Sexualidade e refluxo ácido

O que é GERD?

A doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) é tipicamente um distúrbio digestivo crônico que faz com que o ácido estomacal ou o conteúdo ácido do estômago volte para o esôfago.

Isso é conhecido como refluxo ácido. O refluxo ocorre como resultado de um mau funcionamento do esfíncter esofágico inferior (LES). O LES é um tubo circular de músculo localizado entre o esôfago e o estômago.

Quando você engole, o LES relaxa e faz uma abertura para que alimentos e líquidos possam entrar no estômago. Uma vez que o conteúdo está no estômago, o LES se contrai e a abertura se fecha. Quando o LES não fecha totalmente, o ácido e o conteúdo do estômago podem voltar para o esôfago.

Sintomas de DRGE

Se você tem DRGE, pode sentir um gosto azedo ou amargo na boca e na garganta. Outros sintomas de DRGE incluem:

• azia
• mal hálito
• náusea
• dificuldade em engolir
• problemas respiratórios
• vomitando

Fatores de risco para DRGE

Muitas pessoas sofrem de refluxo ácido, especialmente depois de comer uma refeição grande ou comer alimentos picantes. No entanto, se o refluxo ácido acontecer mais de duas vezes por semana, pode indicar que você tem DRGE. Pessoas com maior risco de desenvolver GERD incluem aquelas que:

• fumaça
• beber muito
• estão acima do peso
• estão grávidas
• estão estressados
• tem boca seca
• tem asma
• tem diabetes
• têm distúrbios estomacais, como gastroparesia
• têm distúrbios do tecido conjuntivo, como esclerodermia

Complicações de GERD

Com o tempo, danos ao esôfago podem levar a sérios problemas de saúde, como:

• estreitamento do esôfago ou estreitamento do esôfago
• feridas abertas no esôfago ou úlceras esofágicas
• alterações pré-cancerosas no esôfago, ou esôfago de Barrett

Gatilhos

Certos alimentos, medicamentos, bebidas e atividades costumam desencadear os sintomas da DRGE.

Alimentos

Os alimentos que desencadeiam os sintomas da DRGE incluem:

• chocolate e hortelã-pimenta, que tendem a relaxar o LES e permitem que o ácido do estômago volte para a garganta
• alimentos picantes, que podem aumentar a produção de ácido estomacal
• alimentos fritos e ricos em gordura, que demoram muito para digerir e podem aumentar o risco de refluxo
• frutas cítricas, alho e alimentos à base de tomate, que aumentam a produção de ácido estomacal

Bebidas

As bebidas que provocam esses sintomas incluem bebidas carbonatadas, que podem irritar o esôfago, e bebidas com cafeína, que podem promover a produção de ácido estomacal. O álcool e o café normal ou descafeinado também são os gatilhos. Eles podem aumentar a produção de ácido estomacal.

Remédios

Os medicamentos que desencadeiam esses sintomas incluem suplementos de óleo de peixe e antiinflamatórios não esteróides (AINEs), como aspirina e ibuprofeno.

Atividades

Atividades que podem desencadear sintomas incluem:

• comer tarde da noite (especialmente uma refeição grande), o que aumenta a probabilidade de refluxo ácido
• deitado dentro de uma hora após comer, o que aumenta o risco de refluxo ácido
• usar roupas justas, o que pressiona o estômago
• fumar, o que pode promover a produção de ácido estomacal
• atividade física, principalmente quando vigorosa, pois pode aumentar a produção de ácido estomacal

GERD e sexo

Existem coisas que você pode fazer antes, durante e depois do sexo para ajudar a prevenir os sintomas da DRGE.

Antes

Antes de fazer sexo, você deve fazer o seguinte:

• Evite alimentos, medicamentos e bebidas comuns que desencadeiam os sintomas.
• Não coma uma grande refeição. Coma alimentos leves ou espere para fazer sexo até que sua comida seja digerida.
• Tome antiácidos, como Tums ou Mylanta.

Durante

Durante o sexo, você deve fazer o seguinte para evitar os sintomas da DRGE:

• Seja aberto com seu parceiro sobre como você está se sentindo. Se você suspeita que pode ter um surto de DRGE, considere adiar o sexo e ficar íntimo de uma maneira diferente.
• Evite posições sexuais que envolvam deitar-se, pois isso pode piorar os sintomas da DRGE.
• Evite posições sexuais que colocam pressão no estômago, pois isso pode aumentar a produção de ácido estomacal e aumentar o risco de refluxo ácido.
• Atenha-se a posições sexuais semi-eretas ou totalmente eretas, como sentar em uma cadeira ou ficar de pé.
• Pare de fazer sexo se os sintomas da DRGE começarem a aumentar. O esforço contínuo pode piorá-los.

Depois de

Depois do sexo, você deve fazer o seguinte:

• Avalie como você está se sentindo. Acompanhe quando você experimenta os sintomas da DRGE durante o sexo e veja se esses sintomas correspondem a algum alimento, medicamento ou bebida que você comeu antes. Depois de identificar seus gatilhos, você pode ter certeza de evitá-los no futuro.
• Relate qualquer sintoma de DRGE que você experimentou durante o sexo ao seu médico. Eles podem prescrever anti-histamínicos ou medicamentos contra refluxo ácido conhecidos como inibidores da bomba de proteína.

Os sintomas da DRGE podem ser frustrantes e desconfortáveis, mas você ainda pode ter uma vida sexual satisfatória enquanto convive com sua condição. Aprender mais sobre seus gatilhos pode tornar possível evitar os sintomas da DRGE antes, durante e depois do sexo.