Dor de garganta é muito irritante. E Deus me livre, se for acompanhado de dor ou inflamação, todos os seus planos vão embora pela janela. O vinagre de maçã (ACV) é usado há séculos para diversos fins domésticos e, o mais importante, na culinária. Seja em saladas, molhos ou mesmo assados, o vinagre de maçã adiciona um sabor distinto a tudo. Recentemente, aumentou seu uso como remédio caseiro para tratar várias infecções, incluindo dor de garganta e resfriado. Então, por que e como ele ajuda a curar dores de garganta? Leia para saber mais.
Neste artigo
- Como o vinagre de maçã cura dor de garganta?
- Como usar vinagre de cidra de maçã para curar dor de garganta naturalmente
- Precauções
Como o vinagre de maçã cura dor de garganta?
O vinagre de maçã nada mais é do que suco de maçã fermentado. A adição de fermento ao suco de maçã converte o açúcar da fruta em álcool, que é então convertido em ácido acético pelas bactérias. É quando obtemos o vinagre do suco de maçã. É esse conteúdo de ácido acético que torna o ACV um remédio eficaz para o tratamento de várias condições médicas, incluindo dor de garganta.
As propriedades do vinagre de maçã que são benéficas e úteis no combate a dores de garganta são as seguintes:
- A natureza ácida do vinagre de maçã pode equilibrar o pH dos tecidos do corpo. Isso inibe o crescimento e a disseminação de bactérias em sua garganta.
- Possui propriedades antibacterianas bastante eficazes no combate a germes e bactérias infecciosas.
- O ACV contém um prebiótico denominado inulina, que aumenta a imunidade ao aumentar o número de glóbulos brancos e células T no corpo.
- O vinagre de maçã tem sido usado há muito tempo como um expectorante que pode soltar e diluir o catarro em seu corpo e facilitar a respiração (1).
Como usar o vinagre de maçã para curar a garganta naturalmente
- Vinagre de maçã
- Vinagre de maçã e pimenta-de-caiena
- Vinagre De Maçã E Canela
- Vinagre De Maçã E Mel
- Vinagre de maçã e bicarbonato de sódio
- Vinagre De Maçã E Limão
- Vinagre de maçã e água salgada
Usando vinagre de maçã para dor de garganta
1. Vinagre de maçã
Você vai precisar
- 1 colher de sopa de vinagre de maçã
- 1 copo de água morna
O que você tem que fazer
- Adicione o vinagre de maçã a um copo de água e misture bem.
- Use esta solução para gargarejar.
Quantas vezes você deve fazer isso
Gargareje com vinagre de maçã várias vezes ao dia.
Por que isso funciona
As propriedades ácidas e antibacterianas do vinagre de maçã, junto com suas propriedades expectorantes, podem ser de grande ajuda na eliminação de dor de garganta e da infecção que a causa (2).
2. Vinagre de maçã e pimenta-de-caiena
Você vai precisar
- 1 colher de chá de vinagre de maçã
- 1 colher de chá de pimenta caiena
- 3 colheres de chá de mel
- 1 copo de água morna
O que você tem que fazer
- Misture o vinagre de maçã, a pimenta caiena e o mel em um copo de água morna.
- Use esta solução para gargarejar enquanto toma pequenos goles no meio.
Quantas vezes você deve fazer isso
Faça isso 2 a 3 vezes ao dia.
Por que isso funciona
Enquanto o vinagre de maçã quebra o catarro e descongestiona a passagem nasal com suas propriedades expectorantes, a capsaicina na pimenta caiena oferece alívio da dor e da inflamação que acompanham a dor de garganta (3), (4).
3. Vinagre de cidra de maçã e canela
Você vai precisar
- 1 colher de chá de vinagre de maçã
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1 colher de chá de mel
- 1 colher de chá de suco de limão
- 1 xícara de água morna
O que você tem que fazer
- Misture uma colher de chá de vinagre de maçã, canela em pó, mel e suco de limão com uma xícara de água morna.
