Perder essas 4 coisas pode envelhecer drasticamente


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O processo natural de envelhecimento é inevitável, não importa o quão meticuloso você seja com sua rotina de cuidados com a pele. A pele sofre desgaste com o tempo. Mas os principais culpados do envelhecimento prematuro são os fatores ambientais e as escolhas inadequadas de estilo de vida. Isso significa que você pode evitar o envelhecimento e nunca é tarde para começar a cuidar bem da sua pele.

Com a idade, os processos internos do corpo diminuem, tornando mais difícil recarregar as células. Então, os sinais de envelhecimento, como rugas, perda de cabelo e manchas no fígado, começam a aparecer. Esses sintomas podem ser perturbadores se aparecerem mais cedo do que o esperado. Você está ciente dos fatores internos que causam essas mudanças indesejáveis?

Aqui, examinaremos quatro fatores fisiológicos que, quando perdidos ou diminuídos, causam o envelhecimento.

1. Colágeno

O colágeno é uma rede fibrosa de proteína subjacente à pele. É abundante em todo o corpo, especialmente nas articulações, cabelos, músculos, tendões e ossos. Junto com a elastina, o colágeno dá à pele uma forma firme e flexível. A estrutura da pele muda quando o colágeno enfraquece ou se torna menos elástico.

Consequentemente, a pele fica sujeita a lacerações. Se você perde colágeno, sua pele não apenas afunda, mas também fica mais fina. Você perde gordura e a maciez gorda se transforma em uma textura áspera. Quando a pele se estica e não consegue se recuperar, você notará o que é comumente considerado gordura de frango ou uma papada caída abaixo do queixo. A genética e a gravidade podem agravar o impacto.

O corpo fabrica naturalmente colágeno, mas a produção diminui com o tempo. A maioria das mulheres percebe a importância do colágeno no rosto quando atingem a menopausa porque a realidade do envelhecimento atinge fortemente nesta fase.

Felizmente, existem suplementos de colágeno que podem ajudar a reverter os sinais de envelhecimento. Comer alimentos ricos em vitamina C, cobre e zinco também ajuda a restaurar o colágeno. Essas dietas incluem marisco, frutas cítricas, nozes, grãos inteiros, brócolis, feijão, tomate e verduras.

2. Hormônios da juventude

Os hormônios da juventude são responsáveis ​​por uma aparência jovem. Faça uma leitura:

HGC ou hormônio do crescimento humano

HGH é um produto da glândula pituitária. Ele funciona como um estímulo para o crescimento ósseo, desenvolvimento muscular e metabolismo celular. Não é de admirar que o HGH seja considerado uma fonte da juventude, graças aos seus efeitos de longo alcance que podem influenciar a qualidade do sono.

Em uma idade jovem, a produção do hormônio do crescimento humano está no auge. Na sua terceira década de vida, no entanto, os níveis de HGH começam a diminuir. Como resultado, você pode experimentar:

I. Perda de massa muscular e gordura corporal
II. Metabolismo lento
III. Falta de foco
4. Padrões de sono irregulares
V. Baixo nível de energia
VI. Pele flácida

Testosterona

Nos homens, a testosterona é responsável por características masculinas como voz profunda, músculos fortes e barba. Mas os homens mais velhos experimentam uma queda nesse hormônio androgênico. A diminuição dos níveis de testosterona está associada a ganho de peso, rugas, queda de cabelo e perda de músculo. Muitos homens recorrem à terapia de reposição de testosterona para combater os efeitos adversos físicos e reprodutivos.

Estrogênio

O estrogênio, que é mais abundante nas mulheres do que nos homens, produz ácido hialurônico que lhe dá uma aparência mais jovem. Os ovários fabricam esse hormônio durante a idade reprodutiva da mulher. A produção cessa após a menopausa e as glândulas supra-renais passam a liberar estrogênio, embora em quantidades menores.

Níveis baixos de estrogênio podem contribuir para linhas finas no rosto, testa enrugada e pele seca. Porque também afeta negativamente o colágeno, a pele perde ainda mais elasticidade e flacidez. Como a testosterona nos homens, o estrogênio afeta os níveis de energia, o metabolismo, a massa muscular e a libido.

3. Hipoderme

A hipoderme é a camada de gordura abaixo da derme. A camada mais interna e espessa da pele oferece suporte estrutural e protege o corpo contra choques e frio. A hipoderme também contém nervos, células de macrófagos e vasos sanguíneos.

Se você perder essa camada, provavelmente desenvolverá rugas e sua tolerância ao frio diminuirá drasticamente. As células de gordura ou tecido adiposo na hipoderme contribuem para a firmeza da pele, enquanto os macrófagos auxiliam no combate às infecções.

A espessura da hipoderme difere de uma parte do corpo para a outra. Por exemplo, os homens têm uma camada mais espessa nos ombros e abdômen, enquanto as mulheres têm a hipoderme mais espessa nas nádegas, coxas e quadris. Uma perda drástica de tecido adiposo, portanto, faz você parecer mais velho. Por um lado, sua pele perderá uma estrutura firme e a pele em algumas partes do corpo, como as coxas, ficará flácida.

4. Melanócitos

Os melanócitos são células produtoras de pigmentos que desempenham um papel crítico na proteção da pele contra os raios ultravioleta prejudiciais. Cerca de 10% da camada basal da epiderme contém melanócitos, mas a porcentagem pode ser maior em peles frequentemente expostas à luz ultravioleta. Eles produzem melanossomas que ocorrem nos folículos pilosos e na epiderme. O melanossoma sintetiza a melanina, o pigmento natural da pele.

Se você perder melanócitos, sua pele ficará mais exposta à radiação UV. A exposição excessiva à luz solar causará a formação de manchas no fígado. Estas são manchas escuras planas que não estão de forma alguma relacionadas com o fígado. São sinais de envelhecimento da pele, principalmente devido à exposição solar. Pessoas na faixa dos 40 anos ou mais têm maior probabilidade de desenvolver manchas no fígado do que a geração mais jovem. As manchas não se limitam ao rosto; eles também aparecem nos antebraços, ombros e lado dorsal (costas) das mãos.

Para remover ou clarear essas manchas da idade, seu médico pode recomendar vários tratamentos, como peeling químico, microdermoabrasão e cremes clareadores. A microdermoabrasão é uma técnica minimamente invasiva que lixa suavemente a pele para remover as camadas irregulares da pele. É necessária uma série de tratamentos de microdermoabrasão para obter resultados satisfatórios.

Os peelings químicos removem a camada superior da pele para revelar uma mais lisa, mas podem resultar em cicatrizes. Por último, os cremes clareadores esmaecem gradualmente as manchas hiperpigmentadas quando aplicados ao longo de alguns meses.

Palavra final

Como você pode ver, o envelhecimento é causado por vários fatores. Evite fatores externos, como a exposição excessiva ao sol, que causa danos cumulativos à pele. Mais importante ainda, adote práticas saudáveis ​​para manter os hormônios da juventude, hipoderme, melanócitos e colágeno intactos.


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