Quais são os sinais de que você está se esforçando demais após uma histerectomia?

Sinais de que você fez muito após a histerectomia

É importante descansar bastante após qualquer cirurgia de grande porte, e a histerectomia não é exceção. Isso é particularmente vital nos primeiros dias após você voltar para casa do hospital.

Embora o descanso seja importante, começar a se movimentar com a maior freqüência possível também é fundamental para sua recuperação. Ao começar a fazer isso, você poderá descobrir que se cansa facilmente. É normal se sentir assim, mesmo se você fosse ativo antes da cirurgia.

No entanto, é possível que você também exagere.

Lembre-se de que os tecidos da região pélvica sofreram um evento traumático e precisam ser curados. Dependendo do procedimento que você fez, você também pode ter suturas no abdômen, dentro da vagina ou em ambos.

Durante o período de recuperação, essas áreas serão sensíveis a qualquer coisa que as force ou estique. Por isso, é importante ouvir o seu corpo e evitar tentar fazer muito ao mesmo tempo.

Aqui estão alguns sinais de que você está se esforçando demais após o procedimento:

Dor

Alguma dor ou desconforto é normal após uma histerectomia. Normalmente, você tomará medicamentos para aliviar a dor nas primeiras 1 ou 2 semanas após a cirurgia.

No entanto, a dor também é um indicador comum de que você pode estar se esforçando demais após a cirurgia. Isso pode incluir aumentos em:

• dor ou pressão abdominal
• dor pélvica ou pressão
• dor na região lombar

Pare de fazer qualquer atividade que cause aumento da dor. Depois de alguns dias, revise cuidadosamente a atividade.

Em geral, fazer atividades normais causará menos dor ao longo do tempo. Se a dor permanecer persistente ou piorar e não melhorar com medicamentos para a dor, entre em contato com seu médico.

Sangramento vaginal ou corrimento

O sangramento vaginal e o corrimento são normais após uma histerectomia e podem durar algumas semanas. Com o passar do tempo, isso vai diminuindo até que pare completamente.

Se notar que o sangramento ou corrimento vaginal aumenta após uma atividade específica, você pode ter feito muito. Descanse e monitore cuidadosamente a situação.

Provavelmente, você precisará usar um absorvente durante a recuperação para sangramento e secreção vaginal. Se você notar que o aumento do sangramento ou secreção penetra rapidamente em um absorvente ou contém coágulos sanguíneos, chame seu médico.

As incisões começam a escorrer ou chorar

Se você tiver incisões no abdômen, poderá notar que haverá vazamento de uma pequena quantidade de um líquido claro ou vermelho claro nos dias após o procedimento. Isso é normal e deve desaparecer em breve.

Movimentos que puxam ou esticam a área ao redor das incisões podem irritá-los. Isso pode causar drenagem adicional de fluido ou sangue.

Se isso acontecer, pare de fazer essa atividade específica e deixe a área descansar e se curar. Pode ser útil usar roupas largas e respiráveis ​​para evitar mais irritações.

Se você notar uma grande quantidade de fluido ou drenagem de sangue que penetra em seus curativos, procure atendimento médico imediatamente. Além disso, a drenagem de pus da incisão sinaliza uma infecção que requer atenção médica.

O que evitar de seguir o procedimento e por quanto tempo

Seu médico lhe dará informações detalhadas sobre atividades a serem evitadas durante a recuperação. Vamos examinar algumas dessas atividades e quando você pode começar a fazê-las novamente.

Os prazos exatos podem variar dependendo de fatores como o tipo de histerectomia que você fez, como o procedimento foi feito e sua saúde geral. Em caso de dúvida, siga as instruções do seu médico.

Tomando banho e ducha

Ao sair do hospital, você receberá instruções sobre como cuidar da ferida. Isso incluirá informações sobre banho e ducha.

Você deve poder tomar banho no dia seguinte ao procedimento. Durante esse tempo, você pode permitir que a água escorra sobre suas incisões. No entanto, evite que a água o atinja diretamente.

Após o banho, use um lenço de papel limpo ou toalha de papel para secar cuidadosamente as incisões.

As instruções exatas sobre o banho podem depender do seu médico e do tipo de procedimento que você fez. Pode ser necessário esperar pelo menos 4 semanas até que você possa mergulhar completamente em uma banheira.

Exercício

A atividade física pode ser útil durante a recuperação da cirurgia. Quando você sair do hospital, a equipe de atendimento fornecerá informações sobre os exercícios apropriados. Isso também incluirá exercícios para o assoalho pélvico.

Comece com exercícios de baixo impacto, como caminhar. Você também pode nadar depois que suas feridas cirúrgicas tenham cicatrizado o suficiente e o sangramento vaginal tenha parado.

Você pode começar a aumentar gradualmente a intensidade do exercício à medida que se recupera. No entanto, evite atividades como exercícios rigorosos ou levantamento de peso até que seu médico dê o OK.

Embora as instruções do seu médico possam variar, o levantamento de peso é considerado qualquer objeto com mais de 9 kg. Se precisar levantar um objeto mais leve durante o período de recuperação, faça-o com os joelhos dobrados e as costas retas.

