As cetonas são um tipo de ácido que seu corpo produz quando precisa quebrar a gordura corporal para obter energia. Vestígios de cetonas na urina geralmente não são motivo de preocupação, mas níveis elevados podem indicar um problema médico sério.
As cetonas na urina (cetonúria) podem ser um sinal de alguns problemas de saúde, condições médicas ou alterações diferentes no seu corpo.
Pessoas com condições médicas como diabetes são propensas a ter cetonas na urina, mas a cetonúria também pode ocorrer durante a gravidez e com certas mudanças na dieta.
Este artigo explorará o que são cetonas, o que significam quando aparecem na urina e até que ponto seus níveis de cetonas precisam chegar para sinalizar um problema sério.
O que são vestígios de cetonas?
As cetonas são um tipo de ácido que seu corpo produz quando não há glicose suficiente no sangue para atender às suas necessidades energéticas. Seu corpo precisa de um suprimento constante de energia apenas para manter suas funções básicas, e a glicose é a principal forma dessa energia.
Quando os suprimentos de glicose caem muito, seja por causa de sua dieta ou de uma condição médica como diabetes, seu corpo pode recorrer a outras fontes – como gordura corporal – para obter energia.
As cetonas são o subproduto do seu corpo que usa gordura no lugar da glicose para obter energia. Pequenas quantidades desse ácido, às vezes chamadas de cetonas vestigiais, são bastante normais – especialmente após períodos de sono ou jejum. Todos nós passamos por momentos em que nossos níveis de glicose podem cair um pouco e nosso corpo recorre a fontes alternativas de energia.
No entanto, muito deste ácido produzido durante longos períodos de metabolismo da gordura pode alterar o equilíbrio químico do seu corpo. Seu corpo precisa de um equilíbrio de ácidos e bases, medido pelo seu nível de pH. Quando os níveis de cetonas aumentam muito, seu corpo pode ficar muito ácido.
O que é pH?
Seu
Muito ácido em seu corpo diminuirá seu nível de pH (acidemia), e pouco ácido ou muito composto alcalino aumentará seu nível de pH acima dessa faixa (alcalemia).
Quando seus níveis de pH saem dos limites normais e seu corpo não consegue compensar, essas alterações podem causar problemas respiratórios e digestivos, ou até mesmo resultar em doenças graves e morte.
O que causa altos níveis de cetonas na urina e quem está em risco?
Os níveis de cetonas podem subir para níveis anormalmente elevados por uma série de razões. Como as cetonas são produzidas quando o corpo decompõe a gordura em energia, a cetonúria pode ocorrer em períodos de jejum prolongado ou ao seguir uma dieta cetônica (baixo teor de carboidratos e alto teor de gordura).
Certas condições médicas, especialmente diabetes, também podem aumentar o risco de queimar gordura para obter energia.
Quando você tem diabetes, seu corpo carece de insulina ou parou de responder à insulina que você está produzindo. A insulina é o hormônio que move a glicose da corrente sanguínea para as células, onde é usada como energia.
Se você tem diabetes, seu corpo usa a insulina de forma ineficaz ou não produz insulina suficiente para transportar efetivamente a glicose para as células. A glicose então se acumula no sangue e as células começam a morrer de fome. Isso faz com que suas células se transformem em gordura corporal para obter energia, e seu corpo produzirá mais cetonas para queimar gordura, um processo conhecido como cetose.
Quando os níveis de cetonas são moderados, a cetose não é particularmente prejudicial, mas quando os níveis de cetonas aumentam muito ou a cetose persiste por longos períodos de tempo, pode ocorrer cetoacidose. Cetose por si só
Cetose e cetoacidose: quais são os sintomas?
Se os níveis de cetonas em seu corpo aumentarem muito, você poderá sentir uma série de sintomas que incluem:
- náusea
- dor abdominal
- fadiga
- aumento da sede
- boca seca
- pele corada
- dificuldade ao respirar
- um cheiro frutado em seu hálito
- confusão
Esses sintomas podem ser leves ou quase imperceptíveis, mas confusão intensa, sede, dificuldade para respirar e outros sintomas graves podem significar que você está com cetoacidose.
Quando os níveis de cetona sobem muito, seu corpo pode atingir um nível de acidez tóxico e até fatal.
Algumas condições ou eventos fora do diabetes que podem causar o aumento dos níveis de cetonas em seu corpo incluem:
- vômito
- diarréia
- alcoolismo ou consumo excessivo de álcool
- distúrbios alimentares
- inanição
- dietas com baixo teor de carboidratos
- certas doenças digestivas
- exercício intenso
- gravidez
Uma nota sobre dietas restritivas
Se você está preocupado com a comida ou com o seu peso, sente-se culpado pelas escolhas alimentares ou pratica dietas restritivas, considere procurar apoio. Esses comportamentos podem indicar uma relação desordenada com a comida ou um transtorno alimentar.
Os transtornos alimentares e os transtornos alimentares podem afetar qualquer pessoa, independentemente da identidade de gênero, raça, idade, status socioeconômico ou outras identidades.
Podem ser causadas por qualquer combinação de factores biológicos, sociais, culturais e ambientais – não apenas pela exposição à cultura alimentar.