- Beba esta solução lentamente.
- Como alternativa, você também pode gargarejar com esta solução.
Quantas vezes você deve fazer isso
Você pode fazer isso 2 a 3 vezes ao dia.
Por que isso funciona
As propriedades antimicrobianas e antiinflamatórias da canela e do vinagre de maçã podem ajudá-lo a combater a dor de garganta e seus sintomas naturalmente. Além disso, as propriedades curativas do mel e do suco de limão ajudam a acelerar sua recuperação (5), (6).
4. Vinagre de maçã e mel
Você vai precisar
- 2 colheres de sopa de vinagre de maçã
- 2 colheres de sopa de mel
- 1 copo de água morna
O que você tem que fazer
- Misture o vinagre de maçã e o mel em um copo de água morna.
- Beba esta solução.
Quantas vezes você deve fazer isso
Você deve beber esta solução uma vez ao dia.
Por que isso funciona
As propriedades expectorantes do vinagre de maçã e do mel, em combinação com a natureza antibacteriana e antiinflamatória do mel, podem proporcionar alívio imediato de dor de garganta (7), (8), (9).
5. Vinagre de maçã e bicarbonato de sódio
Você vai precisar
- 1 colher de sopa de vinagre de maçã
- 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 1 copo de água morna
O que você tem que fazer
- Adicione vinagre de maçã e bicarbonato de sódio a um copo de água morna.
- Misture bem e use esta solução para gargarejar.
Quantas vezes você deve fazer isso
Faça gargarejos com essa solução várias vezes ao dia.
Por que isso funciona
As propriedades antimicrobianas do ACV e do bicarbonato de sódio ajudam a matar as bactérias que causam dor de garganta (10).
6. Vinagre de maçã e limão
Você vai precisar
- 1 colher de sopa de vinagre de maçã
- 1 colher de chá de suco de limão
- 1 copo de água morna
- Honey (opcional)
O que você tem que fazer
- Misture o vinagre de maçã e o suco de limão com um copo de água morna.
- Beba esta solução em um ritmo lento.
Quantas vezes você deve fazer isso
Beba esta solução 2 a 3 vezes ao dia.
Por que isso funciona
As propriedades antiinflamatórias e antibacterianas do suco de limão podem ajudar o ACV no tratamento de dor de garganta (11), (12), (13).
7. Vinagre de maçã e água salgada
Você vai precisar
- 1 colher de sopa de vinagre de maçã
- 1 colher de chá de sal
- 1 copo de água morna
O que você tem que fazer
- Misture o sal em um copo de água morna e mexa bem.
- Para isso, adicione cerca de uma colher de sopa de vinagre de cidra de maçã.
- Use esta solução para gargarejar.
Quantas vezes você deve fazer isso
Faça isso várias vezes ao dia para uma recuperação rápida.
Por que isso funciona
A natureza antimicrobiana do sal (cloreto de sódio) auxilia o ACV na eliminação da dor de garganta (14).
Esses remédios podem ajudar a tratar a dor de garganta quando tomados nas quantidades prescritas. No entanto, dada a natureza ácida do ACV, é melhor tomar alguns cuidados básicos ao usá-lo.
Precauções
- Como o ACV é altamente ácido, deve ser usado na forma diluída.
- Não tome mais do que a dose recomendada de vinagre de maçã, pois pode ter efeitos colaterais prejudiciais.
- No caso de sentir quaisquer efeitos secundários de sobredosagem, consulte o seu médico imediatamente.
- Mulheres grávidas e amamentando devem evitar vinagre de maçã.
O vinagre de maçã, quando consumido com moderação, tem o potencial de fazer maravilhas para dor de garganta e seus sintomas irritantes. Você já pensou em vinagre de maçã para aliviar dores de garganta? Se sim, como o ajudou? Compartilhe sua experiência conosco, deixando um comentário abaixo.
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