A endometriose não é evitável, mas há coisas que você pode fazer para reduzir o risco.
A endometriose é uma condição crônica comum observada em pessoas designadas do sexo feminino no nascimento. Atualmente, não é evitável, mas há algumas coisas que você pode fazer para reduzir seus fatores de risco para essa condição.
Aqui estão algumas dicas para reduzir o risco de endometriose.
Maneiras de reduzir o risco de desenvolver endometriose
Embora a endometriose não seja evitável, certas mudanças no estilo de vida podem ajudar a reduzir o risco.
Envolva-se em atividade física regular
Você pode reduzir suas chances de desenvolver endometriose se praticar atividades físicas regularmente.
Uma revisão de pesquisa de 2016 revelou que o exercício pode ajudar a diminuir o risco de endometriose, embora possa não fazer uma diferença significativa.
Mais pesquisas são necessárias para determinar a eficácia da atividade física regular na redução do risco de endometriose.
Fale com um médico sobre as opções de controle de natalidade
pode haver um
A pesquisa sugere que o controle de natalidade hormonal, que vem em pílulas, adesivos e anéis,
Limite a ingestão de álcool
em um
Embora sejam necessárias mais pesquisas para entender completamente a conexão, uma possível razão para essa conexão pode ser o efeito do álcool na maneira como seu corpo metaboliza o estrogênio. Isso pode causar picos nos níveis de estrogênio no sangue, o que pode ter um impacto na produção de tecido semelhante ao endométrio.
A histerectomia pode prevenir a endometriose?
A histerectomia às vezes é recomendada como tratamento para a endometriose.
Enquanto algumas pesquisas sugerem histerectomia
Quais são os fatores de risco conhecidos e suspeitos para endometriose?
você pode ter um
- ter um membro imediato da família como uma mãe ou irmã com diagnóstico de endometriose
- começou seu período antes dos 11 anos de idade
- têm ciclos mensais curtos com menos de 27 dias
- são incapazes de engravidar ou levar uma gravidez até o fim
- experimentar períodos intensos que duram mais de 7 dias
Quando procurar ajuda
Se você está preocupado com o desenvolvimento de endometriose ou está apresentando sintomas, considere consultar um médico.
Antes de sua consulta, pode ser útil preparar uma lista de qualquer dor ou desconforto que você possa ter para compartilhar com o médico.
Se eles acreditarem que você está apresentando sinais e sintomas de endometriose, eles podem sugerir a solicitação de exames como ultrassom ou exame pélvico para avaliação posterior.
Remover
A endometriose não é uma condição evitável. Mas você pode reduzir o risco de desenvolver endometriose tomando medidas preventivas, como limitar a ingestão de álcool e praticar exercícios regularmente.
Converse com um médico se estiver preocupado com o risco de endometriose.
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