Uma rápida olhada nos melhores grupos online de apoio a transtornos alimentares
- Melhor geral: Centro de Descoberta
- Melhor opção anônima: 18 por cento
- Melhor variedade de opções de grupos: Centro de recuperação alimentar
- Melhor para adolescentes: Associação Nacional de Anorexia Nervosa e Doenças Associadas
- Melhor grupo liderado por médico: Alliance for Eating Disorders
- Melhor para mães: Rock Recovery Coffee & Conversation for Moms
- Melhor para pais e cuidadores: FESTA em torno do Fórum da Mesa de Jantar
- Melhor para aprendizado e suporte contínuos: Bate-papos ao lado da manhã na sala de estar
Pelo menos 30 milhões de americanos sofrem de algum tipo de transtorno alimentar, de acordo com a Eating Disorders Coalition. E quase metade dos americanos conhece alguém que passou por distúrbios alimentares.
Essas condições de saúde mental, que podem incluir restrição alimentar, compulsão alimentar ou excesso de exercícios, podem afetar qualquer pessoa. No entanto, eles são geralmente mais prevalentes entre mulheres jovens, principalmente adolescentes.
Como muitas coisas na vida diária podem ser desencadeantes para sobreviventes de transtornos alimentares, os grupos de apoio online podem ajudar aqueles em recuperação a enfrentar e encontrar a comunidade enquanto se curam.
O seguinte descreve oito dos melhores grupos de apoio a transtornos alimentares online e por que cada um pode ser benéfico.
O que são grupos de apoio a transtornos alimentares?
Grupos de apoio a transtornos alimentares fornecem uma comunidade segura para pessoas em recuperação de um transtorno alimentar. Às vezes, esses grupos são liderados por um clínico ou moderador, no entanto, eles não se destinam a replicar ou substituir a terapia ou atendimento médico.
Os grupos de apoio se especializam em oferecer orientação ponto a ponto, empatia e apoio emocional.
Os grupos de apoio podem se reunir pessoalmente, mas por causa da pandemia em andamento, há mais opções do que nunca para as pessoas receberem suporte virtual com grupos online para a recuperação do transtorno alimentar.
Como escolhemos
Para selecionar os melhores grupos de apoio a transtornos alimentares online, avaliamos várias plataformas com base em:
- fácil de usar
- custo
- privacidade
- como eles atendem a diferentes comunidades e condições
Também consideramos como esses grupos são moderados, bem como as diretrizes para registro e participação.
As escolhas da Healthline dos melhores grupos de apoio a transtornos alimentares online
Melhor geral
Centro de Descoberta
- Preço: Sem custos
Com mais de 20 anos de experiência e vários centros em 13 estados nos Estados Unidos, o Center for Discovery é um líder estabelecido no campo de tratamento de transtornos alimentares.
A organização oferece reuniões de grupo de apoio geral on-line semanais e quinzenais e reuniões mais específicas para adolescentes, BIPOC +, cuidadores e muito mais.
Alguns grupos são liderados por um clínico, enquanto outros são baseados em suporte ponto a ponto. Todas as reuniões são realizadas via Zoom, que é compatível com HIPPA (o que significa que é privado e seguro).
Melhor opção anônima
18 por cento
- Preço: Sem custos
O 18percent oferece um bate-papo gratuito no Slack que permite que pessoas se recuperando de vários problemas de saúde mental, incluindo transtornos alimentares, se conectem facilmente.
Você não precisa usar seu nome e, como este site não usa bate-papo por vídeo ou Zoom, você pode manter sua identidade totalmente privada. É uma ótima opção para quem não está pronto para ingressar em um grupo de colegas face a face, mas deseja apoio.
Esta plataforma também oferece educação continuada para aqueles que desejam aprender como apoiar outras pessoas que estão passando por uma crise – ensinada por um casamento licenciado e um terapeuta familiar.
Melhor variedade de opções de grupos
Centro de recuperação alimentar
- Preço: Sem custos
O Eating Recovery Center possui 35 instalações em todo o país dedicadas ao tratamento de uma variedade de distúrbios alimentares em adultos e adolescentes. Os grupos de apoio online são divididos em distúrbios e grupos específicos, permitindo que as pessoas encontrem o que melhor se adapta a eles.
