O que é videoterapia? Mais 11 melhores serviços de 2021

Uma rápida olhada nos principais serviços de videoterapia de 2021

• Melhor para condições psiquiátricas: Estou bem
• Melhor para uma ampla gama de condições de saúde: MDLive
• Melhor avaliação gratuita de saúde mental: Doctor On Demand
• Opção mais acessível: Teladoc
• Melhor atendimento ao cliente: Thriveworks
• Aplicativo mais popular: Talkspace
• Melhor aplicativo para uma ampla seleção de terapeutas: BetterHelp
• Melhor para trabalhadores essenciais: Therapy Aid Coalition
• Melhor para ansiedade e depressão: Cerebral
• Melhor para TDAH: À frente
• Melhor atendimento personalizado: Lado positivo

Os Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC) relataram em outubro de 2020 que a videoterapia aumentou 50 por cento durante o primeiro trimestre do ano, em relação ao mesmo período de 2019.

Isso não é surpresa: a pandemia de COVID-19 em andamento forçou pacientes e terapeutas a acessar a web para manter as práticas em andamento.

Aqui estão os maiores benefícios da videoterapia, bem como o que o torna um bom candidato para o serviço.

O que é videoterapia?

A videoterapia é uma forma de terapia on-line em que um terapeuta e o cliente se encontram por vídeo, no conforto de suas próprias casas.

A principal diferença entre a terapia tradicional e a videoterapia é que a última “usa uma plataforma de videoconferência online para conectar terapeutas e clientes de diferentes locais”, diz Katie Lear, LCMHC.

Essas sessões são realizadas em tempo real e podem parecer mais pessoais do que ligações ou terapia online baseada em texto.

Embora esses bate-papos de videoterapia possam parecer muito semelhantes ao Zoom e ao Skype, o terapeuta usará uma plataforma mais especializada que seja compatível com HIPAA para garantir sua privacidade como paciente.

Quais são os benefícios da videoterapia?

• Eficiência de tempo. Tanto o cliente quanto o provedor economizam tempo eliminando o deslocamento de ida e volta para o compromisso.
• Grande seleção de terapeutas. Com a eliminação das barreiras geográficas, você tem uma chance melhor de encontrar um terapeuta que se adapte às suas necessidades.
• Eliminação do estigma social. Algumas pessoas se recusam a procurar ajuda em saúde mental porque não querem ser vistas entrando em um centro de aconselhamento ou sentadas na sala de espera de um terapeuta por medo do que as pessoas possam pensar. Com a videoterapia, as pessoas podem falar com um provedor na privacidade e no conforto de sua casa.

A videoterapia funciona?

A resposta curta é sim. A videoterapia foi encontrada em vários estudos para ter o mesmo efeito que as sessões de terapia face a face. Na verdade, um estudo de 2018 descobriu que “a terapia cognitivo-comportamental fornecida pela Internet para transtornos de ansiedade e depressão é eficaz e aceitável”.

Alguns clientes podem se sentir mais confortáveis ​​tratando seus distúrbios online, pois os ajuda a se abrirem mais e se conectar melhor com alguém que sabe como tratar suas preocupações.

Quem é um bom candidato para a videoterapia?

Qualquer pessoa com acesso a um computador, Internet confiável e um espaço privado e silencioso em casa pode ser um bom candidato para a videoterapia.

Além disso, pessoas com depressão, ansiedade social, ansiedade generalizada, transtornos de pânico, problemas de relacionamento, problemas de sono, trauma ou estresse são especialmente bons candidatos para terapia online.

Um estudo de 2012 descobriu que adultos que sofrem de transtorno de ansiedade social geral relataram melhorias significativas na ansiedade social, depressão, qualidade de vida e evitação experiencial em 12 sessões semanais de videoterapia.

Dito isso, os indivíduos com problemas de saúde mental, como psicose ativa e esquizofrenia não controlada, muitas vezes não são bons candidatos para esse tipo de terapia, de acordo com Lear.

Devido aos sintomas da esquizofrenia, que podem incluir paranóia e delírios de estar sendo vigiado ou vigiado ilegalmente, a videoterapia pode realmente desencadear ou piorar esses comportamentos.

Outros indivíduos que podem não se beneficiar da videoterapia incluem aqueles com ideações suicidas ou homicidas, transtornos de psicose e abuso ativo de parceiro íntimo.

Tenha em mente

A videoterapia não substitui os serviços de emergência. No caso de uma emergência de saúde mental – se você estiver pensando em machucar a si mesmo ou outra pessoa – ligue para a National Suicide Prevention Lifeline no telefone 800-273-8255.

As escolhas da Healthline para os melhores serviços de videoterapia de 2021

Melhor para saúde psiquiátrica

Estou bem

Amwell conecta você com uma variedade de provedores de saúde mental, de psiquiatras e psicólogos a terapeutas e conselheiros.

Depois de se inscrever, você responderá a algumas perguntas e escolherá o melhor fornecedor para você com base em uma breve biografia, avaliações de pacientes e experiência. A melhor parte desta plataforma de terapia online é que você pode conversar com seu médico 24 horas por dia, 7 dias por semana. E se o seu provedor de saúde mental decidir que você pode precisar de medicamentos, eles podem prescrevê-los no local.

As visitas de Amwell custam US $ 79, mas a maioria dos provedores de planos de saúde pode ajudar a pagar a conta.

Melhor para uma ampla gama de condições de saúde

MDLive

De acordo com a marca, a MDLive abriga o maior catálogo de terapeutas e provedores. Os médicos apresentados no MDLive são certificados e licenciados e podem ajudar a tratar de tudo, desde ansiedade, depressão, vícios, e dando suporte às comunidades LGBTQIA +.

