Você pode diminuir sua tolerância ao álcool?

Entre amigos, geralmente há uma piada sobre como podem e não podem “segurar a bebida”. Para aqueles que conseguem lidar com a bebida, a tolerância ao álcool provavelmente é o motivo. Mas se você deseja reduzir o consumo de álcool, pode diminuir sua tolerância ao álcool?

Acontece que, depois de reduzir significativamente ou parar de beber completamente, é possível diminuir sua tolerância ao álcool.

A tolerância ao álcool se desenvolve quanto mais você se entrega à bebida. Da mesma forma, você pode perder um pouco da tolerância ao álcool menos você se entrega a bebidas alcoólicas. Mas a quantidade e a velocidade que esse processo acontece depende de alguns fatores.

A tolerância ao álcool se desenvolve principalmente como resultado da exposição repetida e da adaptação natural do corpo aos efeitos do álcool. Com o tempo, o corpo se torna mais eficiente em metabolizar o álcool, levando a uma maior tolerância.

No entanto, existem cenários em que pode ocorrer uma diminuição na tolerância ao álcool. Períodos prolongados de abstinência, como uma pausa no consumo de álcool, resultam em uma redução na tolerância… desde que a abstinência seja mantida. Se você aumentar o consumo de álcool, é provável que sua tolerância volte a aumentar.

Por que diminuir sua tolerância? Se você é uma pessoa que adora uma boa bebida à noite para relaxar, quanto maior for sua tolerância, mais álcool precisará para sentir seus efeitos. Com o tempo, isso pode levar ao consumo excessivo e a possíveis problemas de saúde. Redefinir sua tolerância é uma boa maneira de garantir que você esteja moderando sua bebida.

Então, em última análise, você pode diminuir sua tolerância ao álcool, e não apenas para economizar dinheiro no bar. Manter sua tolerância ao álcool em uma quantidade moderada de bebida pode ajudar a evitar possíveis compulsões e mitigar os riscos à saúde que ela representa. Mas sim, isso também significa que você não precisará de quatro cervejas e pode ficar com duas que sua carteira também agradecerá.