O TDAH pode piorar durante a menopausa?

O TDAH piora durante a perimenopausa?

A perimenopausa é o período de tempo que antecede a menopausa, quando seus níveis hormonais ainda estão flutuando. A menopausa não começa oficialmente até que você tenha passado 12 meses sem menstruar.

Em média, a perimenopausa dura cerca de 4 anos, mas pode durar apenas alguns meses ou até uma década. Ao longo da perimenopausa, os níveis de estrogênio caem e o corpo para de liberar óvulos.

Quando os níveis de estrogênio caem, isso também afeta os níveis de outras substâncias químicas em seu corpo. A dopamina e a serotonina, duas substâncias químicas cerebrais conhecidas por desempenhar um papel no TDAH, são frequentemente afetadas.

Isso pode levar ao agravamento dos sintomas de TDAH.

UMA estudo 2021 descobriram que a diminuição dos níveis de estrogênio e progesterona durante a perimenopausa pode fazer com que os sintomas do TDAH se tornem mais graves.

Este estudo reflete as experiências anedóticas de muitas pessoas com TDAH. Não é incomum que pessoas que tiveram sintomas leves de TDAH entre os 20 e 30 anos relatem uma piora dos sintomas a partir dos 45 anos.

Durante a perimenopausa, as pessoas com TDAH podem apresentar novos sintomas ou podem ter problemas para controlar os sintomas que estavam anteriormente sob controle.

Como as alterações hormonais afetam seu TDAH

Pesquisa demonstrou que as alterações hormonais podem afetar os sintomas do TDAH em vários estágios transitórios da vida, incluindo puberdade, gravidez e menopausa. As alterações hormonais ao longo do ciclo menstrual também demonstraram afetar os sintomas do TDAH e a eficácia dos estimulantes.

Alguns médicos até exploraram o ajuste de tratamentos ao longo do ciclo menstrual para compensar os efeitos da alteração dos níveis hormonais.

Quando seu corpo experimenta flutuações dramáticas nos níveis hormonais, como durante a perimenopausa e a menopausa, isso pode afetar significativamente as substâncias químicas do cérebro. Essas mudanças podem piorar os transtornos de humor, como depressão e ansiedade.

Esses distúrbios geralmente ocorrem juntamente com o TDAH e as condições podem afetar umas às outras. Quando você fica deprimido e ansioso, seus outros sintomas de TDAH podem aumentar. E o efeito geral em sua vida pode ser grave.

É menopausa ou TDAH adulto?

Há algum cruzamento entre a saúde mental e os sintomas cognitivos do TDAH e da menopausa. Por exemplo, durante a menopausa, você pode experimentar:

• falta de foco
• depressão
• falta de motivação
• agressividade
• irritabilidade
• estresse

Sintomas como falta de foco podem parecer TDAH na superfície. No entanto, o TDAH também inclui sintomas como:

• sendo facilmente distraído
• freqüentemente não consegue concluir tarefas, trabalho ou tarefas
• cometendo erros descuidados
• ter dificuldade com organização
• facilmente perdendo itens
• evitando tarefas que requerem atenção sustentada
• esquecendo-se de fazer tarefas necessárias
• parecendo “desconectado” durante as conversas
• tendo dificuldade em fazer planos
• sentindo-se facilmente sobrecarregado por tarefas ou projetos
• incapacidade de se comprometer com uma decisão
• Instabilidade emocional
• dificuldade com gerenciamento de tempo

Muitas pessoas com TDAH não sabem que têm a condição. É comum que adultos com TDAH nunca recebam tratamento porque não sabem que seus sintomas são TDAH. Embora algumas pessoas sejam diagnosticadas quando adultas, muitas pessoas que não foram diagnosticadas na infância nunca são diagnosticadas.

O agravamento dos sintomas durante a perimenopausa e a menopausa às vezes pode levar ao diagnóstico. Os sintomas nesta fase podem interferir no trabalho ou na vida diária e podem levar as pessoas a falar com um profissional médico.

Se você não tem certeza se seus sintomas estão sendo causados ​​pela menopausa, TDAH ou menopausa tornando o TDAH mais grave, é uma boa ideia conversar com um profissional médico. Eles podem ajudá-lo a descobrir o que está causando seus sintomas e a encontrar o tratamento mais adequado.

