Deixe tudo para fora: como fazer você mesmo chorar

Chorar é, para a maioria das pessoas, uma técnica que acalma a si mesma e é útil quando terminamos com alguém, perdemos um ente querido, etc. No entanto, também gosto de chorar porque é um grande alívio que meio que me restaura para o meu configurações de fábrica.

Ao longo dos anos, chorei muito por vários motivos, sem a ajuda de ninguém – exceto por alguns namorados inúteis. Hoje, porém, estou aqui para ajudá-lo a descobrir como fazer você chorar e resolver alguns dos problemas emocionais que você pode estar passando. Vamos lá!

Minhas 7 dicas principais sobre como fazer você mesmo chorar

# 1. Se chorar não é sua coisa, mas você precisa de algum alívio – corte algumas cebolas!

OK, então um dos meus melhores amigos acredita piamente em induzir lágrimas se elas não vierem naturalmente. Normalmente, ela faz isso duas vezes por mês porque ela não é tão emocional, mas ainda precisa de uma saída decente.

Ela percebeu que não tinha tempo para assistir a um filme triste quando queria chorar. Então, em vez disso, ela corta cebolas.

A melhor coisa sobre esse método é que, claro, depois que acabar de chorar, você pode usar as cebolas para fazer um bom jantar para você. No entanto, uma palavra de advertência – seus olhos podem arder!

Eu tentei este método? Eu, na verdade, algumas vezes, e funcionou bem. O problema é que meus olhos ficaram vermelhos e, por algum motivo, fiquei bastante sensível a cebolas.

Meus olhos estavam doendo no final, então, por favor, use este método como último recurso se você ainda não descobriu como fazer chorar naturalmente.

# 2. Pense em uma história sombria

Agora, todos nós sabemos que os homens não choram com tanta frequência. Na melhor das hipóteses, a maioria de nós já os viu chorar uma ou duas vezes em nossas vidas. Mas meu parceiro é um pouco diferente nesse aspecto.

Anos e anos aprendendo como um homem deve agir o tornaram um pouco áspero. Ainda assim, ele está em contato com seu lado emocional, então sempre que sente que precisa deixar tudo para fora, ele pensa em uma história realmente triste.

Na maioria das vezes, a história em questão é Bambi, já que ele é muito apegado à mãe, e eles não moram mais juntos. Para ser totalmente honesto, Bambi até me faz chorar, embora minha mãe não seja nada parecida com a mãe de Bambi.

Agora, você deve estar se perguntando se poderia usar uma história real – algo da sua vida. Claro! Se você quer aprender a chorar, precisa mergulhar fundo em suas emoções e memórias.

Todos nós temos algumas coisas que nos fizeram chorar antes, ou ficamos muito tristes, para começar. Por exemplo, quando meu avô morreu, não chorei em seu funeral. Esperei chegar em casa para processar tudo e pensar nele e em como ele morreu para que eu pudesse deixar tudo sair.

# 3. Coloque um filme extremamente triste

Se este fosse um artigo sobre filmes tristes que podem fazer você chorar, estaríamos aqui para sempre! Felizmente, não é, então darei a você apenas algumas sugestões que certamente irão ativar o sistema hidráulico.

Vamos começar com o meu favorito – Eu antes de ti. Não sei qual é o problema com esse filme porque não consigo me relacionar com nenhum dos personagens. Mas, até hoje, nada me fez chorar mais do que a dor de Emilia Clarke e a morte de Sam Claflin (spoiler!).

Acho que o que mais me fez chorar foi a ideia de que o personagem principal morre. Para alguém que sempre amou filmes femininos e filmes de romance em geral, isso é bastante chocante. É por isso PS Eu Te Amo também me faz chorar.

Ainda assim, se você gostaria de evitar filmes de romance, sugiro filmes que tenham animais nos papéis principais. Por exemplo, O propósito de um cachorro fez um número em mim. Não apenas chorei por horas depois que o filme acabou, mas meus cachorros tiveram que aguentar abraços excessivos por semanas.

Finalmente, se você é apegado aos seus pais, mas gostaria de evitar tragédias extremas, Estava na hora é mais um filme que vai fazer você derramar algumas lágrimas.

Em essência, este filme não deve ser tão triste, já que é um dos melhores filmes de bem-estar que existem. No entanto, a relação entre o personagem principal e seu pai é bela, profunda e tão comovente. Quando se trata de um fim natural – bem, lembre-se de ter uma grande caixa de lenços de papel ao seu lado.

