Cólicas menstruais são comuns entre as mulheres. Embora os analgésicos pareçam ser o único recurso para muitos, eles também apresentam muitos efeitos colaterais. Mas recentemente, o banho de assento, amplamente conhecido como banho de quadril, tornou-se popular por seus múltiplos benefícios e efeitos colaterais insignificantes. Ele não só funciona para cólicas menstruais, mas também foi prescrito para aliviar a dor em hemorróidas, fissuras anais, constipação, prostatite^eu xUma condição em que a próstata em homens fica inflamada devido a uma infecção e leva a dor intensa. , e mesmo na fase pós-natal de um parto vaginal. Um banho de assento pode mudar a vida de muitos que lidam com a dor. Neste artigo, discutimos o banho de assento, como funciona, seus benefícios e possíveis fatores de risco. Continue lendo.

O que é um banho de assento?

Indivíduos com inchaço, coceira ou dor na região perineal (compreendendo a vulva, ânus e uretra) são frequentemente sugeridos pelos médicos para banhá-lo em uma banheira cheia de água morna – chamada de banho de assento. Despeje um pouco de água morna até alguns centímetros, certifique-se de que a temperatura esteja confortável e mergulhe a parte inferior do corpo até a pélvis. Pratique isso pelo menos 3 vezes ao dia, ou mais, conforme orientação do seu médico. Seu médico também pode prescrever um óleo ou um medicamento para ser adicionado à água.

Vejamos agora como um banho de assento funciona para curar a dor.

Como funciona um banho de assento?

Quando você mergulha a pélvis em água morna, o calor permite que os músculos, especialmente o esfíncter, relaxem. Também aumenta a circulação sanguínea na região perineal e alivia a dor. Os médicos geralmente prescrevem medicamentos para adicionar à água morna. Estes ajudam a tratar infecções combatendo as bactérias patogênicas.

Vamos agora descobrir alguns dos benefícios para a saúde de tomar um banho de assento.

Benefícios para a saúde dos banhos de assento

1. Torne o parto vaginal mais suave

A vulva permanece dolorida e inchada por algum tempo após o parto vaginal. Mergulhar a pélvis em água morna por algum tempo não só ajuda a limpar a períneo^eu xA área entre a parte interna das coxas que começa na uretra e termina no ânus, compreendendo a vagina nas mulheres e o pênis nos homens. mas também relaxa os músculos rígidos e alivia a dor em grande medida.

Estudos sugerem que banhos de assento quentes ajudam a melhorar a circulação sanguínea no tecido anal e também reduzem a dor, minimizando o tônus ​​do canal interno. esfíncter anal^eu xUm músculo encontrado no canal anal que se dilata para permitir que as fezes passem por ele e se fecha após a passagem. (um anel de músculo liso que envolve o canal anal) (1). Além disso, evidências anedóticas afirmam que um banho de assento pode aliviar o desconforto na área genital e ajudar a reduzir o tempo de cicatrização após o parto.

2. Pode Aliviar Hemorróidas

Ter um banho de assento durante as hemorróidas pode ajudar a aliviar o inchaço das veias no ânus e na parte inferior do reto. Isso torna a evacuação mais fácil e sem dor.

Evidências anedóticas também sugerem que os banhos de assento também podem aliviar as hemorróidas que ocorrem em algumas mulheres grávidas após o parto. Mergulhar a área afetada em água salgada morna várias vezes ao dia, por cerca de 10 a 15 minutos de cada vez, ajuda a promover o conforto. Além disso, os banhos de assento até ajudam a controlar a dor pós-operatória (2).

3. Pode prevenir infecções

Você pode consultar um médico e adicionar um pouco de pomada anti-séptica ao seu banho de assento para limpar completamente o períneo e tratar a infecção.

Banhos de assento, com ou sem terapias farmacológicas, podem ajudar a prevenir infecções. Um estudo publicado no Revista de Saúde Familiar e Reprodutiva afirma como um banho de assento contendo um extrato de planta de mirra ajuda a melhorar a cicatrização de feridas e reduz infecções (3).

4. Pode ajudar a tratar a prostatite

Os banhos de assento ajudam a relaxar o músculo liso da próstata, aliviam o aperto da uretra e do colo da bexiga e aumentam o fluxo sanguíneo para a área pélvica. Estudos sugerem que esses banhos podem ajudar a melhorar os sintomas da prostatite bacteriana crônica (4). A água usada nesses banhos de assento pode ser quente ou morna.

