Por que meu quadril se machuca quando fico em pé ou ando e como posso tratá-lo?


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Dor no quadril é um problema comum. Quando atividades diferentes, como ficar em pé ou caminhar, pioram sua dor, isso pode fornecer pistas sobre a causa da dor. A maioria das causas de dor no quadril quando você fica em pé ou caminha não é grave, mas algumas requerem atenção médica.

Continue lendo para descobrir mais sobre as possíveis causas e tratamentos da dor no quadril quando estiver em pé ou andando.

Causas de dor no quadril em pé ou andando

A dor no quadril quando você fica em pé ou caminha geralmente tem causas diferentes de outros tipos de dor no quadril. As causas potenciais desse tipo de dor incluem:

Artrite

A artrite inflamatória acontece quando o sistema imunológico do seu corpo começa a atacar tecidos saudáveis. Existem três tipos:

  • artrite reumatóide
  • espondilite anquilosante
  • lúpus eritematoso sistêmico

A artrite inflamatória causa dor e rigidez maçantes. Os sintomas geralmente são piores pela manhã e após atividades vigorosas e podem dificultar a caminhada.

Osteoartrite

A osteoartrite (OA) é uma doença articular degenerativa. Isso acontece quando a cartilagem entre os ossos se desgasta, deixando o osso exposto. As superfícies ósseas ásperas se esfregam, causando dor e rigidez. O quadril é a segunda articulação mais afetada.

A idade é uma das principais causas de OA, pois os danos nas articulações podem se acumular ao longo do tempo. Outros fatores de risco para a OA incluem lesões anteriores nas articulações, obesidade, má postura e histórico familiar de OA.

A OA é uma doença crônica e pode estar presente por meses ou até anos antes de você ter sintomas. Geralmente causa dor no seu:

  • quadril
  • virilha
  • coxa
  • de volta
  • nádegas

A dor pode "flare" e se tornar severa. A dor da OA é pior com atividades de carga, como caminhar ou quando você se levanta depois de ficar sentado por um longo tempo. Se não tratada, pode causar deformidades nas articulações.

Bursite

Bursite é quando os sacos cheios de líquido (bursas) que amortecem as articulações ficam inflamados. Os sintomas incluem:

  • dor maçante e dolorosa na articulação afetada
  • ternura
  • inchaço
  • vermelhidão

A bursite é mais dolorosa quando você move ou pressiona a articulação afetada.

A bursite trocantérica é um tipo comum de bursite que afeta o ponto ósseo na borda do quadril, chamado trocânter maior. Geralmente causa dor na parte externa do quadril, mas provavelmente não causaria dor na virilha ou nas costas.

Ciática

Ciática é a compressão do nervo ciático, que corre da parte inferior das costas, pelo quadril e nádegas e desce por cada perna. Geralmente, é causada por hérnia de disco, estenose espinhal ou esporão ósseo.

Os sintomas geralmente são apenas de um lado do corpo e incluem:

  • irradiando dor ao longo do nervo ciático
  • dormência
  • inflamação
  • dor na perna

A dor ciática pode variar de uma dor leve a uma dor aguda. A dor costuma parecer um choque elétrico no lado afetado.

Rasgo labral do quadril

Uma ruptura labral do quadril é uma lesão no labrum, que é o tecido mole que cobre a cavidade do quadril e ajuda o quadril a se mover. A ruptura pode ser causada por problemas estruturais como impacto femoroacetabular, lesão ou OA.

Muitas lágrimas labrais do quadril não causam sintomas. Se causarem sintomas, eles podem incluir:

  • dor e rigidez no quadril que piora quando você move o quadril afetado
  • dor na virilha ou nas nádegas
  • clicando em som no seu quadril quando você se move
  • sentindo-se instável quando você anda ou fica de pé

Diagnosticando o problema

Para diagnosticar o problema, o médico fará um histórico médico. Eles perguntam sobre quando sua dor no quadril começou, como está ruim, outros sintomas que você tem e se sofreu algum ferimento recente.

Eles farão um exame físico. Durante esse exame, o médico testará sua amplitude de movimento, verá como você anda, o que piora sua dor e procurará por qualquer inflamação ou deformidade do quadril.

Às vezes, o histórico médico e o exame físico serão suficientes para um diagnóstico. Em outros casos, você pode precisar de testes de imagem como:

  • Radiografia se houver suspeita de um problema ósseo

  • Ressonância magnética para examinar tecidos moles

  • Tomografia computadorizada se o raio-X não for conclusivo

Se um médico suspeitar que você tenha artrite inflamatória, ele fará um exame de sangue para procurar marcadores dessa condição.

Tratamento da dor no quadril

Em alguns casos, você pode tratar a dor no quadril em casa. Os tratamentos caseiros podem incluir:

  • descansar
  • evitando atividades que pioram a dor (você pode usar muletas, bengala ou andador)
  • gelo ou calor
  • anti-inflamatórios não esteróides (AINEs)

Se os remédios caseiros não forem eficazes, você pode precisar de tratamento médico. As opções incluem:

  • relaxantes musculares
  • fisioterapia para fortalecer os músculos do quadril e ajudar a restaurar a amplitude de movimento
  • injeções de esteróides para reduzir a inflamação e a dor

  • medicamentos anti-reumáticos para artrite inflamatória

Cirurgia

Se outros tratamentos falharem, a cirurgia é uma opção. Os tipos de cirurgia incluem:

  • liberando um nervo ciático gravemente comprimido
  • substituição da anca para OA grave

  • reparando uma lágrima labral
  • remover uma pequena quantidade de tecido danificado ao redor de uma lágrima labral
  • substituição de tecido danificado de uma lágrima labral

Quando consultar um médico

A dor no quadril geralmente pode ser tratada em casa com remédios como repouso e AINEs. No entanto, você deve consultar um médico para avaliação e tratamento adicionais se:

  • sua articulação parece deformada
  • você não pode colocar peso na sua perna
  • você não pode mexer sua perna ou quadril
  • você sente dor intensa e repentina
  • você tem inchaço repentino
  • você percebe sinais de uma infecção, como febre
  • você tem dor em várias articulações
  • você tem dor que dura mais de uma semana após o tratamento em casa
  • você tem dor causada por uma queda ou outra lesão

Viver com dor no quadril

Algumas causas de dor no quadril, como a OA, podem não ser curáveis. No entanto, você pode tomar medidas para reduzir a dor e outros sintomas:

  • Crie um plano de perda de peso se você tiver sobrepeso ou obesidade. Isso ajudará a limitar a quantidade de pressão no quadril.
  • Evite atividades que pioram a dor.
  • Use sapatos baixos e confortáveis ​​que amortecem os pés.
  • Tente exercícios de baixo impacto, como andar de bicicleta ou nadar.
  • Sempre aqueça antes de se exercitar e depois alongue.
  • Se apropriado, faça exercícios de fortalecimento muscular e flexibilidade em casa. Um médico ou fisioterapeuta pode lhe dar exercícios para tentar.
  • Evite ficar em pé por longos períodos de tempo.
  • Tome AINEs quando necessário, mas evite tomá-lo por um tempo prolongado.
  • Descanse quando necessário, mas lembre-se de que o exercício ajudará a manter o quadril forte e flexível.

Leve embora

A dor no quadril pior quando você fica em pé ou caminha pode ser tratada com remédios caseiros. No entanto, se sua dor for grave ou durar mais de uma semana, consulte um médico. Eles podem ajudá-lo a encontrar o tratamento certo e fazer mudanças no estilo de vida para lidar com a dor crônica no quadril, se necessário.


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