Como encontrar alívio da constipação após a recuperação do óvulo


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Maskot/Getty Images

Tentar engravidar por meio de fertilização in vitro (FIV) é bastante estressante. Mas acrescente um terrível surto de constipação após a coleta de óvulos, e não é de admirar que esse procedimento possa prejudicar sua saúde física e emocional.

As boas notícias? Obter alívio da constipação é muito mais fácil do que você imagina. Por ser um efeito colateral comum da recuperação de óvulos, muitas pessoas já estiveram na sua situação. O que significa que existem muitas dicas e truques para se livrar desse incômodo problema.

Continue lendo para saber quanto tempo a constipação pode durar após a recuperação do óvulo, como você pode obter alívio, o que a causa e se a constipação pode ou não afetar a implantação do embrião.

Quanto tempo dura a constipação após a coleta dos óvulos?

“A constipação pode durar alguns dias após a recuperação, ou pode durar até o próximo ciclo menstrual, quando os níveis de progesterona caem”, diz Khaled Zeitoun, MD, OB-GYN e especialista em endocrinologia reprodutiva e infertilidade (REI) da New Hope Fertility em Cidade de Nova York.

No entanto, se você engravidar, Zeitoun diz que a constipação pode durar muito mais tempo porque a gravidez também causa altos níveis de progesterona e pode causar constipação.

Como você pode aliviar a constipação após a coleta de óvulos?

A constipação é um efeito colateral normal após a coleta dos óvulos. Mas isso não significa que você tenha que sofrer com isso. Os remédios naturais podem ajudar.

Aqui estão cinco maneiras de aliviar a constipação naturalmente após a coleta de óvulos.

Fique hidratado

Zeitoun sugere beber bastante água antes do procedimento e manter-se hidratado após a coleta dos óvulos.

Isso porque a água ajuda você a se livrar dos resíduos através dos movimentos intestinais. A água também auxilia na prevenção da constipação evitando que você fique desidratado.

Você obtém água de alimentos e líquidos. Idealmente, a maior parte da sua hidratação deve vir da água potável ao longo do dia.

Mas você também encontrará água em alimentos como melancia, morango, maçã, melão, pepino, alface, leite desnatado, caldo e sopa.

Encha-se de fibra

A escolha de alimentos ricos em fibras também pode ajudar a aliviar a constipação após a coleta de ovos.

Isso porque a fibra pode acelerar o trânsito das fezes pelo sistema digestivo, permitindo que você tenha movimentos intestinais regulares.

De acordo com Diretrizes dietéticas para americanosmulheres de 19 a 30 anos devem consumir 28 gramas de fibra ao seguir uma dieta de 2.000 calorias por dia.

Essa quantidade diminui ligeiramente entre 31 e 50 anos, com a recomendação de 25 gramas para uma dieta de 1.800 calorias por dia.

Alimentos ricos em fibras incluem:

  • frutas como bagas, maçãs com casca ou ameixas
  • vegetais como brócolis, abóbora, batata doce
  • alimentos integrais como arroz integral e farelo de cereais
  • amêndoas, sementes de chia, sementes de abóbora e linho

Se a sua ingestão de fibras estiver baixa, aumente lentamente a quantidade que você come. Adicionar muita fibra muito rapidamente pode causar desconforto abdominal.

Beba um copo de suco de ameixa

Além de beber muita água, Zeitoun recomenda um copo de suco de ameixa. Se você não gosta de beber suco, tente beliscar algumas ameixas.

Resultados de um controle randomizado estudar descobriram que indivíduos saudáveis ​​com hábitos infrequentes de fezes experimentaram um aumento no peso e na frequência das fezes após o consumo de ameixas.

Aumente a ingestão de magnésio

O magnésio é um mineral encontrado em muitos alimentos e suplementos.

De acordo com Instituto Nacional de Saúdea ingestão alimentar recomendada ou RDA para mulheres de 19 a 30 anos é de 310 miligramas (mg) e 320 mg para idades de 31 a 50 anos. Essa quantidade aumenta quando você engravida.

Se você já estiver tomando uma vitamina pré-natal ou outros suplementos, verifique a quantidade de magnésio para garantir que esteja dentro da RDA para sua idade.

Alimentos ricos em magnésio incluem sementes de abóbora, sementes de chia, amêndoas e espinafre. Verifique com seu médico se você deseja adicionar um suplemento de magnésio à sua rotina.

Faça uma caminhada curta

Às vezes, atividades físicas como caminhar ou correr podem fazer as coisas se mexerem e manter os movimentos intestinais regulares.