Considere falar com um profissional de saúde ou tente conversar, ligar ou enviar mensagens de texto anonimamente com voluntários treinados na linha de apoio gratuita da National Eating Disorders Association.
Como os médicos testam vestígios de cetonas na urina?
A maioria das pessoas não precisa verificar seus níveis de cetonas regularmente. Cetonas podem aparecer na urina se você fizer exames de urina de rotina. Um médico também pode sugerir testar a presença de cetonas na urina se você tiver alto risco de cetoacidose devido ao diabetes ou outra condição.
O teste com fita reagente é uma forma de verificar se há cetonas na urina. Esses testes usam uma tira plástica que muda de cor quando exposta a cetonas. Esses testes são capazes de verificar a presença de uma determinada faixa de cetonas, mas não fornecem uma medida exata de seus níveis de cetonas.
Você pode comprar kits de teste de cetona em muitas lojas de varejo ou farmácias.
Se você tiver uma condição ou sintomas que tornem necessária uma contagem de cetonas mais exata, o médico pode coletar uma amostra maior de urina e enviá-la a um laboratório para teste. Esses testes podem referir-se ao número de cetonas na urina como pequeno, moderado ou alto, ou podem fornecer medidas específicas.
Níveis de cetonas na urina e o que eles significam
Rastrear níveis de cetona ou mesmo um nível moderado de cetose pode não ser ruim para você. Geralmente, uma leitura de 2 ou mais em um simples teste de cetona na urina é motivo de preocupação. Os intervalos abaixo oferecem informações mais específicas sobre seus níveis de cetonas e o que eles significam.
- Nível normal: Um nível de cetona igual ou inferior a 0,6 milimoles por litro (mmol / L) na urina ou no sangue é considerado uma quantidade normal ou vestigial.
- Nível baixo a moderado: Um nível de cetona de 0,6 mmol/L a 1,5 mmol/L é considerado uma quantidade baixa a moderada e pode aumentar o risco de cetoacidose.
- Alto nível: Um nível de cetonas de 1,6 a 2,9 mmol/L é considerado um nível alto de cetonas e significa que você precisa consultar um profissional de saúde, especialmente se tiver diabetes.
- Emergência Médica: Um nível de cetona de 3 mmol/L é uma leitura alta e é considerada uma emergência médica. Entre em contato com o 911 ou com os serviços de emergência locais se suas cetonas atingirem esse nível.
Você pode reduzir a quantidade de cetonas na urina?
Gerenciar sua dieta e os níveis de glicose no sangue o ajudará a manter um nível seguro de cetonas. Se você tem diabetes, verificar regularmente os níveis de glicose no sangue e tratar os níveis elevados de glicose no sangue com insulina e outros medicamentos, conforme indicado por um médico, o ajudará a controlar os níveis de cetona.
Na maioria dos casos, se você tem diabetes, um nível de glicose no sangue acima de 240 miligramas por decilitro (mg/dL) indica a necessidade de verificar se há cetonas no sangue, no hálito ou na urina.
Outras etapas que você pode seguir para manter seus níveis de cetonas em níveis saudáveis incluem:
- bebendo bastante água
- evitando exercícios excessivos
- gerenciar cuidadosamente o diabetes quando você está resfriado ou com infecção
Perguntas frequentes sobre cetonas
Uma ITU pode causar vestígios de cetonas na urina?
As cetonas podem aparecer na urina por vários motivos. As infecções são uma das causas, e as infecções do trato urinário (ITUs), em particular, podem causar um aumento no nível de cetonas na urina.
A desidratação pode causar vestígios de cetonas na urina?
A desidratação e a fome podem aumentar o nível de cetonas no sangue ou na urina.
A gravidez pode causar vestígios de cetonas na urina?
A cetonúria é um achado comum na gravidez, afetando cerca de 1 em cada 5 pessoas grávidas. A cetonúria na gravidez é causada pelo metabolismo das gorduras e é mais comum no meio da gravidez, entre 16 e 28 semanas.
Certos alimentos podem causar vestígios de cetonas na urina?
Uma dieta baixa em carboidratos ou cetogênica que enfatiza o consumo de proteínas em vez de carboidratos e açúcares pode levar à cetose nutricional.
Até certo ponto, a cetose nutricional pode ser benéfica para a perda de peso. No entanto, a fome prolongada ou a restrição calórica, ou o consumo excessivo de coisas como álcool, podem aumentar as cetonas a níveis perigosos.
Remover
A maioria das pessoas tem pequenas ou vestigiais quantidades de cetonas na urina. Isso é especialmente verdadeiro quando você não come há algum tempo, como logo pela manhã, ao acordar.
Se você tem diabetes ou outras condições que afetam seu metabolismo, um médico pode sugerir que você verifique seus níveis de cetonas de vez em quando. Doenças, atividades intensas e níveis elevados de açúcar no sangue podem aumentar os níveis de cetonas e tornar o corpo perigosamente ácido.
Converse com um médico ou profissional médico se quiser verificar seus níveis de cetonas ou se o monitoramento regular de cetonas for importante para você. O teste de cetona pode ser feito, até certo ponto, de forma rápida e fácil em casa, usando kits de teste de cetona disponíveis em muitas lojas e farmácias.
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