Tendo gêmeos? Aqui está o que você precisa saber

Gravidez

Preparar-se para gêmeos não significa apenas dobrar os suprimentos de bebê. A jornada gêmea começa dentro, mantendo você e seus bebês saudáveis. Isso começa durante o início da gravidez, certificando-se de que você está comendo direito e comendo o suficiente.

Enjoo matinal

"Ganhar peso no primeiro trimestre de uma gravidez de gêmeos é difícil", diz a Dra. Sherry Ross, OB / GYN e especialista em saúde da mulher no Centro de Saúde Providence Saint John em Santa Monica, Califórnia. "A doença da manhã é muito pior."

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Tente comer pequenas refeições com mais frequência ao longo do dia e comer muita proteína. A doença de manhã grave que resulta em perda de peso pode indicar que você tem uma forma grave de doença de manhã chamada hyperemsis gravidarum (HG). Isso pode exigir uma estadia no hospital e tratamento com fluidos intravenosos (IV). Mesmo se você não tiver HG, poderá necessitar de fluidos intravenosos se vomitar demais de manhã.

Você deve relatar sua doença da manhã sempre que consultar seu médico e, com os gêmeos, verá muito mais com seu médico. O número exato de consultas dependerá das políticas e sugestões do seu médico e da saúde de sua gravidez. Você também pode esperar mais ultrassons. "Uma gravidez gemelar pode fazer um ultrassom a cada duas ou três semanas, ou mesmo uma vez por semana, dependendo da saúde fetal e materna", diz Ross.

Ganho de peso

Durante suas consultas, o médico verificará se seu ganho de peso é saudável e se você corre o risco de condições que se desenvolvem mais comumente durante uma gravidez gemelar, como diabetes gestacional e pré-eclâmpsia.

Uma dieta saudável durante a gravidez é fundamental para ajudar a evitar problemas de saúde a longo prazo para você e seus bebês, especialmente se você desenvolver diabetes gestacional. Uma dieta rica em vegetais, frutas com baixo índice glicêmico e proteínas magras ajudará a manter todos saudáveis.

"Procuramos um ganho de peso de 35 a 45 libras em gestações gemelares", diz o Dr. Ross. Você deve comer 300 calorias extras por dia para cada feto. Tomar suplementos de gravidez ajudará a garantir que você e seus bebês estejam recebendo todos os nutrientes necessários.

Além de uma vitamina pré-natal, seu médico provavelmente prescreverá cálcio, ferro, ácido fólico e talvez vitamina D.

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Pré-eclâmpsia e outras preocupações

Se você tem mais de 40 anos ou tem pressão alta antes de engravidar, pode estar em maior risco de desenvolver pré-eclâmpsia. Isto é especialmente verdade se você teve pré-eclâmpsia durante gestações anteriores.

A pré-eclâmpsia geralmente se desenvolve após 20 semanas de gravidez. Também pode se desenvolver mais cedo na gravidez ou, em alguns casos, pós-parto. É caracterizada por pressão alta e altas quantidades de proteína na urina e pode ser fatal para a mãe ou seus bebês se não tratada. Pode causar complicações como danos no fígado, descolamento da placenta e sangramento.

O seu médico irá monitorar sua pressão arterial e testar sua urina quanto a sinais de aumento da produção de proteínas.

Embora a gravidez de gêmeos possa ter problemas adicionais de saúde, a preocupação mais comum, segundo Ross, é o parto prematuro. "Você não quer contrações antes de 37 semanas", diz ela. Algumas mães gêmeas estarão em repouso para permitir que os bebês tenham tempo de sobra para um desenvolvimento saudável.

Entrega

Ross aconselha as mães gêmeas a se prepararem para o parto várias semanas antes do que as mães que esperam ter apenas um filho. “Tire tudo do caminho. Faça a visita ao hospital mais cedo, tome seu chá de bebê mais cedo ”, diz ela. Você pode esperar entregar entre as semanas 37 e 39.

Mães gêmeas podem esperar mais, e talvez mais trabalhoso, do que mães solteiras. "Sempre há drama em entregas gêmeas", diz Ross. Isso tem muito a ver com a classificação dos seus gêmeos ou como eles estão ocupando seu útero. Existem três classificações possíveis:

• Monoamniótico monocoriônico (Mo-Mo): Os bebês compartilham uma placenta e um saco amniótico
• Diamniótico monocoriônico (Mo-Di): Eles compartilham uma placenta, mas cada um tem seu próprio saco amniótico
• Diamniótico dicoriônico (Di-Di): Cada um deles tem sua própria placenta e seu próprio saco amniótico

Você conhecerá a situação com seus gêmeos no início da gravidez. Surgem preocupações sobre o parto dos gêmeos Mo-Mo porque eles correm o risco de se enroscar nos cordões umbilicais um do outro. "As gravidezes Mo-Mo são sempre entregues por cesariana o mais rápido possível", diz Ross. Aqueles ultrassons extras que você obtém durante a gravidez estarão monitorando seus bebês e seus cordões umbilicais, se forem gêmeos Mo-Mo.

Independentemente da classificação de seus gêmeos, a sala de parto está preparada para partos vaginais e cesarianos. "Se o bebê apresentador estiver em uma posição de vértice", ou seja, com a cabeça apontada para baixo, "há uma chance maior de termos um parto vaginal", diz Ross. "Fica um pouco mais complicado se o segundo bebê não for vértice." Seu médico pode tentar dar a volta no bebê, ou entregar sua culatra, mas uma cesariana para dar à luz o segundo bebê depois que o primeiro parto for vaginal não é algo inédito.

The Takeaway

Pode parecer que a gravidez de gêmeos exige muito da futura mãe, mas dura apenas nove meses. Descanse bastante e coma bem para manter você e os pequenos saudáveis. Antes que você perceba, você estará cumprimentando dois rostos adoráveis, dobrando os macacões e contando 20 dedos novos e 20 dedos novos.