Faça uma caminhada de 10 a 15 minutos, duas a três vezes ao dia, especialmente após as refeições. Mas certifique-se de estar perto de um banheiro, caso seus intestinos decidam que é hora de esvaziar.

O que causa a constipação após a coleta de óvulos?

Um dos efeitos colaterais mais comuns da recuperação de óvulos de fertilização in vitro é a constipação, diz Zeitoun. Se você conseguiu se esquivar dessa condição desagradável, considere-se afortunado. Mas se você está lidando com inchaço, desconforto e dor, pode se perguntar por que a recuperação de ovos causa constipação.

Níveis mais altos de progesterona

De acordo com Zeitoun, durante um ciclo de fertilização in vitro, os níveis de progesterona são muito mais altos do que o normal. E como a progesterona é um hormônio relaxante muscular, ela também relaxa o cólon, causando constipação.

Anestesia

As coletas de óvulos são realizadas sob anestesia para mantê-la adormecida e confortável durante o procedimento.

Por causa disso, Iris Insogna, MD, OB-GYN e especialista em endocrinologia reprodutiva / infertilidade do Centro de Fertilidade da Universidade de Columbia, diz que algumas pessoas podem ter constipação como resultado da anestesia, o que pode retardar temporariamente os intestinos.

Líquido ou sangue na pelve

“É comum ter um pouco de líquido ou sangue na pelve após uma extração, o que pode irritar os intestinos, e algumas mulheres também podem desenvolver constipação como resultado disso”, diz Insogna.

Medicamentos

Janet Choi, MD, endocrinologista reprodutiva, diretora médica do CCRM, Nova York, e membro do conselho consultivo médico da Progyny, diz que se o seu médico lhe prescrever o medicamento Cabergolina para minimizar os riscos da síndrome de hiperestimulação ovariana (OHSS), você também pode sofrer de constipação.

Você pode usar um laxante após a coleta de óvulos?

Além dos remédios naturais, Insogna diz que sim, você também pode usar um laxante suave para ajudar na constipação. “Isso pode incluir amaciantes de fezes como Colace e laxantes como Miralax ou senna”, diz ela.

Mas antes de comprar todas as marcas da loja, converse com seu médico ou farmacêutico sobre o melhor laxante para você.

Os laxantes normalmente têm diferentes ingredientes e pontos fortes. Seu médico pode querer que você comece com um laxante suave e trabalhe até a força máxima, especialmente se você for novo em tomá-los.

É importante que você leia as instruções no rótulo do medicamento e tome apenas a quantidade recomendada. Tomar mais não produzirá melhores resultados.

Tomar mais do que o necessário pode deixá-lo doente e causar distúrbios eletrolíticos, dor abdominal, cólicas e diarreia.

laxante estimulante

O tipo mais forte de laxantes funciona estimulando seus intestinos. De acordo com a Academia Americana de Médicos de Família, um laxante estimulante faz com que o intestino se contraia, o que faz com que as fezes saiam.

Os laxantes estimulantes destinam-se a uso de curto prazo – normalmente apenas por alguns dias. Eles não exigem receita médica e você pode comprar um laxante na maioria dos supermercados ou farmácias.

Fezes amaciante

Se um laxante estimulante for muito forte, você também pode tentar um amaciante de fezes ou laxante emoliente. Amaciadores de fezes são um tipo de laxante, mas são mais suaves para o corpo do que um laxante estimulante.

Um amaciante de fezes não causa evacuação, mas pode ajudar a aliviar a constipação temporária ao amolecer as fezes para torná-las mais fáceis de passar. Eles estão disponíveis sem receita e vêm em comprimidos, cápsulas, líquido ou xarope.

A constipação pode afetar a implantação do embrião?

A constipação pode ser incrivelmente desconfortável e inconveniente, mas não afetará a implantação do embrião.

Embora a constipação possa não afetar a implantação do embrião durante o tratamento de fertilização in vitro, outros fatores de risco podem contribuir a falha de implantação recorrente ou RIF, incluindo:

  • idade maternal
  • índice de massa corporal
  • fumar
  • estresse
  • problemas imunológicos
  • infecção
  • anormalidades anatômicas e espessura endometrial
  • genética

A linha de fundo

A constipação é um efeito colateral normal e comum após a recuperação de óvulos da fertilização in vitro. Na maioria dos casos, dura apenas alguns dias. Mas, às vezes, pode persistir até o próximo ciclo menstrual.

Para ajudar com o desconforto durante esse período, considere alguns dos remédios naturais listados acima ou converse com seu médico sobre tomar um laxante. Eles podem recomendar o melhor curso de ação para você.


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