6 coisas a fazer antes de um treino
Você deve sempre ter uma estratégia pré-treino se pretende obter o máximo das suas sessões. Estas são seis coisas que você pode fazer para otimizar...
dicas e truques
-
-
Quebre aquelas noites sem dormir em 2021 com a dupla poderosa de CBD + CBN
Se você está tendo problemas para adormecer todas as noites, pode se incluir entre os milhões de americanos que sofrem do mesmo problema. Portanto, é...
-
Os presentes mais valiosos já dados
Nós ganhamos a vida com o que ganhamos, mas ganhamos com o que damos, disse Winston Churchill. Alguns dos melhores itens do mundo foram originalmente...
-
Quais cortinas você deve ter em cada cômodo da sua casa?
Enquanto você está decorando sua casa, há uma longa lista de coisas em que você precisa pensar, esquemas de cores, iluminação, posicionamento de móveis, etc.,...
-
4 regras importantes de segurança para encontros on-line a sempre ter em mente
Hoje, a popularidade dos sites e aplicativos de namoro online tornou muito mais fácil encontrar o par perfeito. Não há necessidade de passar muito tempo...
-
Dicas para o seu jardim neste verão
O verão é a época ideal para aproveitar ao máximo o seu jardim. No entanto, depois de um inverno frio, você pode achar que está...
-
5 etapas para se tornar um consumidor lento de moda
‘Moda’ é sinônimo de ‘mudança’, o que significa praticamente a mesma coisa que ‘desperdício’. Mas não precisa ser assim. Agora, mais do que nunca, a...
-
Como saber se um colega de trabalho gosta de você ou está apenas sendo amigável
Quer saber como saber se um colega de trabalho gosta de você ou está apenas sendo amigável? Parece que toda mulher teve um pensamento semelhante...
-
10 alimentos ricos em selênio: pratos saudáveis e saborosos
Se você gosta apenas de comer alimentos saudáveis, fazer dieta e / ou “bio-hacking”, como é referido pela maioria das plataformas de blog dedicadas à...
-
7 efeitos a longo prazo da privação do sono, dos quais você deve estar ciente
Na era moderna, as pessoas tendem a se importar cada vez menos com seus hábitos de sono. Todos estão tão preocupados com o trabalho e...
-
Como começar a correr: Conselhos sobre corrida para novos corredores
Incluir a execução em sua programação diária pode ser uma das melhores decisões que você tomou este ano. Esta atividade irá beneficiá-lo de muitas maneiras,...
-
As 10 melhores citações de recuperação que o colocarão de volta nos trilhos
Você está passando por momentos difíceis em sua vida? Estou feliz que você esteja aqui porque criei uma lista de minhas citações de recuperação favoritas...