Gerenciando meu eczema: olhos secos, olheiras e muito mais

Sintomas do couro cabeludo

A dermatite seborreica é uma forma comum de eczema que afeta o couro cabeludo. Pode ser causada por muitos fatores, como:

• estresse
• hormônios
• Reações alérgicas
• supercrescimento de levedura

Como eu mesma sofro, eis como combato a inflamação.

Limitando produtos para o cabelo

Quando se trata de produtos para o cabelo, menos é mais. Como um ex-viciado em produtos admitido, cortei totalmente os produtos desnecessários. Não só ajudou a curar meu couro cabeludo, mas também minha carteira.

Costumo lavar o cabelo duas vezes por semana com xampu e condicionador suaves. Para selar a umidade, enviarei uma mensagem ao meu couro cabeludo com óleo de melaleuca ou aloe vera.

Reduzindo o atrito

Evito chapéus, penteados apertados e qualquer outra coisa que restrinja o fluxo de ar ou cause fricção excessiva no couro cabeludo.

Lavar fronhas

Lembre-se de que sua fronha contém bactérias, então certifique-se de lavá-la dia sim, dia não, usando um detergente sem perfume.

Eczema facial

De manchas escamosas finas ao redor do rosto a olheiras sob os olhos, ter eczema facial é difícil! Por um tempo, usei óculos escuros para evitar olhares duros, mas isso não ajudou a longo prazo.

Em vez disso, aqui estão algumas dicas que ajudaram a reduzir minhas olheiras ou “sombreamento excessivo de pigmentação”.

Usando uma compressa fria

Este é o meu objetivo para reduzir olheiras profundas. Aplicando um imprensa fria na minha cara não só é ótimo, mas realmente limpa meu rosto.

Dormir, e muito disso

Há um ciclo pelo qual o eczema pode impactar sono, que por sua vez pode alimentar crises de eczema. Encontrar maneiras de priorizar o sono é importante.

Obtendo ajuda especializada

Quando eu estava nas trincheiras do meu eczema, sempre procurei ajuda especializada. Embora os remédios caseiros sejam minha primeira opção, há momentos em que podem não ser suficientes.

É importante falar com seu médico se seus sintomas estiverem afetando sua qualidade de vida.

Eczema corporal

Sentir manchas espessas de eczema espalhadas pela nuca, parte interna das coxas e cotovelos é uma lembrança da qual nunca vou me livrar. Se você for como eu, use lenços, camisas de mangas compridas e calças para mascarar sua pele inflamada.

Na verdade, essa aderência acabou causando mais dor pelo calor e atrito.

Aqui está o que funcionou.

Pausar o uso de produtos faciais

Evitei maquiagem e todos os produtos faciais como uma praga. Qualquer coisa que eu coloque na minha pele inchada e irritada torna-a um milhão de vezes pior. Embora eu tenha usado esteróides, não foi uma solução de longo prazo e minha pele ficou muito dependente neles.

Em vez disso, eu faria uma combinação de chuveiro/banho. Primeiro, limpo suavemente minha pele no chuveiro com um sabonete líquido suave. Então eu pularia em um banho de sal do mar morto e mergulharia em água morna. Depois, seco minha pele e visto roupas largas.

Minha pele parecia escamosa, seca e com manchas escuras? Sim! Eu me importei? Não! Era o que minha pele precisava naquele momento. Lenta mas seguramente, minha pele começou a clarear.

Reintroduzindo loções, cremes e emolientes

À medida que meu eczema cicatrizava, minha pele estava em uma posição melhor para absorver a hidratação externa sem perturbá-la ainda mais. Assim que reintroduzi os hidratantes na minha pele, eles ajudaram a reter a umidade, selando-a e protegendo-a.

Aceitando minha condição

Quando se trata de descoloração do eczema, a pele não discrimina. A melanina pode variar de vermelho brilhante a roxo profundo. Considero a descoloração da minha mão uma cicatriz de eczema.

O eczema não tem uma solução única para todos, e é importante perdoar e ser paciente consigo mesmo e com sua pele. A aceitação de sua condição crônica de pele é a chave.

Levei muito tempo para ajustar e descobrir o que funciona melhor. Mas uma vez que pude me defender, me senti mais em paz com meu teimoso eczema.