As visitas podem variar de $ 0 a $ 82, dependendo da sua seguradora.

Melhor avaliação gratuita de saúde mental

Doctor on Demand

Antes de se inscrever no Doctors on Demand, você pode fazer uma avaliação de saúde mental gratuita. Isso o ajudará a escolher o melhor terapeuta ou psiquiatra para suas necessidades.

O Doctor on Demand trabalhará em um plano personalizado para ajudá-lo a melhorar sua saúde mental, incluindo a prescrição de medicamentos, se necessário.

O preço de uma consulta de 50 minutos com um terapeuta é $ 175, ou $ 129 por 25 minutos. Uma primeira consulta por vídeo em psiquiatria pode custar até US $ 249, com consultas de acompanhamento custando US $ 129.

Opção mais acessível

Teladoc

Com o Teladoc, você pode optar por falar por telefone ou vídeo chat com seu terapeuta escolhido sobre qualquer coisa, desde depressão, ansiedade, estresse e transtorno de estresse pós-traumático.

Inscreva-se no site ou aplicativo, preencha um breve histórico médico e inicie sua sessão. O preço das sessões pode variar, dependendo da cobertura do seu seguro saúde. Alguns programas de assistente de funcionário (EAPs) podem fornecer uma associação ou sessões gratuitas.

O uso do Teladoc pode custar apenas US $ 0 se você tiver seguro saúde. Ligue para 800-Teladoc para saber seu copay.

Melhor atendimento ao cliente

Thriveworks

A Thriveworks é especializada em aconselhamento matrimonial, aconselhamento sobre vícios, coaching de vida e até terapia infantil.

Algo que diferencia o serviço é a possibilidade de marcar uma consulta no mesmo dia ou no dia seguinte para videoterapia ou reuniões por telefone. Eles aceitam a maioria dos principais seguros de saúde, incluindo Medicaid.

A inscrição é gratuita, mas o preço é baseado na taxa específica do terapeuta.

Aplicativo mais popular

Talkspace

Embora o Talkspace não seja apenas uma plataforma de videoterapia, é um dos aplicativos de terapia online mais conceituados do mercado.

Dependendo da associação que você escolher, você pode bater papo por vídeo e enviar mensagens de texto com seu terapeuta 24 horas por dia, 7 dias por semana. Eles estão sempre disponíveis por texto e você pode configurar chats de vídeo semanais sem nenhum custo extra.

Um plano semanal com o Talkspace começa em $ 99.

Melhor aplicativo para uma ampla seleção de terapeutas

BetterHelp

BetterHelp afirma ter o maior catálogo de terapeutas em comparação com outras plataformas de terapia online. Semelhante ao Talkspace, BetterHelp oferece uma variedade de associações que incluem terapia por vídeo.

Escolha um horário e um dia, faça o login quando solicitado pelo seu terapeuta e converse com ele. Comparado ao Talkspace, pode demorar alguns dias para ser emparelhado com um terapeuta.

O custo do BetterHelp varia entre US $ 60 e US $ 90 por semana (cobrado a cada 4 semanas), dependendo de sua localização, preferências e terapeutas disponíveis.

Melhor para trabalhadores essenciais

Therapy Aid Coalition

A Therapy Aid Coalition trabalha em estreita colaboração com terapeutas que estão dispostos a trabalhar gratuitamente ou a um preço muito inferior para ajudar trabalhadores essenciais.

Digite seu estado de origem, os problemas que deseja resolver e quanto está disposto a pagar – US $ 15, US $ 25 ou US $ 50 por sessão – antes de ser consultado por um profissional que ofereça videoterapia.

Melhor para ansiedade e depressão

Cerebral

Se você está procurando especificamente por um terapeuta que trate a ansiedade e a depressão, o Cerebral pode ser o lugar para você.

Você pode começar com uma avaliação emocional gratuita que permitirá que você saiba se você está no lugar certo antes de se inscrever. O Cerebral oferece videoconferências semanais com seu terapeuta e, dependendo do seu plano de adesão e necessidades, você também pode obter medicamentos prescritos entregues diretamente em sua porta.

O serviço custa US $ 25 por mês.

Melhor para TDAH

À frente

Ahead oferece terapia e ajuda especificamente para aqueles com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH).

Você preencherá um pequeno questionário sobre seus sintomas e saúde mental e será imediatamente consultado por um provedor que pode ajudar a tratar esse distúrbio.

O Ahead também pode ajudá-lo a chegar a um diagnóstico de TDAH, se você suspeitar que pode tê-lo. Os provedores do Ahead também podem ajudá-lo a encontrar o medicamento certo.

Sua primeira visita custa $ 225. Além disso, se for apenas para gerenciamento de medicamentos, você pagará $ 160 por consulta, ou $ 275 se sua consulta incluir terapia.

Melhor atendimento personalizado

Lado positivo

Brightside também se concentra no tratamento da ansiedade e da depressão, dois dos transtornos mentais mais comuns. O que o diferencia são aulas de áudio personalizadas e exercícios práticos que podem ajudá-lo a superar seus sintomas de ansiedade e depressão.

A associação varia de $ 95 a $ 299 por mês, dependendo de sua associação.

Remover

A videoterapia foi encontrada em vários estudos para ter o mesmo efeito que as sessões de terapia face a face. Existem muitas opções por aí, se você está procurando uma plataforma de terapia de vídeo de baixo custo ou uma que possa oferecer terapia gratuita.