Você pode se lembrar de "coalhada e soro de leite" da sua infância, mas há muito mais para coalhar do que as antigas rimas infantis.
A coalhada é feita a partir de leite coalhado e combinada com ácidos vegetais, que por sua vez são mais ácidos do que outros produtos lácteos, como o iogurte. Nutricionalmente falando, o requeijão é uma boa fonte de proteína e cálcio, além de fornecer potássio, magnésio e vitamina A.
Embora a coalhada possa ser incorporada a uma dieta equilibrada para obter os nutrientes necessários para cabelos saudáveis, algumas pessoas também aplicam a coalhada diretamente no couro cabeludo. Isso é feito para tratar mais diretamente as condições do couro cabeludo, como a caspa, além de ajudar a amolecer e fortalecer a cutícula.
Embora sejam necessários mais estudos para apoiar a eficácia da coalhada na saúde do cabelo, existem alguns benefícios em potencial a serem discutidos com um dermatologista.
Possíveis benefícios da coalhada para o cabelo
Embora certos nutrientes no requeijão possam ajudar a promover a saúde geral do cabelo, os vínculos concretos entre o requeijão e seus benefícios para o cabelo não são tão claros. Ainda assim, há quem diga que o requeijão tem os seguintes benefícios.
Controle da caspa
Dizem que a saúde do cabelo começa no couro cabeludo e por boas razões – é aqui que o cabelo se forma nos folículos abaixo da pele. A caspa é um problema no couro cabeludo que pode afetar a saúde do cabelo.
Alguns afirmam que a coalhada é um produto natural anti-caspa devido às suas propriedades anti-inflamatórias. Você também pode ver o requeijão apontado como antimicrobiano para ajudar a tratar infecções no couro cabeludo.
Crescimento capilar
Além de um couro cabeludo saudável, seu cabelo depende da força para permanecer intacto, para que possa crescer adequadamente. Para esse fim, alguns acreditam que o requeijão pode ajudar a promover o crescimento do cabelo.
Pensa-se que as vitaminas B sejam parcialmente creditadas aqui, pois podem promover um crescimento mais forte do cabelo a uma taxa mais rápida. A biotina (vitamina B-7), em particular, é creditada com a promoção do crescimento do cabelo, juntamente com outros ingredientes encontrados nos produtos lácteos, como o zinco.
Suavização do cabelo
Talvez uma das reivindicações mais confiáveis sobre a saúde do cabelo e da coalhada seja a capacidade do produto para suavizar e hidratar o cabelo. Você também pode notar redução de frizz.
Embora nenhum estudo tenha vinculado a coalhada ao tratamento de danos ao cabelo, outro produto lácteo,
Efeitos colaterais da coalhada no cabelo
Embora a coalhada possa hidratar seu cabelo e aumentar a capacidade de gerenciamento geral, é importante estar ciente dos possíveis efeitos colaterais, incluindo:
- reações alérgicas, especialmente se você tem alergia ao leite
- cabelos oleosos e couro cabeludo
- cheiro desagradável
Para testar sua pele, faça um teste de coalhada no cotovelo interno e aguarde 30 minutos para ver se a pele fica inflamada antes de aplicá-la no couro cabeludo.
Como aplicar o requeijão no cabelo
A chave para colher os supostos benefícios da coalhada é combiná-la com outros ingredientes saudáveis para o cabelo.
Máscara de cabelo coalhada
Talvez a maneira mais relatada de usar a coalhada no cabelo seja uma máscara de cabelo. A coalhada é combinada com outros ingredientes naturais, como mel, azeite ou aloe vera.
Outros óleos à base de plantas têm o potencial de trabalhar com o requeijão para hidratar o cabelo, incluindo:
- jojoba
- coco
- argan
- amêndoa
Ingredientes gordurosos, como ovos, maionese e abacate também podem ajudar a reduzir o frizz.
Depois de misturar a máscara, aplique-a uniformemente no cabelo. Coloque uma touca de banho na cabeça e deixe a mistura descansar por 30 minutos. Enxágue antes de continuar com sua rotina de xampu e condicionador.
Tratamento do couro cabeludo da coalhada
Se você deseja tratar a caspa e outros problemas no couro cabeludo, pode combinar a coalhada com uma pequena quantidade de ácidos vegetais. As combinações possíveis incluem coalhada e limão, ou coalhada e vinagre de maçã. Aplique diretamente no couro cabeludo e deixe descansar por alguns minutos antes de enxaguar.
Também é importante observar que a coalhada tradicional é preparada com suco de limão ou vinagre, tornando o produto já ácido. Verifique cuidadosamente o rótulo do ingrediente ao comprar o requeijão preparado.
Onde obter requeijão
Ao fazer sua própria máscara capilar, considere procurar coalhada em uma loja de alimentos naturais.
A coalhada não deve ser confundida com iogurte. Ambos são feitos com leite, mas o iogurte é parcialmente feito com a ajuda de bactérias saudáveis. Além disso, embora o iogurte natural também possa ser usado em seus cabelos como uma máscara, ele não contém o ácido lático que a coalhada possui.
Leve embora
O requeijão contém nutrientes que podem potencialmente ajudar as condições do couro cabeludo, hidratar e fortalecer o cabelo. Ainda assim, esses benefícios são anedóticos, na melhor das hipóteses, pois não há estudos de longo prazo disponíveis sobre o uso de coalhada para a saúde do couro cabeludo e dos cabelos.
Converse com um dermatologista se tiver algum problema de saúde do couro cabeludo e do cabelo em andamento.
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