Atividades domésticas

Peça a um membro da família ou amigo próximo para ajudá-lo com as atividades domésticas – como limpeza, lavanderia e refeições – na primeira semana ou mais de sua recuperação.

Embora o repouso seja importante, você pode começar gradualmente a fazer as atividades domésticas quando se sentir capaz.

Divida as atividades domésticas em partes mais gerenciáveis. Por exemplo, você pode achar mais fácil lavar alguns pratos, fazer uma pausa e depois lavar mais alguns pratos.

Além disso, você pode modificar certos tipos de tarefas domésticas, como sentar em vez de ficar em pé para dobrar roupas.

Evite atividades domésticas extenuantes ou que envolvam levantamento de peso. Exemplos incluem:

• aspirar
• colocando de lado panelas pesadas
• carregando sacolas de mantimentos

Dirigindo

De modo geral, não há problema em dirigir quando:

• você pode operar efetivamente todos os controles do carro
• você se sente confortável ao usar o cinto de segurança
• você pode vir para uma parada de emergência
• você não está mais tomando medicamentos com efeito sedativo, como analgésicos

Isso pode ocorrer entre 3 a 8 semanas após a histerectomia. Para avaliar seu nível de conforto, sente-se no carro enquanto ele está desligado e execute os movimentos que você faria ao dirigir, como usar os pedais, mudar de marcha e olhar por cima do ombro.

Quando você começar a dirigir novamente, leve um amigo ou membro da família com você na primeira vez que sair. Dessa forma, se sentir desconforto, eles podem assumir o seu lugar.

Voltando ao trabalho

Quando você volta ao trabalho depende do tipo de emprego que você tem. Por exemplo, se você trabalha em casa, pode conseguir voltar ao trabalho mais cedo do que se tivesse um emprego que envolvesse trabalho manual ou levantamento de peso.

Para trabalhos que não exijam esforço físico, você poderá retornar ao trabalho entre 4 e 6 semanas após a histerectomia laparoscópica ou vaginal, mas para um procedimento abdominal pode demorar mais, de 6 a 8 semanas.

Sexo

Espere para fazer sexo até que suas feridas cirúrgicas tenham cicatrizado e o corrimento vaginal tenha parado. Depois desse ponto, que pode ocorrer 8 semanas após a histerectomia, você pode fazer sexo desde que seja confortável para você.

É normal ter a libido reduzida após uma histerectomia. Isso geralmente melhora à medida que a recuperação continua.

A secura vaginal também é comum após uma histerectomia. Se isso afeta você, use um lubrificante durante o sexo.

Viajando

Antes de viajar após sua histerectomia, considere fatores como:

• a duração da sua viagem ou voo
• se você se sentirá confortável durante a viagem
• se as atividades que você fará durante suas viagens são apropriadas para o estágio de sua recuperação

Em caso de dúvida, fale com seu médico antes de viajar durante o período de recuperação. Eles podem informá-lo sobre os riscos associados a viagens e as medidas que você pode tomar para viajar com segurança.

Quando consultar um médico com problemas médicos após uma histerectomia

Normalmente, você visitará seu médico para um acompanhamento 2 semanas após a histerectomia. Durante esse tempo, eles avaliarão como está ocorrendo sua recuperação.

No entanto, existem sinais de que você deve procurar atendimento médico mais cedo. Contacte o seu médico se tiver:

• sangramento vaginal ou secreção com odor fétido
• sinais de infecção do trato urinário (ITU), como:
  • micção frequente
  • sensação de dor ou queimação ao urinar
  • urina turva
  • urina malcheirosa
• sintomas de uma infecção ao redor da incisão, como:
  • febre ou calafrios
  • sensibilidade, vermelhidão ou inchaço ao redor da incisão
  • pus drenando da incisão
• prisão de ventre prolongada ou diarreia

Emergência Médica

Alguns sintomas são mais graves e podem sinalizar uma emergência médica. Ligue para o 911 ou visite um pronto-socorro se tiver:

• dor que começa a piorar ou é persistente, apesar dos medicamentos para a dor
• dor com febre, náuseas, vômitos ou redução do apetite
• sangramento vaginal intenso
• secreção intensa ou sangramento da incisão que penetra nos curativos
• sinais de trombose venosa profunda (TVP), como uma área da perna que está inchada, vermelha, sensível ou quente ao toque
• sintomas de embolia pulmonar, incluindo dor no peito, falta de ar, tonturas ou vertigens, taquicardia ou tosse com sangue

Remover

Tanto o repouso quanto as atividades menores são importantes após uma histerectomia. No entanto, também é possível se esforçar demais.

Os sinais de esforço excessivo incluem aumento da dor, secreção ou sangramento vaginal ou drenagem da incisão. Se alguma dessas coisas acontecer, pare de fazer uma atividade e visite-a novamente em alguns dias. Se os sintomas piorarem, chame seu médico.

Você receberá instruções sobre quando e como iniciar as atividades durante a recuperação, portanto, siga-as cuidadosamente. À medida que você se recupera, seja paciente e ouça seu corpo.