28 benefícios surpreendentes de Mosambi (limão doce) para pele, cabelo e saúde


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Limão doce, também conhecido como ‘Mosambi’em hindi é uma fruta cítrica encontrada principalmente no sudeste da Ásia. Essas pequenas plantas podem atingir até 25 pés de altura. Os frutos de Mosambi são pequenos frutos cítricos verdes, de formato redondo / oval, que se tornam amarelos com o amadurecimento. Esta árvore cresce facilmente em climas tropicais e subtropicais e começa a dar frutos aos 5 a 7 anos. O pico de produção ocorre na faixa etária de 10 a 20 anos.

Reino Plantae
Gênero Citrino
Espécies C.limetta
Nome binomial Citrus limetta, Citrus lumia, Citrus limettiodes tanaka
Nomes comuns Lima persa, limeta doce, lima doce, limão doce e limão doce mediterrâneo
Nomes indianos Mosambi e musambi (Hindi), Battayi Pandu (Telugu), Cattukkuti (Tamil), Madhura naranga (Malayalam), Mousambi (Gujarati)

Mosambi é um pouco semelhante a um limão na aparência, mas tem um sabor mais doce, semelhante ao de uma laranja. O suco de Mosambi é muito popular na Índia e no Paquistão, e não é ácido, apesar de pertencer à família dos cítricos. Mosambi ou suco de limão doce é consumido mais do que a própria fruta devido ao seu sabor insípido em comparação com a laranja. Na Índia, essa fruta está disponível nos meses de julho e agosto e de novembro a março.

Para facilitar a leitura, os benefícios da fruta mosambi são divididos nas categorias pele, cabelo e saúde.

Neste artigo

Benefícios para a saúde de Mosambi

Mosambi é uma fruta versátil com sabor agridoce. Esta fruta incrível tem um valor nutricional incrível. Essa fruta é amplamente consumida na forma de bebidas, geléias, picles, doces, salgadinhos e sorvetes. O suco dessa fruta também é versátil e é usado em saladas e para marinar carnes. Alguns dos benefícios do mosambi para a saúde são apresentados a seguir.

1. Ajuda na digestão:

O Mosambi possui alto teor de flavonóides que estimulam o sistema digestivo, aumentando a secreção de sucos digestivos, ácidos e bile. Portanto, o suco de mosambi é frequentemente recomendado para pessoas que sofrem de indigestão, evacuação irregular e outros problemas gastrointestinais. Assim, ajuda a digestão neutralizando os sucos digestivos ácidos produzidos pelo estômago e elimina as toxinas do sistema excretor. Os compostos encontrados nesta fruta são benéficos para o movimento peristáltico. O limão doce também ajuda no controle da diarreia, náuseas e vômitos.

2. Alivia a constipação:

Os ácidos do mosambi eliminam as toxinas do trato intestinal. Além disso, a fruta contém fibra alimentar, o que permite que o volumoso atue como um tratamento purgativo para quem sofre de prisão de ventre. O suco de limão com uma pitada de sal costuma ser recomendado para pacientes com problemas de constipação.

3. Previne o escorbuto:

O escorbuto é uma doença causada pela deficiência de vitamina C. Esta doença é caracterizada por sangramento, inchaço nas gengivas, crises frequentes de gripe e resfriado, úlceras na boca e na língua e cantos dos lábios rachados. O limão doce pode parar o sangramento das gengivas. Misture o suco de mosambi com algumas gotas de água pura e adicione uma pitada de sal preto à mistura. Esta mistura deve ser aplicada nas gengivas afetadas para um alívio imediato do sangramento gengival. A halitose (mau hálito) pode ser eliminada tomando um gole de suco de limão e chupando cascas de limão.

4. Úlceras pépticas:

Os flavonóides presentes no mosambi, como o Limomin Glucoside, têm propriedades anticancerígenas, antioxidantes, desintoxicantes e antibióticas que são muito eficazes na cura de úlceras orais e pépticas.