5. Pode reduzir fissuras anais

Espasmos musculares são a principal causa de dor em condições como fissuras anais. Os banhos de assento podem relaxar esses músculos e aliviar a dor enquanto curam lentamente as fissuras (5). Além disso, as propriedades analgésicas desses banhos auxiliam no tratamento de fissuras anais (6).

Estas são as maneiras pelas quais os banhos de assento podem ajudar a aliviar sua dor. Embora geralmente sejam inofensivos, é importante estar ciente de seus riscos potenciais também. Confira a próxima seção.

Potenciais Fatores de Risco

Como os banhos de assento são tratamentos não invasivos, há poucas chances de lesões. Uma infecção do períneo é o efeito colateral negativo mais frequente relacionado aos banhos de assento. No entanto, isso só pode ocorrer se você deixar de limpar bem a banheira ou o banho de plástico e usá-lo quando tiver uma ferida cirúrgica. Além disso, nunca deixe ninguém usar seu banho de assento, pois isso pode ser anti-higiênico.

Pare de tomar o banho de assento e consulte um médico se o seu períneo ficar vermelho e inchado ou se a dor ou a coceira piorarem. Se o banho fizer você se sentir melhor, seu médico poderá aconselhá-lo a tomá-lo três a quatro vezes ao dia até que a coceira, a irritação ou a dor sejam aliviadas.

Como afirmado, você pode reduzir o risco de infecção mantendo a higiene adequada. Banhos de assento, por outro lado, são um remédio caseiro eficaz para dor e inflamação. Saiba mais sobre como fazer um na seção abaixo.

Como fazer um banho de assento

1. Banho de assento em casa

1. Limpe bem a banheira.
2. Encha a banheira com água morna até alguns centímetros.
3. Você também pode adicionar sal Epsom à água se o seu médico permitir.
4. Verifique a temperatura da água mergulhando os dedos nela.
5. Você pode se agachar na banheira ou deitar nela com os tornozelos apoiados na borda.
6. Sente-se na água por pelo menos 15 minutos.
7. Uma vez feito isso, seque suavemente suas partes sensíveis com uma toalha limpa.

2. Banho de assento com bicarbonato de sódio

Bicarbonato de sódio pode ser adicionado à banheira de assento para combater infecções. O pH ácido da urina pode ser neutralizado pelo bicarbonato de sódio. Também ajuda a tratar a dor ao urinar.

3. Banho de assento para banheiro

Os kits de banho de assento também estão disponíveis no mercado como um pequeno aparelho portátil que pode ser facilmente colocado em qualquer assento de vaso sanitário. O kit vem com uma bomba que permite encher o vaso sanitário com água. Você pode colocá-lo no vaso sanitário e mergulhar facilmente a região do quadril na piscina rasa criada.

Quando chamar um médico

Ligue para o seu médico imediatamente se sentir dor ou sangramento na região anal. Estes podem indicar hemorróidas ou alguma outra doença. Além disso, consulte um médico se qualquer dor perineal ou secreção anormal persistir mesmo após alguns banhos de assento. Eles podem ajudar a diagnosticar a causa raiz.

perguntas frequentes

Quanto tempo você deve tomar um banho de assento?

Você pode tomar um banho de assento por 10 a 20 minutos.

Posso usar sal normal para um banho de assento?

Sim, você pode usar sal normal em um banho de assento. Mas consulte seu médico antes.

O banho de assento deve ser quente ou frio?

Um banho de assento deve ser quente ou morno para que seja reconfortante para a sua pele.

Você deve adicionar algo a um banho de assento?

Você pode adicionar sal Epsom ao banho de assento. Se o sal Epsom não estiver disponível, considere adicionar sal normal.

Como um banho de assento encolhe hemorróidas rapidamente?

O calor da água do banho de assento atinge o períneo, espalha-se pela região anal e relaxa o esfíncter anal. Isso regula o fluxo sanguíneo para essa região, alivia a dor e diminui as hemorróidas (7).

Fontes

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• Autor

Payal KarnikEscritor de saúde e bem-estar

Payal Karnik é um life coach certificado em saúde e nutrição. Ela é formada em biotecnologia pela Universidade de Mumbai, com grande interesse em escrever e uma curiosidade natural pela ciência. Essa combinação formidável a equipa com o conhecimento para escrever artigos de saúde e bem-estar apoiados por pesquisas. Ela também publicou um trabalho de pesquisa intitulado ‘Pratos higiênicos sustentáveis’ no…Visualizar perfil ›