As curas para ressaca realmente funcionam?


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fizkes/Shutterstock.com

A maioria de nós já esteve lá antes. Bebemos demais e na manhã seguinte você sente que foi atropelado por um caminhão. Obviamente, se existe uma cura para ressaca, você vai tentar. Mas todas essas supostas curas para ressaca funcionam?

Infelizmente, não existe cura para ressaca. Você pode atenuar os sintomas, mas o tempo é a única coisa que fará você se sentir melhor.

Para muitos, os sintomas da ressaca incluem náusea, suor, dores de cabeça e fadiga, mas também podem ter outros efeitos, como ansiedade e alterações de humor. Normalmente, esses sintomas são causados ​​por desidratação, sono interrompido, irritação estomacal e inflamação – todos efeitos colaterais da ingestão excessiva de álcool. Embora não, você não pode eliminar a ressaca, pode tratar esses sintomas para obter um pouco de alívio.

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Da próxima vez, talvez tente alguns espíritos sem álcool.

Quando estiver de ressaca, certifique-se de se hidratar. Beba água durante o dia enquanto descansa e, se tiver diarreia ou vômito junto com a ressaca, certifique-se de beber bebidas esportivas ou outras bebidas que reabasteçam eletrólitos.

Quanto à comida (se você sentir vontade de comer), não vá para as coisas gordurosas. Em vez disso, coma como se estivesse realmente doente, seguindo a tão citada dieta BRAT – banana, arroz, purê de maçã e torradas – bem como outros alimentos leves, como ovos e iogurte grego, que podem adicionar um pouco de proteína à sua refeição.

Por fim, durma. Há uma razão pela qual existe o velho ditado “dormir”. Descanse e pegue sua onda de ressaca. Tentar mitigar os sintomas, sim, mas no final das contas, você tem que enfrentar as consequências.

Se você estava pensando que um pouco de pelo de cachorro pode ser o seu ingresso para um dia sem ressaca, talvez apenas volte para a cama – e pule a última vodca tônica da próxima vez.


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