O centro oferece grupos virtuais para várias comunidades e especialidades – LGBTQ +, BIPOC +, estudantes universitários, cuidadores, bulimia e excessos. Também há grupos para médicos que desejam se conectar a respeito de seus pacientes.
A frequência de cada grupo é limitada a 15 participantes, para que todos tenham a chance de ser ouvidos.
Melhor para adolescentes
Associação Nacional de Anorexia Nervosa e Transtornos Associados
- Preço: Sem custos
A Associação Nacional de Anorexia Nervosa e Transtornos Associados (ANAD) é a mais antiga organização sem fins lucrativos voltada para a recuperação de transtornos alimentares nos Estados Unidos.
Além de sua linha de ajuda diária e e-mail, a ANAD fornece orientações escolares para ajudar educadores a ensinar os alunos sobre transtornos alimentares e iniciar uma conversa necessária sobre a imagem corporal.
Essa dedicação em educar os jovens é parte do que a torna nossa escolha da melhor plataforma para adolescentes e adolescentes. O grupo semanal de apoio a adolescentes e adolescentes da ANAD dá aos jovens a oportunidade de obter apoio gratuito entre pares.
A organização também oferece recursos adicionais para adolescentes e adolescentes com um diretório de profissionais, que pode conectar os jovens a um terapeuta de sua área.
Melhor grupo liderado por médico
Alliance for Eating Disorders
- Preço: Sem custos
Fundada em 2000 pela sobrevivente de transtornos alimentares Johanna Kandel, a Alliance for Eating Disorders oferece internação, ambulatório e cuidados intensivos em sua sede na Flórida, bem como grupos de apoio virtuais e presenciais.
É a única organização nacional a oferecer grupos de apoio profissionalmente moderados gratuitos todas as semanas. Existem dois grupos: um para quem está em recuperação e outro para cuidadores de quem está em recuperação.
As pessoas interessadas no grupo de recuperação podem escolher entre duas sessões de Zoom por semana: uma durante a semana e outra nos finais de semana. O grupo de cuidadores se reúne uma vez por semana.
Melhor para mães
Rock Recovery Coffee & Conversation for Moms
- Preço: $ 35 por mês (desconto para vários meses), escala móvel disponível
Estima-se que 50 a 80 por cento do risco de transtorno alimentar se deva à genética, e pesquisas mostram que as crianças correm um risco maior de desenvolver um transtorno alimentar se sua mãe tiver um.
Pesquisas recentes também apontaram para os efeitos do transtorno alimentar da mãe em crianças desde recém-nascidos.
Este grupo online ajuda aqueles que estão experimentando a recuperação de distúrbios alimentares, problemas de imagem corporal e o estresse geral da maternidade. Liderado por um conselheiro profissional licenciado que é especialista em recuperação de transtornos alimentares e transtornos do humor perinatal, este grupo dá às mães a oportunidade de encontrar uma comunidade e discutir tudo, desde autocuidado até alimentar suas famílias.
Melhor para pais e cuidadores
FESTA em torno do Fórum da Mesa de Jantar
- Preço: Sem custos
Este fórum de grupo de apoio online começou em 2004 como uma maneira de os cuidadores e pais de crianças com transtornos alimentares se conectarem. Continua a ser a única comunidade global para cuidadores de crianças com transtornos alimentares.
Em 2007, a comunidade online tornou-se a organização sem fins lucrativos FEAST, ou Families Empowered And Supporting Treatment for Eating Disorders.
Uma vez registrados no fórum, cuidadores e pais podem responder às postagens existentes e criar novas postagens, todas moderadas 24 horas por dia, 7 dias por semana.
O FEAST também oferece webinars para cuidadores (e gravações que podem ser assistidas a qualquer momento) e um grupo de apoio online específico para pais e parceiros do sexo masculino.
Melhor para aprendizado e suporte contínuos
Bate-papos ao lado da manhã na sala de estar
- Preço: Sem custos
Para aqueles que buscam apoio contínuo e educação em recuperação, este grupo semanal Zoom oferece um espaço seguro para se envolver com especialistas em transtornos alimentares.
