Efeitos colaterais das bagas de Goji: 6 maneiras pelas quais podem causar danos

Goji berries (Lycium barbarum) são frutas nativas da China e do Himalaia tibetano. Eles são ligeiramente doces e azedos e são usados ​​como ingredientes em aveia e saladas.

Embora ofereçam alguns benefícios, seu consumo excessivo tem sido associado a efeitos colaterais. As bagas podem interagir com medicamentos e, se estiver a tomar algum, deve ter cuidado.

As bagas de Goji também podem causar alergias em alguns indivíduos (1). Neste artigo, discutimos os potenciais efeitos colaterais das bagas. Continue lendo para saber mais.

Quais são os efeitos colaterais das bagas de Goji?

1. Pode causar interações medicamentosas

As bagas de Goji podem interagir com certos medicamentos, incluindo a varfarina. Em um estudo, uma mulher de 71 anos tomou suco de goji enquanto fazia terapia com varfarina. A mulher apresentou sintomas de hematomas, sangramento retal e sangramento nasal (2). Seus sintomas melhoraram quando ela parou de tomar o suco.

O suco de bagas de Goji é uma bebida de ervas popular que pode aumentar o sangramento. Ele interage e potencializa a ação de drogas como a varfarina, que é um anticoagulante (3).

2. Pode baixar muito o açúcar no sangue

As bagas de Goji podem reduzir os níveis de açúcar no sangue. Eles foram identificados como possíveis opções de tratamento para controlar o diabetes (4). Mas se você já está tomando medicamentos para diabetes, eles podem fazer com que seus níveis de açúcar no sangue diminuam muito.

Não há nenhuma pesquisa direta afirmando que as bagas de goji podem causar hipoglicemia. No entanto, é melhor ter cuidado. Por favor, verifique com seu médico antes de consumir goji berries se você estiver fazendo tratamento para diabetes.

3. Pode causar alergias

As bagas de Goji podem causar anafilaxia, uma condição em que o corpo se torna hipersensível (5). As proteínas de transferência de lipídios nas bagas podem ser responsáveis ​​por essas reações.

Os sintomas de anafilaxia incluem urticária, obstrução das vias aéreas, problemas gastrointestinais e choque (6). Indivíduos com risco de alergia alimentar não devem consumir goji berries até obterem a aprovação de seu médico.

4. Pode causar hipotensão

Estudos mostram que as bagas de goji podem ajudar a reduzir os níveis de pressão arterial (7). Isso pode ser uma boa notícia, mas pode causar problemas se o indivíduo já estiver tomando medicamentos para o tratamento da hipertensão.

As bagas de Goji podem aumentar a ação de medicamentos que reduzem a pressão arterial. Isso pode levar à hipotensão ou aos níveis de pressão arterial despencando para níveis perigosamente baixos. Embora não haja pesquisa direta para estabelecer isso, existe uma possibilidade. Se você já está tomando medicamentos para tratar a hipertensão, verifique com seu médico antes de consumir goji berries.

5. Pode levar à diarreia

Em um relato de caso, um indivíduo que consumiu goji berries (chá de goji berry) teve diarreia sem sangue e dor abdominal. As bagas foram encontradas para modular certos genes no corpo humano. Outra possível razão para esses efeitos colaterais pode ser a contaminação (8).

Portanto, se você tiver problemas digestivos, verifique com seu médico antes de consumir goji berries.

6. Pode causar aborto espontâneo

As bagas de Goji contêm betaína (9). A betaína também pode ser usada para induzir a menstruação e o aborto. As bagas também têm um efeito de imitação de estrogênio. Portanto, não devem ser usados ​​por mulheres grávidas ou lactantes ou por pessoas com doenças sensíveis ao estrogênio (10).

Conclusão

As bagas de Goji são ricas em nutrientes com inúmeros benefícios para a saúde. No entanto, o consumo excessivo de frutas vermelhas pode causar alguns efeitos colaterais graves em algumas pessoas.

Se você estiver tomando algum medicamento, consulte seu médico antes de incluir as frutas vermelhas em sua dieta. Mulheres grávidas ou amamentando devem ficar longe dessa fruta.

perguntas frequentes

Quantas bagas de goji você deve comer por dia?

Você pode comer 15 g de goji berries por dia (8). Essa quantidade é considerada benéfica para a saúde ocular com 3 g de zeaxantina. No entanto, o limite diário seguro de bagas de goji ainda não é conhecido.

Pessoas com diabetes podem comer bagas de goji?

Sim eles podem. Essas bagas podem controlar os níveis de açúcar no sangue. De um estudo, as bagas de goji têm eficácia antidiabética, que pode equilibrar os níveis de glicose no sangue (11).

Bagas podem fazer você ganhar peso?

Não há evidências afirmando que as bagas podem causar ganho de peso. Em vez disso, eles podem diminuir os níveis de colesterol no corpo (12). Isso pode ajudar na perda de peso.