5. Problemas respiratórios:

Os extratos de óleo de mosambi têm propriedades anticongestivas que limpam e mantêm vários problemas respiratórios sob controle. Assim, são frequentemente usados ​​em bálsamos, inaladores e vaporizadores.

6. Melhora o sistema imunológico:

O consumo regular de suco de mosambi traz uma melhora no funcionamento geral do coração. Assim, garante a circulação sanguínea adequada e contribui para um sistema imunológico muito mais saudável. A vitamina C aumenta os níveis de imunidade e previne o resfriado.

7. Propriedades anticâncer:

Os limonóides presentes na lima doce auxiliam no combate a diversos tipos de câncer. Os limonóides estão ligados a uma molécula de açúcar chamada glicose, que é facilmente digerida.

8. Proteção contra artrite reumatóide:

Por ser rico em vitamina C, o mosambi oferece proteção e prevenção contra inflamação e inchaço. Esta fruta fantástica também reduz os sintomas da osteoartrite e da artrite reumatóide.

9. Facilita a perda de peso:

Mosambi ajuda na perda de peso. Beber um copo de água morna com suco de limão e mel ajuda a livrar-se dos quilos extras. O suco Mosambi reduz o nível de colesterol e controla a pressão arterial.

10. Doenças urinárias:

Mosambi tem uma alta concentração de potássio que desintoxica os rins, a bexiga e tem a capacidade de curar infecções na bexiga urinária.

11. Gota:

Os antioxidantes presentes no mosambi ajudam a eliminar o ácido úrico e os radicais livres do corpo. A vitamina C ajuda a neutralizar os radicais livres no corpo.

12. Alívio da doença de movimento:

O sabor picante de mosambi proporciona alívio para o enjôo. Beber um copo de suco de mosambi ajuda a se livrar da azia e da acidez. Ele acalma o trato gastrointestinal e reduz as queixas abdominais.

13. Tratamento de insolação e desidratação:

O suco de Mosambi pode ser um substituto saudável para as bebidas carbonatadas, pois fornece vitaminas e minerais essenciais. Esta fruta fabulosa é altamente preferível para atletas após uma competição ou sessão de treino. O suco de Mosambi e outros suplementos à base de limão reduzem o risco de desidratação e cãibras musculares. Limeade feito de suco fresco de mosambi é usado para tratar indivíduos que sofrem de insolação.

14. Benéfico para mulheres grávidas:

O suco de Mosambi fornece uma quantidade significativa de cálcio, o que é benéfico para o crescimento do feto em desenvolvimento.

15. Benefícios do sistema nervoso:

O suco de Mosambi atua como um refrigerante para o cérebro e o sistema nervoso. Mosambi pode ser usado para tratar febre cerebral e problemas mentais. É um sedativo maravilhoso também.

16. Tratamento da icterícia:

Este fruto é recomendado para pacientes que sofrem de icterícia. Ao aumentar a função hepática, o mosambi é excepcionalmente eficaz no tratamento da icterícia.

17. Benéfico para asma:

Uma bebida feita de suco de mosambi, sementes de cominho e pó de gengibre seco proporciona alívio imediato da tosse asmática.

18. Alívio da amigdalite:

A vitamina C reduz a gravidade do resfriado e da febre. Uma colher de mel misturada com suco de mosambi e água morna alivia a garganta seca e coceira e tem um efeito calmante nas amígdalas inflamadas.

19. Outros benefícios:

Mosambi ajuda a aumentar o apetite, purificando o sangue e aumentando a contagem de esperma. Ele esfria o corpo e mata a sede.

Benefícios capilares de Mosambi

Várias indústrias reconheceram os benefícios do mosambi e estão lançando produtos à base de cal.

20. Propriedades anti-sépticas e antibacterianas:

Devido às suas propriedades anti-sépticas e antibacterianas, as terapias de beleza costumam usar extratos de limão para o cabelo e a pele.