A cada semana, um novo convidado irá compartilhar sua perspectiva e experiência, permitindo que os participantes participem de um diálogo casual. As sessões são apresentadas por Sondra Kronberg, fundadora e diretora executiva da Eating Disorder Treatment Collaborative.
O Morningside Chats é ideal para pessoas que buscam uma maneira informal de obter apoio contínuo sem ter que se envolver em um ambiente de grupo mais moderado. Os participantes podem ser completamente anônimos, já que apenas o anfitrião e o convidado especialista são mostrados por vídeo durante cada sessão.
Benefícios dos grupos de apoio para transtornos alimentares
Grupos de apoio on-line para transtornos alimentares podem ajudar as pessoas em recuperação a se sentirem menos sozinhas.
“É incrivelmente poderoso para os indivíduos que vivem com qualquer forma de diagnóstico de saúde mental ouvir as palavras ‘eu também’ de outra pessoa”, diz a Dra. Caroline Fenkel, LCSW, cofundadora da clínica virtual de saúde mental Charlie Health . “Dessa forma, grupos de apoio para aqueles que estão se recuperando de distúrbios alimentares podem ser úteis.”
Ao permitir que as pessoas se conectem umas com as outras de suas casas, e anonimamente se necessário, esses grupos online fornecem uma plataforma necessária para a comunidade e cura.
Perguntas frequentes
O que causa transtornos alimentares?
Os transtornos alimentares podem ser causados por fatores genéticos, comportamentos aprendidos de familiares ou amigos próximos, certos traços de personalidade (como perfeccionismo) e pressões sociais para que o corpo tenha uma determinada aparência.
Os grupos de apoio a transtornos alimentares são eficazes?
De acordo com Fenkel, qualquer pessoa que esteja passando por uma crise aguda de saúde mental – que às vezes pode se apresentar junto com transtornos alimentares ou na recuperação deles – pode se beneficiar de um grupo de apoio.
“Ter experiências compartilhadas ajuda as pessoas a se sentirem menos sozinhas, como se elas fizessem parte de uma comunidade sem julgamentos que pode ter empatia com sua jornada”, diz ela.
É um grupo de apoio para transtornos alimentares certo para você?
Se você estiver em recuperação, um grupo de apoio a transtornos alimentares pode ser uma maneira de se conectar com outras pessoas que estão curando da mesma forma.
No entanto, para aqueles com transtornos alimentares ativos, Fenkel diz que o estilo e o nível de cuidados necessários para o tratamento não podem ser alcançados em um ambiente de grupo.
“É importante se encontrar com um profissional licenciado para saber qual problema precisa ser tratado primeiro e como deve ser tratado”, explica ela. “Se um distúrbio alimentar não for tratado adequadamente, pode causar efeitos colaterais graves e potencialmente fatais e consequências para a saúde a longo prazo.”
Os grupos de apoio a transtornos alimentares custam dinheiro?
Alguns grupos de apoio cobram uma taxa ou pedem uma doação. Muitos são gratuitos.
Remover
Grupos de apoio online para transtornos alimentares podem fornecer um espaço seguro para aqueles em recuperação compartilharem seus sentimentos e dificuldades do dia a dia. Embora esses grupos não devam substituir a terapia ou o tratamento, eles podem ser uma parte positiva da jornada de recuperação.
Se você acha que pode ter um transtorno alimentar, obtenha suporte 24 horas por dia, 7 dias por semana, entrando em contato com a National Eating Disorders Association.
Natasha Burton é redatora e editora freelance que escreveu para a Cosmopolitan, Women’s Health, Livestrong, Woman’s Day e muitas outras publicações sobre estilo de vida. Ela é a autora de Qual é o meu tipo ?: Mais de 100 questionários para ajudá-lo a encontrar a si mesmo – e quem combina com você!, 101 testes para casais, 101 questionários para melhores amigos, 101 questionários para noivas e noivos, e o co-autor de “O livrinho preto das grandes bandeiras vermelhas. ” Quando ela não está escrevendo, ela está totalmente imersa na #momlife com seu filho pequeno e pré-escolar.
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