3 maneiras de incorporar o CBD ao seu estilo de vida


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À medida que mais pesquisas afirmam sua eficácia, os produtos de CBD se tornam mais convenientemente disponíveis. Essa conveniência também é uma das razões pelas quais as pessoas começaram a incorporar o CBD em seu estilo de vida de maneiras mais criativas. Além disso, várias empresas criaram produtos como gomas e tinturas, portanto, sempre há uma maneira fácil de incluir produtos de CBD em sua vida diária.

O que é CBD?

Apesar de sua rápida ascensão à popularidade, ainda existem muitas pessoas que não sabem o que é o CBD. Então, primeiro, é importante esclarecer esse composto.

O CBD (canabidiol) é um canabinóide não psicoativo encontrado na cannabis ou planta de cânhamo. Uma vez que não é psicoativo, não fornece uma “sensação” geralmente associada ao consumo de cannabis ou ao fumo. O canabinóide responsável por essa sensação é o THC (tetrahidrocanabinol). Portanto, o CBD é particularmente útil para pessoas que desejam se beneficiar das propriedades médicas da cannabis.

A principal razão para os benefícios médicos do CBD pode ser atribuída à forma como ele interage com o sistema endocanabinoide do corpo (ECS). O CBD aciona o ECS por meio de vários receptores, como CB1 e CBD2. Quando o ECS é acionado, ele pode mitigar a dor, proporcionar alívio do estresse e reduzir a inflamação, entre outros efeitos.

Maneiras de incorporar o CBD

Agora que você tem um vislumbre do que é o CBD e como ele pode afetar seu corpo, é hora de saber como o CBD pode ser incorporado ao seu estilo de vida. Conforme mencionado, existem vários produtos de CBD no mercado hoje em dia, tanto online quanto em dispensários físicos, então encontrar um produto que se adapte às suas necessidades e rotina é bastante simples.

No entanto, ao planejar incluir o CBD em sua rotina, considere o motivo pelo qual você deseja fazer isso em primeiro lugar. Portanto, pergunte-se por que deseja usá-lo. Isso o ajudará a encontrar facilmente produtos com infusão de CBD adequados às suas necessidades.

Você quer controlar sua dor? Você está procurando um meio melhor de ajudá-lo a dormir? Ou você quer algo que vai te energizar para o trabalho? Depois de definir seus objetivos, agora é hora de encontrar um produto de CBD que se adapte ao seu estilo de vida único:

Para ajudá-lo, aqui estão algumas maneiras de incorporar o CBD à sua rotina:incorporar cbd ao estilo de vida

1. Como Energizador Matinal

Geralmente, uma das melhores maneiras de uma nova rotina se tornar um ritual diário é fazê-la todas as manhãs. Quando se trata de tomar o CBD, tomá-lo pela manhã significa que o composto já está no seu sistema enquanto você folheia as notícias, escovando os dentes ou até mesmo saboreando o seu café. Portanto, se você está planejando usar o CBD como um energizador, considere tomá-lo pela manhã.

Para incorporar o CBD em sua rotina matinal, você pode optar por cápsulas de softgel de CBD. Como dica, use um organizador de pílulas para não se esquecer de tomar o CBD. Por outro lado, outras pessoas preferem usar tinturas de CBD, pois algumas gotas delas podem ser adicionadas às suas bebidas matinais, como café ou chá. Por fim, você pode adicionar óleo de CBD às suas receitas favoritas de café da manhã, como panquecas.

Observe que, como alguns usuários dizem que o CBD os deixa muito relaxados, pode ser melhor experimentar este novo regime no fim de semana primeiro e usar apenas uma porção menor todas as manhãs dos dias da semana.

2. Como suplemento pós-treino

Se você considera o condicionamento físico um componente vital em sua vida, provavelmente está ciente de como a dor pós-treino afeta seus músculos, o que, por sua vez, afeta suas atividades diárias, como ficar em pé, caminhar e até mesmo enquanto você está trabalhando . Isso acontece porque o exercício físico causará danos mínimos às fibras musculares. Essas fibras musculares, então, ficam inflamadas, desencadeando os mecanismos de reparo do corpo, o que causa dor e rigidez.

Numerosos estudos mostram que o CBD pode ter propriedades antiinflamatórias, razão pela qual muitas pessoas o usam no pós-treino. Se esta é a sua preocupação, considere o uso de um óleo de massagem CBD ou tópicos de CBD. Massagear o produto diretamente na área afetada pode ajudar a aliviar a dor associada ao exercício. Além disso, você também pode tomar o CBD por via sublingual – uma maneira elegante de dizer para segurar o CBD sob a língua até que seja absorvido pelo sistema.

Assim, após o próximo treino, experimente os dois meios mencionados acima para incorporar o CBD e veja qual deles é mais eficaz para você – aquele que traz um alívio mais rápido.

3. Como parte do seu regime de beleza

Um hidratante é uma parte essencial de qualquer regime de cuidados com a pele. Pode ajudar a revitalizar, hidratar e nutrir a pele. Além disso, um hidratante é um dos muitos produtos para a pele que o ajudará a parecer mais jovem, pois pode diminuir as linhas finas e as rugas.

Dito isso, se você quiser acertar dois coelhos com uma cajadada só, comece a usar um creme facial com infusão de CBD. Além de receber os benefícios de um hidratante per se, incorporar o CBD em seu regime de beleza também permitirá que você tire proveito de um produto natural, o que significa que você não estará expondo sua pele a produtos químicos nocivos encontrados em muitos produtos para a pele.

Para ajudá-lo a começar a usar o CBD como um produto para a pele, use um creme facial com CBD no início e no final do dia. Use-o depois de lavar o rosto. Além disso, se você decidir incorporá-lo em sua rotina de beleza à noite, antes de ir dormir, reserve pelo menos 30 minutos para que o creme facial de CBD possa se estabelecer. Isso garante que você vai absorver o máximo de CBD e umidade possível, ajudando você a alcançar uma pele jovem.

Além disso, o uso de creme facial com CBD à noite pode permitir que você durma melhor, pois acredita-se que o CBD ajuda as pessoas a relaxar.

Fale com o seu médico

Como as pessoas têm estilos de vida diferentes, cada uma terá preferências exclusivas. Isso também se aplica ao consumo de CBD. Portanto, como não existe uma maneira errada de tomar produtos com CBD, continue tentando maneiras diferentes de incluir o CBD em seu estilo de vida até encontrar aquele que funciona melhor para você. Lembre-se de que a consistência é vital para aproveitar os benefícios do CBD!

No entanto, lembre-se sempre de pedir ao médico que dê sinal antes de incorporar o CBD ao seu estilo de vida. Mesmo que os efeitos colaterais de tomar CBD sejam próximos de nenhum, é sempre melhor consultar um profissional de saúde, pois ele também pode aconselhá-lo sobre a melhor maneira de usar o CBD.


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