Quando seus óculos estão se encaixando de maneira adequada e confortável, você pode não pensar muito neles. Mas se eles estiverem tortos, deslizarem pelo nariz ou precisarem de ajuste, eles rapidamente se tornarão um verdadeiro aborrecimento.
Saber como ajustar os óculos de forma eficaz e sem piorar um problema pode poupar o tempo e o trabalho de levá-los a uma ótica ou enviá-los de volta ao fabricante ou vendedor.
Ter um kit de reparo de óculos barato em casa e exercitar um pouco de paciência no ajuste das têmporas ou nas almofadas do nariz facilitará todo o processo. Mas lembre-se, há momentos em que a escolha mais sábia e segura é deixar os ajustes para os profissionais.
Como ajustar meus óculos?
Antes de fazer qualquer ajuste por conta própria, reserve um momento para ver como seus óculos se encaixam, para que você tenha uma ideia melhor do que precisa ser feito. Olhe diretamente em um espelho e veja qual templo está fora do lugar ou como as almofadas do nariz estão afetando a posição dos óculos em seu rosto.
A Faculdade de Optometria da Universidade Estadual de Nova York recomenda que a parte superior do aro não fique acima da sobrancelha. Também não deve ficar muito baixo, em parte para que as armações pareçam boas, mas principalmente para que os olhos fiquem centralizados atrás das lentes.
Depois de ter uma boa ideia de como seus óculos devem ficar, você pode começar a fazer alguns pequenos reparos em casa.
Como ajustar óculos tortos
Na maioria dos casos, os óculos ficam tortos porque uma das hastes (também chamadas de braços) está inclinada muito baixa ou muito alta em relação à borda ou ficou dobrada, de modo que não se estendem diretamente para trás para descansar na orelha.
Para determinar o quanto uma haste precisa ser inclinada para cima ou para baixo, coloque seus óculos para baixo de modo que a parte inferior dos aros fique uniformemente em uma superfície plana. Se a extremidade de uma têmpora não tocar a superfície, ela precisa ser dobrada para baixo. Se uma das bordas for elevada da mesa, a têmpora oposta provavelmente precisará ser dobrada para cima.
Se uma haste de plástico estiver dobrada, tente aquecê-la segurando-a sobre uma panela de água fervente ou sob água morna. Uma vez que o templo tenha aquecido, seque-o rapidamente e dobre-o suavemente de volta ao alinhamento. Com os dedos de uma mão, segure a têmpora onde ela está dobrada. Com a outra mão, segure a ponta da têmpora e mova-a na direção que for necessária para endireitá-la.
Se encontrar resistência, pare para evitar quebrar o templo. “Se você mesmo precisar fazer ajustes em seus óculos, seja gentil e vá devagar”, diz Bosung Kim, OD, optometrista da Della Optique Eyewear & Optometry em Vancouver. “Ser muito rápido ou agressivo pode levar a quebrar o braço ou ajustá-lo demais para afetar negativamente sua visão, o que definitivamente precisará ser tratado por um profissional.”
Você também deve resistir ao desejo de aquecer as têmporas de outras maneiras, como segurar os óculos sobre uma chama ou usar um secador de cabelo. “Isso pode danificar as lentes e revestimentos se não for feito corretamente”, diz Kelli Conesa, OD e CEO do Chrycy Eye Group em Miami.
As armações de metal também podem ser aquecidas com água morna ou vapor para torná-las mais flexíveis. Mas se for um pequeno ajuste, você poderá dobrá-lo com cuidado sem calor. Continue apoiando os óculos em uma superfície plana para ver se eles estão alinhados novamente.
Como ajustar templos apertados ou soltos
Se as têmporas parecem retas, mas parecem muito apertadas ou muito soltas, você também pode ajustá-las dobrando-as para cima ou para baixo. Para têmporas muito apertadas em seus ouvidos, dobre a extremidade das têmporas ligeiramente para cima. A maioria das têmporas deve dobrar em um ângulo de 45 graus logo atrás da orelha. Se a curva começar antes da orelha, as têmporas precisarão ser afrouxadas.
Para têmporas soltas, segure-as na dobra e puxe as têmporas para baixo. Planeje experimentar seus óculos algumas vezes enquanto faz os ajustes. Isso pode levar algumas tentativas e erros, portanto, tome cuidado para não dobrar demais as têmporas e arriscar uma fratura.
Como ajustar dobradiças de óculos soltas
Os templos se conectam às bordas com uma pequena dobradiça mantida no lugar por um pequeno parafuso. Simplesmente dobrando seus óculos abertos e fechados repetidamente, o parafuso pode começar a sair e a dobradiça pode se soltar. E se o parafuso sair completamente, pode ser quase impossível encontrá-lo. E a única solução é um novo parafuso.
Muitos parafusos são de tamanho padrão e são vendidos em kits de reparo de óculos que geralmente incluem uma pequena chave de fenda, pano de limpeza e protetores de nariz de reposição. Uma chave de fenda magnetizada pode ser especialmente útil para evitar que o parafuso de substituição desapareça.
Para apertar a dobradiça, abra os óculos e alinhe os orifícios do aro e da haste. Use muita luz e uma lupa, se necessário. Insira o parafuso e gire-o no sentido horário para apertá-lo. Mas aperte-o apenas até o ponto em que ele pare de girar facilmente. Não aperte muito.
“Se você estiver tentando consertar óculos em casa, certifique-se de ter iluminação adequada, ter uma área de trabalho plana e organizada e usar seus óculos de backup ou uma lupa”, diz a optometrista da área de Tampa, Nora Cothran, OD. “Os parafusos devem ser apertados muito lentamente, para evitar apertar demais, descascar os parafusos ou danificar a estrutura.”
