A semente de Jeera ou cominho (Cuminum Cyminum) é um dos ingredientes culinários mais populares usados em toda a Ásia. O sabor forte e o aroma tépido da jeera fazem dela uma especiaria indispensável. Mas você sabia que a água jeera pode ser usada como remédio natural para vários problemas de saúde? Não só isso, mas essa água também pode ser usada para vários problemas de pele e cabelo. Tudo o que você precisa fazer é ferver um punhado de jeera em água limpa e coar. Você está pronto. Conheça os maravilhosos benefícios para a saúde da água jeera a partir do seguinte.
Neste artigo
Jeera Water Health Benefits
Começar o dia bebendo um copo cheio de água jeera fresca, também conhecida como ‘Jal jeera’ em hindi, jeeragam ou água com cominho pode ajudá-lo de inúmeras maneiras. Não tem certeza disso? Confira abaixo os benefícios de beber água jeera:
1. Ajuda na digestão:
Vários estudos provaram que as sementes de jeera ou cominho podem ajudar significativamente na digestão. O consumo de um copo de água jeera todos os dias pode estimular a secreção de várias enzimas de quebra de carboidratos, glicose e gordura. Ele melhora o seu metabolismo e mantém o sistema digestivo sob controle para que você possa combater distúrbios como diarréia, náusea, flatulência, enjoo matinal, dispepsia atônica, síndrome de má absorção e assim por diante.
2. Remove Toxinas:
A água Jeera é altamente benéfica para o seu fígado e estômago. Os antioxidantes presentes nas sementes podem eliminar os materiais tóxicos do corpo e promover as atividades regulares de vários órgãos internos. Basta mergulhar jeera em água durante toda a noite e beber na manhã seguinte para facilitar a produção de bile no fígado e se livrar da acidez, inchaço, gases abdominais, etc.
3. Suporta sistema imunológico:
Jeera é uma excelente fonte de ferro, que é essencial para manter a funcionalidade normal do seu sistema imunológico. Uma mistura preparada pela mistura de uma colher de chá de jeera em um copo de água contém quase 1,3 mg de ferro (7% da ingestão diária recomendada). Além disso, é composto por uma boa quantidade de vitamina A e vitamina C, que têm benefícios antioxidantes. Portanto, beber água jeera regularmente pode ajudá-lo a aumentar sua imunidade e evitar muitas doenças.
4. Tratamento da anemia:
O teor de ferro do cominho também é útil no tratamento da anemia. O ferro é considerado um dos minerais mais vitais do corpo, pois desempenha um papel fundamental na formação de corpúsculos vermelhos do sangue, bem como no aumento da quantidade de hemoglobina transportadora de oxigênio na corrente sanguínea. Portanto, a água jeera é útil na luta contra a deficiência aguda de ferro que é causada durante a anemia.
5. Fornecimento de nutrição extra para mulheres grávidas e mães em lactação:
Por ser rica em ferro, a água jeera é excepcionalmente boa para mulheres grávidas e lactantes. Ajuda a suprir as necessidades de ferro da futura mãe, bem como do feto ou do bebê. Como resultado, ambos permanecem bem e saudáveis.
6. Sistema respiratório de Aids:
A água Jeera também tem um impacto positivo no seu sistema respiratório. Por ser anticongestivo por natureza, o jeera pode diluir o muco acumulado no tórax e ajudar em grande parte na sua secreção. Também possui propriedades anti-sépticas, que matam os microorganismos que causam resfriados, tosse e febre.
7. Ajuda você a dormir melhor:
Se você está sofrendo de insônia (distúrbio do sono), a jeera water pode ajudá-lo. Sabe-se que a ingestão regular dessa água promove um sono profundo.
8. Melhora a memória:
Jeera também ajuda a aumentar sua capacidade intelectual. Beber água jeera desde uma idade mais jovem pode aguçar sua memória e inteligência consideravelmente.
Benefícios da água Jeera / Cumin para a pele
Quando seu sistema interno está saudável, sua pele reflete isso. Como a água jeera torna você forte e saudável internamente, ela tem efeitos significativos em sua pele. Encontre abaixo todos os benefícios exclusivos da mistura para a pele:
9. Luta contra os radicais livres:
Jeera é rico em fibra alimentar, que atua sobre os materiais tóxicos nocivos presentes no corpo e torna sua eliminação mais suave. Além disso, contém certos eliminadores de radicais livres que transformam a semente em um desintoxicante eficaz e aumentam seu poder de limpeza. Portanto, a água jeera pode ser usada como um excelente limpador de pele para mantê-la limpa, fresca e rejuvenescida. Ele também adiciona um brilho natural à pele do rosto.
10. Auxilia na nutrição da pele:
Como mencionado anteriormente, a água jeera é extremamente útil para impulsionar o funcionamento do trato digestivo, o que eventualmente ajuda a pele a absorver nutrientes essenciais para se manter nutrida e saudável. Além disso, os minerais presentes na semente, incluindo cálcio, potássio, cobre, selênio, manganês, etc., são vitais para manter uma pele macia, flexível e lisa.
11. Fornece anti-oxidantes:
Quando você começa a beber água jeera regularmente, seu corpo recebe quantidade suficiente de vitamina A, vitamina C e vitamina E. Todas essas vitaminas são conhecidas por suas propriedades antioxidantes e anti-envelhecimento. Portanto, a água jeera pode ajudar a reabastecer sua pele e prevenir o envelhecimento prematuro.
12. Tratamento da acne:
Água Jeera pode ser usada como um remédio natural para acne. Você pode preparar facilmente seu próprio toner anti-acne fervendo jeera em água. A aplicação regular disso pode resultar em uma pele clara, tonificada e sem acne. Misturar algumas gotas de óleos essenciais com esta água dará um resultado ainda melhor.
13. Acalma a pele:
A sensação de queimação na pele também pode ser reduzida com a ajuda de água jeera. Por isso, também é usado como calmante para a pele.
Benefícios da Jeera Water for Hair
Embora jeera water não seja tão eficaz para suas tranças, você ainda pode usá-la para combater alguns problemas de cabelo. Aqui vamos nós:
14. Ajuda na nutrição da pele:
Quando se trata de fornecer nutrição para cada um dos fios de cabelo, a jeera water pode ajudar muito. As vitaminas e minerais essenciais presentes nele nutrem o cabelo desde a raiz. Como resultado, você obterá tranças fortes e saudáveis.
15. Dá cabelo sedoso:
Ele também adiciona brilho extra ao seu cabelo para que você tenha um cabelo sedoso e brilhante.
Portanto, inclua água jeera em sua dieta diária para obter uma boa saúde, obter uma pele impecável e um cabelo lindo. Não se esqueça de nos deixar um comentário.
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