Oh meu Deus! Todos os dias, parece haver um novo tipo de ioga surgindo. Hoje é um daqueles dias. Diga olá ao Super Brain Yoga – ioga para a saúde do cérebro.
Como o nome sugere, o Super Brain Yoga mantém sua mente ativa e afiada, ajudando você a aproveitá-la ao máximo. Se for esse o caso, você pode resolver a maioria dos problemas da vida, não é?
Vamos descobrir rapidamente como funciona. Leia.
Antes disso, vamos entender do que se trata o Super Brain Yoga.
O que é Super Brain Yoga?
O Super Brain Yoga é um exercício simples de agachamento. Não envolve qualquer torção e giro do corpo. É um processo fácil que melhora sua saúde mental e a mantém de forma consistente.
A Dra. Joie P. Jones, da Universidade da Califórnia, pesquisou para provar a autenticidade do Super Brain Yoga. Sua pesquisa mostrou que a prática ativou efetivamente os pontos de acupuntura em seus ouvidos que estimulam sua mente.
O cérebro é uma parte crucial do corpo humano. É formado quatro semanas após a concepção do embrião e produz meio milhão de neurônios a cada minuto. Incrível, não é?
Além disso, em seres humanos totalmente desenvolvidos, 300 milhões de neurônios conectam o lado direito do cérebro ao lado esquerdo. Seu cérebro é realmente uma maravilha, e você deve cuidar dele praticando o Super Brain Yoga.
Super Brain Yoga mantém seu cérebro eficiente e melhora seu funcionamento.
Pode torná-lo mais inteligente e psicologicamente mais equilibrado. Ele funciona bem para crianças hiperativas, adolescentes, idosos, pessoas autistas e pessoas com ADD / ADHD.
Assim como você exercita e nutre os músculos do seu corpo, você deve fazer o mesmo com o seu cérebro. É perfeito para adultos que buscam o bem-estar do cérebro. Ele também pode curar outros desafios de desenvolvimento e atrasos cognitivos.
Se você praticar bem o Super Brain Yoga, ele ajudará a energia presa nas partes inferiores do seu corpo a subir para o cérebro, melhorando sua inteligência e criatividade.
Parece um método e tanto, não é? Devemos aprender o processo então?
Como fazer Super Brain Yoga
O Super Brain Yoga pode ser simples, mas você deve praticá-lo da maneira certa e tomar as precauções necessárias para tornar o processo suave e eficiente.
Antes que você comece
A melhor hora para praticar Super Brain Yoga é pela manhã. Levante-se cedo e refresque-se. Use roupas confortáveis e remova qualquer joia do corpo.
Postura
Certifique-se de ficar em pé e de frente para o sol.
Método
Quando estiver na postura e direção corretas, coloque a língua na parte superior da boca, logo atrás dos dentes.
Levante o braço esquerdo e passe-o pela parte superior do corpo para alcançar o lóbulo da orelha direita e segure-o com o polegar e o indicador da mão esquerda. O polegar deve estar voltado para a frente.
Faça o mesmo com a mão direita e certifique-se de que o polegar esteja voltado para a frente. Agora, pressione levemente ambas as orelhas com os dedos. Além disso, o braço esquerdo deve estar mais perto do coração e dentro do braço direito.
Depois que sua posição e postura se tornarem estáveis, respire profundamente e agache-se. Não solte a respiração enquanto faz isso. Segure até levantar do agachamento. Então, expire profundamente.
Repita o procedimento 15-20 vezes. Durante todo o processo, não solte a língua na boca e segure os lóbulos das orelhas.
Resultado
Todo o processo pode parecer muito simples para acreditar que pode mudar qualquer coisa dentro de você, mas estou lhe dizendo, continue assim, e você notará uma diferença significativa em seus níveis de concentração dentro de algumas semanas.
Você começará a notar mudanças significativas nos primeiros três meses de sua prática e, em sete meses, verá que suas habilidades cognitivas melhoraram. No caso das crianças, você notará uma melhora cognitiva de 20 a 35%.
Vamos aprender mais sobre os benefícios do Super Brain Yoga em detalhes agora.
Benefícios do Super Brain Yoga
- Super Brain Yoga sincroniza as ondas cerebrais alfa e, no processo, energiza e ativa seu cérebro.
- Reduz o estresse e melhora sua saúde psicológica.
- O método abre seu cérebro e o torna mais receptivo, aumentando assim sua agudeza e criatividade.
- O Super Brain Yoga permite que seu cérebro funcione bem.
- Além disso, melhora as condições de pessoas que sofrem de TDAH, dislexia, ansiedade, depressão, névoa cerebral e demência.
- O método faz maravilhas com pessoas mais velhas e melhora drasticamente sua memória para atividades do dia a dia, como encontrar chaves.
- O Super Brain Yoga promove clareza mental e aumenta a calma e a paz interior. Também ajuda a controlar o apetite e a manter uma boa saúde.
Pontas
Certifique-se de praticar Super Brain Yoga todos os dias. Se você quiser que seus filhos façam isso, torne-a uma experiência divertida e agradável.
Se houver adolescentes, você deve praticar com eles pelo menos por um mês para que se acostumem.
perguntas frequentes
Quantas vezes se pode praticar Super Brain Yoga?
Você pode praticar sempre que puder, mas, idealmente, duas vezes por dia é o suficiente.
O Super Brain Yoga funciona?
Sim. Pesquisas e estudos dizem isso.
O Super Brain Yoga é incrível. Crie o hábito e você irá a lugares. É muito simples, não requer acessórios ou dispositivos. Você pode praticar em qualquer lugar. Isso o mantém saudável e inteligente. O que mais você precisa? Comece a praticar agora e conte-nos na seção de comentários abaixo.
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