Como ajustar as almofadas do nariz dos óculos
As almofadas de nariz são o que mantém seus óculos posicionados corretamente e confortavelmente em seu nariz. Se estiverem muito apertados ou próximos, os óculos podem ficar muito altos no nariz. Se estiverem muito soltos ou largos, tendem a deslizar para baixo.
Para ajustar as almofadas nasais:
- Segure uma almofada nasal entre o polegar e o indicador de uma mão, enquanto segura a têmpora oposta com a outra mão. Você também pode usar um alicate de bico fino para segurar a almofada do nariz.
- Dobre suavemente a almofada do nariz para dentro se precisar ser apertada.
- Repita com o outro lado.
- Não tente juntar as duas almofadas do nariz ao mesmo tempo.
- Dobre suavemente cada almofada nasal para fora, individualmente, se precisar afrouxá-las.
Como ajustar os óculos de uma criança
Os óculos de uma criança podem ser ajustados da mesma forma que um par de óculos de adulto. Você quer deixá-los confortáveis, para que permaneçam durante as atividades de uma criança, mas não tão apertados que machuquem. Mover a cabeça de um lado para o outro e para cima e para baixo deve dar uma ideia se os óculos se encaixam bem. Se houver algum movimento, as têmporas ou as almofadas do nariz podem precisar ser apertadas.
Você também deve estar ciente de que a principal razão pela qual um par de óculos pode não se encaixar corretamente é que seu filho os superou. As armações devem ter aproximadamente a largura do rosto do seu filho e as têmporas devem ficar retas sobre as orelhas. Se as têmporas se curvarem para fora ou se as armações não cobrirem a maior parte do rosto do seu filho, talvez seja hora de usar óculos novos.
Quando você não deve ajustar seus próprios óculos
As duas principais preocupações sobre o ajuste dos óculos por conta própria são danificá-los além do reparo e acabar com lentes que não estão centralizadas adequadamente para fornecer uma visão ideal. E se seus óculos estiverem na garantia, um auto-reparo mal feito pode deixar você sem outra opção a não ser comprar óculos novos.
Embora você possa se sentir capacitado para ajustar seus óculos em casa, especialmente se tiver um kit de reparo, talvez queira pensar duas vezes antes de tentar qualquer coisa além de um pequeno ajuste. “Eu não recomendo investir nesses kits porque a maioria das óticas fará esses reparos de bom grado para você com pouco ou nenhum custo, especialmente se você comprou seus quadros nessa loja”, diz Conesa. “As óticas possuem equipamentos especializados que podem ajudar a fazer os reparos com segurança, sem nenhum risco de danificar seus quadros.”
Em geral, os problemas com as lentes devem ser tratados por um oftalmologista ou optometrista. Em alguns casos, os arranhões podem ser tratados com sucesso. No entanto, rachaduras reais nas lentes não podem ser corrigidas.
Por que óculos de ajuste adequado são tão importantes
“Óculos adequadamente ajustados são essenciais para garantir que você esteja olhando através do centro óptico de cada lente”, diz a oftalmologista Angelique Pillar, MD, de San Diego. “Se houver uma incompatibilidade entre o centro óptico dos óculos e seu foco, você pode ter visão significativamente embaçada ou fadiga ocular que pode levar a dores de cabeça.”
Além de otimizar sua prescrição, outras razões pelas quais um ajuste adequado é essencial incluem:
- Conforto: Óculos muito apertados podem causar dores de cabeça ou dor no nariz.
- Segurança: Óculos que podem escorregar facilmente podem ser uma distração ou impedir que você veja claramente até que sejam colocados de volta no lugar.
- Aparência: Óculos mal ajustados não parecem profissionais e podem afetar a forma como você é percebido pelos outros e como você se vê.
Uma maneira de ajudar a garantir o ajuste adequado dos óculos desde o início é recorrer a profissionais de óculos treinados que possam fornecer medidas e orientações adequadas para garantir que as armações escolhidas sejam do tamanho e do ajuste adequados.
A compra de óculos online se tornou mais comum, de acordo com o Vision Council, que informou em 2020 que cerca de 14% das vendas de óculos nos Estados Unidos foram feitas online. No entanto, um
James Dello Russo, OD, optometrista do New Jersey Eye Care Center, adverte contra a compra de óculos simplesmente por seu estilo, especialmente online. “É fundamental casar um bom ajuste com estilo para fazer um vidro funcional e bem-sucedido que também seja um ótimo acessório de moda”, diz ele. “O processo de ajuste da armação geralmente é ignorado à medida que mais consumidores procuram a internet para preencher suas prescrições ópticas. Ainda não há substituto para o toque humano de um profissional treinado para orientar um paciente no processo de dispensação óptica.”
A linha de fundo
“Desde o momento em que acordamos até o momento em que adormecemos, confiamos em nossa visão para navegar pelo mundo”, diz Cothran. “Óculos adequadamente ajustados maximizam a visão em todas as distâncias, protegem os olhos e reduzem a fadiga ocular.”
Saber como ajustar seus óculos significa que você pode reduzir a frustração de óculos tortos ou mal ajustados, bem como o tempo necessário para depender de outras pessoas para fazer pequenos ajustes. Ter um kit de reparo de óculos ou dois pode ser útil para substituir parafusos e almofadas de nariz perdidos. Mas lembre-se de que dobrar as hastes e os aros pode ser arriscado, portanto, tenha cuidado e nunca use muita força.
Se você não tiver certeza se pode fazer um ajuste com segurança, leve seus óculos a uma ótica. Em muitos casos, os reparos podem ser gratuitos ou custar muito pouco.
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