Lutar contra o álcool e as drogas não é tão fácil quanto parece. Porém, não é uma coisa impossível. A ajuda para superar o vício está sempre disponível.
Agora, se você deseja viver a vida sem vícios, é muito importante martelar a raiz disso. A maioria dos casos de vício surge devido a desequilíbrio químico genético, trauma passado, ansiedade, estresse ou depressão. Para derrotar o vício em drogas ou álcool, primeiro você precisa reconhecer o que o levou ao vício.
Não se limite
Nem todos os casos de dependência são causados por problemas psicológicos ou genes. Algumas pessoas podem ficar fisicamente viciadas em drogas ou álcool por acidente. Você deve considerar essas causas e planos potenciais para lidar com o vício se quiser alcançar a sobriedade duradoura.
Você tem que entender que desenvolver um vício em qualquer substância não é o resultado de uma falha de caráter ou é um sinal de fraqueza. Além disso, apenas a força de vontade não é suficiente para derrotá-lo. O abuso prolongado de substâncias pode afetar muito a capacidade do cérebro de funcionar e causar ânsias intensas de usar substâncias. Isso pode fazer você sentir que a recuperação é algo impossível.
Mas, como mencionado anteriormente, a recuperação está sempre ao seu alcance, não importa quantas vezes você tenha tentado parar de usar drogas ou álcool no passado. Tudo o que você precisa fazer é elaborar o melhor plano para superar o vício.
Experimente diferentes programas de reabilitação
A luta contra o vício em substâncias requer especialistas amplamente reconhecidos e renomados. Você pode contar com nossa reabilitação de drogas local para um plano de tratamento eficaz que o auxilie na recuperação da dependência de drogas ou álcool.
Aqui, você obtém programas de tratamento abrangentes que são personalizados para ajudar da melhor maneira sua condição médica específica. A seguir estão algumas das melhores opções que você pode considerar para lutar contra o seu problema de dependência de substâncias.
- Fisioterapia
- Terapias de grupo
- Programas de 12 etapas
- Terapias clínicas
- Desintoxicação
- Terapias familiares
- Cuidados de internamento
- Atendimento ambulatorial
- Diagnóstico duplo
- Terapias religiosas
Esteja pronto para mudar
Para a maioria dos pacientes com dependência, o primeiro passo para uma recuperação duradoura é o mais difícil – é entender que você é dependente de uma determinada substância e precisa mudar esse hábito.
Você pode se perguntar se está pronto para isso ou tem o que é preciso para derrotar o vício, e é completamente natural. Se você for viciado em medicamentos, pode estar preocupado em encontrar outra maneira de lidar com sua condição médica. Sentir-se dilacerado em tais situações é normal e você deve estar pronto para muitas mudanças, como
- Sua maneira de lidar com o estresse
- Medicamentos de venda livre ou prescritos que você toma
- Seu círculo de amigos
- Sua percepção de si mesmo
- Como você passa seu tempo livre?
Encontre suporte
Entenda que você não pode combater o vício em substâncias por conta própria. Certifique-se de encontrar o suporte certo para aproveitar ao máximo seu programa de tratamento. Apoio sólido e influência positiva têm o poder de impulsionar seu processo de recuperação. Você terá uma melhor chance de recuperação se houver mais pessoas para motivá-lo, orientá-lo e apoiá-lo. Considere o seguinte para que isso aconteça:
- Priorize as reuniões do programa de 12 etapas
- Entre em contato com seus familiares e amigos próximos
- Mantenha uma rede social sóbria
- Mude para um ambiente de vida sóbrio
Palavras Finais
Lutar contra as drogas ou o álcool é tarefa dos bravos. Você tem que controlar muitas coisas, como afastar-se das pessoas que usam drogas, evitar clubes e bares, usar medicamentos controlados com o máximo de cautela, ser franco sobre seu histórico de substâncias ao procurar assistência médica.
Você também precisa encontrar as melhores maneiras de lidar com os desejos. Coloque seus velhos hobbies de volta na mesa, saia de férias no lapso da natureza, permaneça ativo em sua comunidade e estabeleça metas significativas para sua vida. Essas atividades podem mudar o jogo para promover sua cura e protegê-lo de recaídas. Se você deseja uma vida livre de substâncias, é crucial participar das atividades que você ama e adicionar significado à sua vida.
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