Você realmente precisa usar enxaguante bucal?

Quando você pensa em uma rotina de higiene bucal, provavelmente pensa em escovar os dentes, usar fio dental e enxaguante bucal. Obviamente, você precisa escovar os dentes e usar fio dental, mas o enxaguante bucal é realmente necessário?

Embora possa ser chocante ouvir isso, o enxaguante bucal não é uma etapa obrigatória se você tiver dentes e gengivas saudáveis.

Aqueles que têm uma rotina de saúde bucal de qualidade que inclui escovação por dois minutos, duas vezes ao dia e uso do fio dental uma vez ao dia, não devem exigir enxaguatório bucal. Você deve, é claro, consultar seu dentista, mas, em geral, não é obrigatório. No entanto, isso não significa que você não deva usá-lo. Existem benefícios adicionais ao enxaguante bucal que podem ajudar seus dentes e gengivas.

Os enxaguantes bucais podem fazer de tudo, desde refrescar o hálito até prevenir a cárie dentária e reduzir a inflamação da gengiva. Se você quiser tomar medidas preventivas, sim, enxaguante bucal ainda é uma boa ideia. Até mesmo a American Dental Association chama isso de “benefício adicional” para sua rotina de higiene bucal e observa que não substitui a escovação e o uso do fio dental.

Se você deseja incorporar um enxaguatório bucal, procure opções que tenham o selo de aceitação da ADA e consulte seu dentista sobre quais medidas preventivas ou tratamentos podem beneficiar seus dentes e gengivas.

Além disso, certifique-se de fazer sua rotina de higiene bucal na ordem correta. O enxaguatório bucal deve ser o primeiro passo, pois pode eliminar qualquer bactéria acumulada durante o sono e, quando usado à noite, pode liberar quaisquer partículas presas. No entanto, esta recomendação não é imutável. A American Dental Association diz que também pode ser usado após a escovação e o uso do fio dental. Basicamente, não enxágue no meio de sua rotina.

Se você quiser reduzir sua rotina matinal pulando o enxaguante bucal, vá em frente.