# 4. Invista em programas de TV

O problema dos programas de TV é que você sempre tem que esperar pela próxima temporada. Mais recentemente, vi a terceira temporada de Coisas estranhas, e agora, essa é a série que pode me fazer chorar em 3, 2, 1 …

Se você ainda não viu, não vou estragar para você. Apenas lembre-se de que não acaba até que esteja acabado para sempre. O episódio final irá esmagá-lo, no entanto, especialmente se você frequentemente se pega amando personagens fictícios mais do que pessoas reais.

Em outra nota, Jane a virgem é outro programa de TV choroso ao qual sempre posso recorrer. Acabou de terminar, o que significa que você tem cinco temporadas de choro esperando por você! Sério – acho que chorei em 98% dos episódios.

# 5. Use sua imaginação

Agora, quando não tenho muito tempo, mas gostaria de expor um pouco meus sentimentos, geralmente penso em um cenário na minha cabeça.

Em contraste com uma história real, eu uso minha imaginação aqui e crio um diálogo ou uma cena pela qual posso chorar. Normalmente, é algo que me lembra assustadoramente dos problemas que estou passando agora.

Basicamente, o que você quer fazer é pensar em uma história ou algo que gostaria de dizer a outra pessoa – e então encená-la. Dê o seu melhor desempenho de Meryl Streep, coloque o esforço – as lágrimas virão.

Quando eu estava em um relacionamento bastante ruim, alguns anos atrás, costumava usar essa técnica para me acalmar. Havia algumas coisas que eu não podia contar ao meu namorado por medo de terminarmos. Então, em vez disso, imaginei cenários em que fosse forte o suficiente para lutar por mim mesmo.

Desnecessário dizer que isso me ajudou a lidar muito bem. E, no final, permitiu que eu entrasse mais em sintonia com meus sentimentos.

# 6. Leia histórias tristes e tente ter empatia com os personagens

Vou sugerir Eu antes de ti aqui também, pois o livro de Jojo Moyes partiu meu coração completamente. Lembro-me de chorar por horas depois de terminá-lo – foi uma pena, para ser honesto.

Mas, isso me ajudou a deixar meus sentimentos saírem um pouco e me lembrar de como eu era afortunado. Portanto, se você quer saber como fazer você chorar, não fique longe de histórias tristes. Utilize-os para sua vantagem.

Outro livro, ou melhor, série que eu recomendo é, claro, Harry Potter. Até hoje, a morte de Snape me assombra e imediatamente traz lágrimas ao meu rosto. A maneira como a história termina, a maneira como Alan Rickman mais tarde representou na tela grande – pode facilmente deixar até a pessoa mais séria toda sentimental.

# 7. Toque as baladas mais tristes que encontrar e sinta cada nota consumir você

Por fim, você sempre pode usar música se estiver tendo dificuldade para descobrir como fazer você chorar. Há uma boa chance de alguém por aí ter escrito uma música que fala com você. Portanto, apenas encontre-o e, se desejar, reproduza-o em um loop.

Quando se trata de baladas, Adele imediatamente vem à mente, assim como os singles anteriores de Taylor Swift, Nora Jones e Celine Dion. Minha combinação favorita hoje em dia, porém, é A noite em que nos conhecemos por Lord Huron, seguido por Kodaline Tudo que eu quero.

Eu ouvi pela primeira vez A noite em que nos conhecemos enquanto assistia 13 razões pelas quais (outro choro!), e isso me quebrou em pedaços. Naquela época, eu estava passando por uma fase difícil, tendo recentemente encerrado uma amizade significativa.

De certa forma, essa música me lembra do meu ex-amigo que provavelmente nunca mais verei, já que não estamos nos dando bem. Sempre me lembra da noite em que nos conhecemos, honestamente, e como instantaneamente nos conectamos e nos conectamos por causa de coisas bobas.

Agora, tudo isso está no passado. Mas, pelo menos eu tenho essas músicas para ocasionalmente pensar nele e sentir uma sensação de alívio. Cada vez que os ouço, sinto um passo mais perto de superar isso.

Conclusão

Não importa o motivo pelo qual você esteja tentando aprender a chorar, espero ter ajudado você a encontrar algumas boas ideias. Isso funciona para mim sempre que preciso liberar algumas coisas. Eles são ótimos se você quer se acalmar também, especialmente se você se sente sozinho neste mundo.

Apenas lembre-se de se levantar após a sessão de choro. Nada dura para sempre – nem mesmo a dor. Portanto, nunca tente se sentir pior com essas dicas, pois isso também é possível.

Não confie em sorrisos falsos – use essas dicas com inteligência para superar o desespero que você está sentindo. Depois de fazer isso, procure se inspirar para seguir em frente.