Tratamento da menopausa e TDAH

Não há cura para o TDAH. No entanto, existem muitas abordagens de tratamento que podem ajudar a controlar os sintomas. O tratamento certo para você depende de seus sintomas, preferências, outros tratamentos médicos que você recebe e como você respondeu a qualquer tratamento anterior para o TDAH. As opções incluem:

• Medicamentos estimulantes: Medicamentos estimulantes são o tratamento tradicional para o TDAH. Para algumas pessoas, esses medicamentos são a melhor opção, mas nem todos com TDAH toleram bem os medicamentos estimulantes. Além disso, eles podem ter interações prejudiciais com outros medicamentos prescritos.
• Não estimulante medicamentos: Medicamentos não estimulantes também são uma opção para o tratamento do TDAH. Isso inclui alguns antidepressivos, bem como não estimulantes feitos especificamente para o TDAH. Como estimulantes, esses medicamentos não são a escolha certa para todos com TDAH.
• Terapia hormonal: A terapia com estrogênio às vezes é prescrita para tratar os sintomas da menopausa. Em alguns casos, também pode ajudar a controlar alguns sintomas de TDAH recentemente agravados.
• Terapia: A terapia pode ajudar as pessoas com TDAH a aprender novas maneiras de controlar e gerenciar seus sintomas. Também pode abordar a baixa auto-estima e a vergonha com as quais muitas pessoas com TDAH lutam.
• Tratamentos alternativos: Algumas pessoas com TDAH escolhem tratamentos como suplementos, tratamento quiroprático, terapia visual ou terapia sensorial. Não há pesquisas suficientes para apoiar esses tratamentos como formas eficazes ou seguras de controlar o TDAH. Converse com seu médico antes de tentar qualquer tratamento alternativo.

Dicas para envelhecer bem com TDAH

A alteração dos hormônios pode causar danos e piorar os sintomas do TDAH. É uma boa ideia conversar com um profissional médico se seus sintomas se tornarem insuportáveis. Também é uma ótima ideia reservar um tempo para o autocuidado e novos hábitos.

Você pode aliviar um pouco o estresse de gerenciar seu TDAH:

• Dormindo o suficiente: Seu cérebro precisa dormir para você recarregar e funcionar da melhor maneira possível.
• Permanecendo ativo: O exercício pode reduzir o estresse e melhorar o seu humor.
• Gerenciando sua saúde mental: É comum que as pessoas com TDAH também tenham depressão, ansiedade, PTSD e outras condições de saúde mental. O gerenciamento dessas condições também pode ajudá-lo a gerenciar seus sintomas de TDAH.
• Tentando um exercício baseado em relaxamento: Desenvolver um hábito de ioga ou meditação pode ser gratificante para pessoas com TDAH.
• Comer saudável: Pessoas com TDAH nem sempre cumprem os horários das refeições, e muitos medicamentos para TDAH podem afetar o apetite. É uma boa ideia adquirir o hábito de uma alimentação saudável. Tente comer pequenos lanches saudáveis ​​ao longo do dia ou incorporar smoothies saudáveis ​​e shakes de proteína em sua dieta.
• Manter-se social: Manter contato com amigos e familiares mantém você conectado e tem um impacto positivo na função cerebral.
• Usando aplicativos e ferramentas: Há uma variedade de aplicativos, calendários, alarmes, planejadores e outras ferramentas que podem ajudá-lo a se manter no caminho certo. Não existe uma solução perfeita para todos com TDAH, portanto, não tenha medo de experimentar as opções disponíveis até encontrar algo que seja útil para você.

Remover

Sabe-se que os níveis hormonais afetam os sintomas do TDAH. Durante a perimenopausa e a menopausa, o corpo produz menos estrogênio do que antes. À medida que os níveis desses níveis hormonais caem, isso pode levar ao agravamento dos sintomas do TDAH.

Em alguns casos, isso pode significar a necessidade de um novo plano de tratamento. Pode até levar alguém com TDAH a ser diagnosticado e tratado pela primeira vez. As opções de tratamento para TDAH incluem medicação de estimulação, medicação não estimulante e terapia. Durante a menopausa, a terapia hormonal também pode ajudar a controlar os sintomas.