A desidratação afeta quase todos os sistemas do corpo, e os pulmões não são exceção. Não ingerir líquidos suficientes pode afetar sua capacidade de respirar profundamente e causar desconforto respiratório significativo se você estiver gravemente desidratado.
Se você é saudável, seu corpo deve compensar a desidratação leve. No entanto, se você estiver desidratado com condições médicas crônicas ou estiver gravemente doente, poderá sentir falta de ar. Continue lendo para saber mais sobre as conexões entre desidratação e falta de ar.
A falta de ar está relacionada à desidratação?
A desidratação grave pode eventualmente levar a problemas respiratórios, mas não é tecnicamente a causa da falta de ar. Vamos detalhar o que queremos dizer com isso. Os dois principais mecanismos que levariam a dificuldades respiratórias quando desidratados seriam:
-
hipotensão (baixa pressão de sopro)
-
acidose láctica (muito ácido no corpo)
Se a desidratação for ruim o suficiente para levar à perda de volume de fluido no corpo, isso pode causar hipotensão. Se você estiver hipotenso (por desidratação ou não), a hipotensão pode causar falta de ar, batimentos cardíacos acelerados, tontura, confusão, náusea e outros sintomas.
Outra condição que a desidratação pode produzir é chamada de acidose láctica. O acúmulo excessivo de ácido lático nos pulmões pode causar falta de ar e outros sintomas como respiração rápida ou cãibras musculares.
Portanto, não é a desidratação em si que causa dificuldade para respirar, mas se a desidratação for ruim o suficiente para causar outra condição, às vezes pode levar à falta de ar. Na maioria das vezes, seu corpo pode se ajustar a uma desidratação leve. Você pode ter algumas alterações menores na função pulmonar, mas geralmente não causam falta de ar grave.
Tabagismo e desidratação
A desidratação nos pulmões e nas vias aéreas também pode aumentar a espessura do muco das vias aéreas. Esse efeito geralmente ocorre ao fumar cigarros, onde o ar quente e a fumaça do cigarro causam desidratação das vias aéreas. O muco mais espesso pode dificultar a respiração.
Por isso, os profissionais de saúde
Sintomas relacionados
A desidratação pode ocorrer em um continuum, onde você tem sintomas iniciais e posteriores. Tratar a desidratação o mais cedo possível pode evitar efeitos colaterais indesejados, incluindo falta de ar, tontura, dor no peito e até sensação de pânico. Veja como a desidratação afeta seu corpo:
| Sem Desidratação | Desidratação leve | Desidratação grave |
|---|---|---|
| acordado/alerta | irritável/inquieto | letárgico/inconsciente |
|
pulsação entre 60 e 100 (na maioria das pessoas) |
pulso rápido | pulso fraco/ausente |
| os olhos não parecem afundados | os olhos parecem fundos | olhos fundos |
| níveis normais de sede | muita sede | incapaz de beber ou muito fraco ao beber |
A desidratação pode causar falta de ar na gravidez?
A falta de ar é uma complicação comum na gravidez. No entanto, a desidratação na gravidez não foi citada como uma causa comum de falta de ar relacionada à gravidez.
Ainda é uma boa ideia garantir que você beba bastante água durante a gravidez. Se a sua urina for amarela pálida, provavelmente você está se hidratando o suficiente.
Beber água ajuda a respirar melhor?
A resposta a esta pergunta depende de vários fatores. Como regra geral, se você estiver bem de saúde, beber água o ajudará a se manter hidratado. Manter-se adequadamente hidratado é uma das melhores maneiras de garantir que seu corpo esteja funcionando de maneira ideal, incluindo seus pulmões.
Algumas condições médicas podem afetar a capacidade do seu corpo de tolerar níveis mais altos de água. Exemplos incluem insuficiência cardíaca congestiva e insuficiência renal. Quando você tem essas condições, seu corpo pode não tolerar a ingestão excessiva de água. Nesse caso, a hidratação excessiva pode causar falta de ar.
Embora você ainda precise beber água quando tiver essas condições, seu médico irá orientá-lo sobre o quanto você deve beber.
Qual bebida é melhor para desidratação?
Se você está gravemente desidratado, perdeu não apenas água, mas também eletrólitos. Estas são substâncias como sódio, cálcio e magnésio que seu corpo necessita para funcionar. Se você estiver moderadamente a gravemente desidratado, beber água não fará o suficiente para reidratá-lo.
Soluções de reidratação oral (SRO) são necessárias se você estiver significativamente desidratado. Essas soluções são vendidas como um pó que você mistura ou como soluções pré-misturadas (Pedialyte é um exemplo). Eles não são exatamente o mesmo que uma bebida esportiva, pois os fabricantes geralmente adicionam açúcares às bebidas esportivas para melhorar seu sabor. O açúcar pode piorar a diarréia, o que não é útil se você estiver se reidratando após um problema estomacal.
Se você estiver levemente desidratado, pode se hidratar com líquidos como água, caldo ou água de coco (sem adição de açúcar). Alguns alimentos como bananas ou iogurte também podem ser boas fontes de eletrólitos.
No entanto, se você estiver gravemente desidratado, deve procurar atendimento médico.
Quanto tempo leva para se recuperar da desidratação?
O tempo que leva para se recuperar da desidratação depende de quão desidratado você está. Se você estiver levemente desidratado, beber água ou uma solução contendo eletrólitos pode reidratá-lo em uma hora ou menos.
Se você estiver gravemente desidratado, pode levar várias horas para reidratá-lo. Este período de tempo é verdadeiro se você estiver se reidratando bebendo ou recebendo hidratação IV. Dependendo da causa da desidratação, você também pode sentir efeitos prolongados, como dores de cabeça, dores musculares e fadiga por alguns dias enquanto se recupera.
Pode ser útil beber líquidos extras na semana seguinte a um período de desidratação grave.
Quando você deve ir ao hospital por desidratação?
Ficar gravemente desidratado pode causar fadiga e outros sintomas que podem impedir que você obtenha a ajuda de que precisa. Certifique-se de deixar um amigo ou membro da família saber como você está se sentindo para que eles possam ajudá-lo se você precisar.
Você deve ir ao hospital para desidratação se sentir o seguinte:
- você não pode beber nenhum líquido ou vomitar líquidos com frequência
- você não consegue parar de vomitar
- você se sente muito cansado para beber qualquer coisa
- seu pulso parece fraco
- você sente dormência ou espasmos musculares no rosto ou nas extremidades
- seu estado mental muda drasticamente, como confusão ou fadiga
Remover
Manter os pulmões saudáveis é uma das muitas boas razões para se manter hidratado. Se estiver muito desidratado, poderá notar que tem mais dificuldade em respirar.
Procurar atendimento médico imediato para desidratação grave pode permitir que você comece a se reidratar para ajudar os sistemas do corpo (incluindo os pulmões) a funcionar adequadamente.
0 Comments