE apoiando uma camada mucosa saudável no trato gastrointestinal e reparando dano ao revestimento gástrico.

As melhores práticas para gerenciar a DRGE

Medicamentos podem tratar os sintomas da DRGE, mas se você quiser enfrentar a condição digestiva de frente, pode ter mais sorte abordando sua causas subjacentes.

Para fazer mudanças sustentáveis ​​no estilo de vida que ajudem a controlar a DRGE, aqui são algumas áreas-chave para se concentrar.

Perda de peso

Um dos primeiros passos que você pode tomar para melhorar a DRGE é perder peso se tiver sobrepeso ou obesidade.

Estudos descobriram que a perda de peso reduz o refluxo ácido, bem como os sintomas que o acompanham, em pessoas com obesidade “grave” ou “extrema”.

Se você deseja começar a perder peso e, ao mesmo tempo, manter sua melhor saúde física e mental, evite dietas da moda. Em vez disso, faça mudanças incrementais em seus padrões alimentares e hábitos de exercícios que você possa desfrutar e manter por toda a vida.

Considere nossas principais dicas para perda de peso sustentável – incluindo um exemplo de plano de refeição aprovado por nutricionista – aqui.

Dieta e nutrição

Certos alimentos querer fazem com que o sistema digestivo produza mais refluxo ácido do que outros.

Alguns alimentos e bebidas que produzem ácidos você pode querer evitar quando você está vivendo com DRGE incluir:

• álcool
• café
• bebidas com cafeína
• alimentos ricos em gordura
• alimentos picantes
• alimentos ácidos (especialmente frutas cítricas e tomates)
• chocolate

Saiba mais sobre alimentos para priorizar e limitar ao controlar os sintomas da DRGE aqui.

Padrões de sono

Se você costuma sentir sintomas de DRGE durante a noite ou logo pela manhã, tente estas etapas:

• Evitar comer tarde da noite.
• Evitar comendo dentro de três horas depois de se deitar.
• Usar um travesseiro ou almofada para elevar a cabeça pelo menos 15 a 20 centímetros da cama.

Encontre mais conselhos sobre higiene do sono de nossos especialistas aqui.

Uso de tabaco e álcool

Fumar produtos de tabaco não só exacerbar sintomas de DRGE, mas fumar em si já foi identificado como contribuindo para o aparecimento da condição.

Na verdade, fumar tabaco e beber quantidades excessivas de álcool são alguns de os maiores fatores de risco para o desenvolvimento de DRGE.

Para ajudar com a DRGE, considere limitar ou evitar essas substâncias.

Precisa de ajuda para parar de fumar ou beber? Confira alguns recursos aqui e aqui.

Os programas que podem ajudar incluem:

• Alcoólicos Anônimos
• instituto do orgulho
• Recuperação Inteligente
• Dharma de Recuperação
• nos quartos
• Jovens em Recuperação
• Gerenciamento de moderação
• LifeRing
• Comemore a Recuperação

Perguntas frequentes

Aqui estão algumas perguntas que você pode ter sobre carnosina de zinco e DRGE.

A carnosina de zinco reduz o ácido estomacal?

Atualmente, não há pesquisas suficientes para afirmar que a carnosina de zinco é eficaz na redução do ácido estomacal.

Alguns pesquisa mais antiga em animais e laboratórios sugere que a carnosina de zinco pode diminuir os níveis de pepsina – uma enzima digestiva que tende a aumentar o ácido estomacal – então existe uma possibilidade a carnosina de zinco pode indiretamente diminuir o ácido estomacal.

No entanto, suplementos de carnosina de zinco são mais provável de curar danos gastrointestinais resultantes do excesso de ácido estomacal, em vez de reduzir o próprio ácido.

Se você quiser diminuir o ácido do estômago, pergunte a um médico sobre um bloqueador de H2 ou um inibidor da bomba de prótons (IBP).

A carnosina de zinco pode curar a gastrite?

Gastrite ocorre quando o revestimento do estômago fica inflamado. Existem inúmeras causas da doença, incluindo as bactérias Heliobacter pylori.

Múltiplo estudos ter citado carnosina de zinco como uma terapia que visa e ajuda a erradicar Heliobacter pylori.

Além da carnosina de zinco, há uma série de outros medicamentos bem estabelecidos comumente usados ​​para tratar a gastrite causada por Helilobacter pylori. Você deve consultar um médico antes de tomar carnosina de zinco para gastrite.

Quanto tempo a carnosina de zinco leva para funcionar?

No momento, não há diretrizes estabelecidas sobre quanto tempo a carnosina de zinco leva para funcionar.

O tempo que a carnosina de zinco leva para funcionar será determinado em parte pelo que você está tratando, quaisquer outros medicamentos que esteja tomando e seus próprios fatores pessoais de saúde.

A linha de fundo

A carnosina de zinco é um composto feito pelo homem usado principalmente para tratar úlceras gástricas.

Embora o suplemento pareça ter benefícios para a saúde gastrointestinal em geral, ainda são necessários estudos de pesquisa de alta qualidade para entender exatamente como a carnosina de zinco pode ajudar na DRGE.

Se você está procurando maneiras de tratar a DRGE, considere trabalhar com uma equipe de saúde que inclua um médico e um nutricionista registrado.

Esses provedores treinados podem sugerir um regime de tratamento que inclua uma combinação de medicamentos e mudanças no estilo de vida que comprovadamente melhoram a DRGE.