21. Fortalece o Cabelo:

Mosambi é usado como ingrediente ativo em vários suplementos medicinais. As vitaminas presentes nesta fruta fortalecem os cabelos.

22. Trata pontas duplas e caspa:

Esta fruta versátil é utilizada como alternativa natural para o tratamento de pontas duplas e caspa.

Benefícios para a pele de Mosambi

Além de vários benefícios para a saúde e os cabelos, o mosambi é considerado maravilhoso para a pele. Devido à sua fragrância doce e alto teor de vitamina C, o suco de mosambi é frequentemente usado em vários produtos para a pele e suplementos medicinais para curar a pele seca ou áspera, hidratar, melhorar o tom da pele e promover a cura. Alguns dos benefícios do mosambi para a pele são fornecidos abaixo.

23. Agente de branqueamento e limpeza suave:

O suco Mosambi contém branqueadores e agentes de limpeza suaves que são eficazes para eliminar a pigmentação, acne, manchas e manchas e resultam em uma pele radiante e lisa.

24. Reduz a dor de mordida de inseto e clareia o tom da pele:

Mosambi ajuda a reduzir as dores das picadas de insetos e iluminar a pele em caso de pigmentação da pele nos cotovelos, axilas e joelhos.

25. Desintoxica o Corpo:

O consumo regular de suco de mosambi desintoxica o corpo e dá brilho e brilho naturais ao rosto. Limpa o sangue e reduz as doenças de pele.

26. Ilumina lábios escuros e suaviza lábios rachados:

Aplicar suco de mosambi nos lábios 3 a 4 vezes ao dia reduz a escuridão dos lábios e suaviza os lábios rachados.

27. Aumenta a justiça:

O suco de Mosambi misturado à farinha de grão de bico aumenta a beleza da pele.

28. Cura espinhas:

Aplicar a casca de mosambi aterrada pode ajudar a se livrar das espinhas.

Valor nutricional de Mosambi

Se você está procurando uma dieta baixa em calorias ou gorduras, o mosambi é a escolha certa. Uma porção dessa fruta contém cerca de 43 calorias e 0,3 grama de gordura. Este limão doce fornece 9,3 mg de carboidratos e 0,8 gramas de proteínas. Por ser uma fruta cítrica, é rica em vitamina C, fornecendo 50 mg de vitamina C por porção. Além disso, contribui significativamente para as necessidades diárias de potássio (2.000 mg) do corpo, fornecendo cerca de 490 mg de potássio em uma porção. Além desses, contém cobre, cálcio, ferro e fósforo em quantidades menores. A tabela abaixo mostra o teor de nutrientes do limão doce.

Calorias 43 calorias / 100 gramas
Colesterol e sódio Nada
Potássio 490 mg / 100 gramas
Fibra dietética 12% de 100 gramas
Ferro 0,7 mg / 100 gramas
Cálcio 40 mg / 100 mg
Fósforo 30 mg / 100 gramas
Proteína 1,5% / 100 gramas
Vitamina C 50 mg / 100 gramas
Vitamina A 20 UI
Flavonóides e outros fenólicos, carotenóides e limonóides Pequenas quantidades

Devido ao seu valor nutricional, o limão doce é considerado benéfico para uma boa saúde geral. A inclusão de limão doce ou mosambi em sua dieta regular é uma opção ideal para aqueles que são fanáticos por fitness e desejam se livrar da flacidez extra.

Assim, podemos afirmar com segurança que os benefícios do mosambi ou da lima-doce são altamente versáteis. No entanto, também existem certos problemas de saúde, especialmente para aqueles que sofrem de problemas renais ou de vesícula biliar. É aconselhável evitar esta fruta, pois contém quantidades mensuráveis ​​de oxalatos. Essa fruta também pode interferir na absorção de cálcio pelo corpo.

Espero que o artigo tenha sido informativo. Por favor, deixe-nos seus comentários, se houver.


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