Muitos homens experimentam declínio do desejo sexual à medida que envelhecem – e a fisiologia é um fator. A testosterona, o hormônio que aumenta o desejo sexual, a produção de espermatozóides, a densidade óssea e a massa muscular, atinge os picos aos 30 anos.
Os homens podem experimentar menos interesse em sexo à medida que o nível diminui, ou não conseguir ter um desempenho sexual tão bom quanto gostariam. Uma queda no interesse sexual pode causar depressão e prejudicar importantes relacionamentos íntimos. É natural querer fazer algo a respeito.
Se você está se perguntando se a terapia com testosterona pode ajudar a melhorar seu desejo sexual, veja esta pesquisa.
Testosterona e estrogênio são os principais hormônios sexuais. Homens e mulheres produzem testosterona, mas os homens produzem mais. As mulheres produzem mais estrogênio que os homens.
A testosterona faz com que os órgãos sexuais masculinos cresçam quando os meninos estão se desenvolvendo. Ele também suporta atributos físicos masculinos, como crescimento de pêlos faciais, ombros mais largos e desenvolvimento muscular mais denso.
A excitação sexual é causada em parte pelo aumento da testosterona, embora outros fatores contribuam. Os níveis de testosterona aumentam e diminuem ao longo do dia. Alguns homens percebem que são mais excitáveis quando a testosterona está alta, o que geralmente ocorre de manhã.
Os níveis de testosterona também flutuam ao longo de sua vida útil e começam a declinar após os 30 anos. Isso pode significar que um homem tem menos interesse em sexo mais tarde na vida, e possivelmente ereções menos firmes e tônus muscular mais suave.
Além do envelhecimento, existem várias outras causas que podem resultar em diminuição da testosterona. Eles incluem:
- lesão nos testículos
- tratamento de câncer
- distúrbios da hipófise
- HIV ou AIDS
- doenças inflamatórias, como sarcoidose ou tuberculose
- tumores testiculares
Suplementos de testosterona
A terapia com testosterona pode ajudar a tratar o hipogonadismo. Essa condição ocorre quando o corpo não consegue produzir testosterona suficiente por si só. No entanto, não está claro se os suplementos podem ajudar.
Um estudo publicado em
De fato, os suplementos de testosterona podem causar mais problemas do que resolvem. Estudos sugeriram uma conexão entre suplementos e problemas cardíacos. Um estudo de 2010 publicado no The New England Journal of Medicine mostrou que alguns homens com mais de 65 anos tiveram um aumento de problemas cardíacos quando usaram gel de testosterona.
Mais tarde
UMA
Como outros suplementos e medicamentos, a terapia com testosterona traz riscos e possíveis efeitos colaterais. Isso é particularmente verdadeiro se você tentar tomá-lo no envelhecimento normal, e não no tratamento de uma condição.
Os efeitos que esses suplementos podem ter no coração e na próstata podem levar a vários problemas em potencial. As complicações incluem:
- apnéia do sono
-
erupções de acne
- seios aumentados
- encolhimento testicular
Embora a baixa testosterona seja uma causa comum de baixo desejo sexual nos homens, existem várias outras causas possíveis.
As causas psicológicas podem contribuir para a baixa libido nos homens. Isso inclui ansiedade, depressão, estresse ou problemas de relacionamento.
Além da baixa testosterona, há uma variedade de outras causas físicas que podem resultar em uma diminuição do desejo sexual. Algumas dessas causas físicas incluem:
- tomar medicamentos como opiáceos, betabloqueadores ou antidepressivos
- estar acima do peso
- tendo uma doença crônica
Seu médico pode ajudá-lo a determinar o que está causando sua baixa libido. E eles podem recomendar aconselhamento se acreditarem que fatores psicológicos estão contribuindo para isso.
Remédios naturais para aumentar a testosterona
A terapia com testosterona não é para todos, e existem remédios naturais disponíveis que você pode experimentar. Você também pode tentar o seguinte:
- Consiga zinco suficiente, qual
estude descobriu ser essencial na regulação dos níveis séricos de testosterona nos homens. O zinco pode ser adicionado à dieta com mais grãos integrais e mariscos, ou através de suplementos. - Consiga potássio suficiente, o que ajuda na síntese de testosterona. O potássio pode ser encontrado em alimentos como bananas, beterrabas e espinafres.
- Faça mais exercícios, o que naturalmente aumenta a testosterona.
- Reduza a quantidade de açúcar que você consome.
- Durma mais.
- Reduza o estresse em sua vida ou aprenda técnicas de gerenciamento de estresse.
Pode haver muitas razões para uma diminuição do desejo sexual, tanto para homens quanto para mulheres. A diminuição dos níveis de testosterona pode ser a fonte para os homens, mas também o estresse na vida ou problemas de relacionamento.
Os suplementos de testosterona provavelmente aumentarão o desejo sexual em casos de testosterona e hipogonadismo muito baixos, mas a pesquisa sugere que é sobre isso.
Peça a um médico um teste de testosterona para determinar se a suplementação ajudará.
0 Comments