Vitamina B5 ou Provitamina B5 – são grandes as chances de você ter visto qualquer um desses nomes na lista de ingredientes de produtos para a pele ou para o cabelo. Na verdade, você encontrará uma linha completa de produtos com foco neste ingrediente essencial para o cuidado da pele. Isso ocorre porque a vitamina B5 (ou ácido pantotênico) oferece imensos benefícios para a pele. Ele não apenas hidrata e rejuvenesce a pele, mas também ajuda a combater problemas de pele como secura, coceira e vermelhidão. Vamos descobrir mais sobre esse ingrediente maravilhoso.

O que é ácido pantotênico ou vitamina B5?

A vitamina B5 é uma vitamina solúvel em água e é encontrada principalmente em alimentos de origem vegetal e animal, como ovos, carne, vegetais, legumes, cereais e leite. É uma das vitaminas do complexo B, que regulam vários processos fisiológicos dentro de seu corpo e são considerados os blocos de construção de sua saúde geral.

A vitamina B5 está disponível comercialmente como ácido pantotênico, que é um produto químico preparado em laboratórios. O ácido pantotênico é amplamente utilizado em produtos para os cuidados da pele e do cabelo e também em medicamentos e suplementos para consumo oral.

Provitamina B5 (ou pantenol) é a forma alcoólica da vitamina B5 ou ácido pantotênico.

Seu corpo precisa de vitamina B5 para

• Manter o funcionamento adequado do fígado e do sistema nervoso
• Mantenha seu trato digestivo funcionando corretamente
• Produz glóbulos vermelhos (RBCs) para fornecer oxigênio por todo o corpo
• Mantenha a pele, os olhos e o cabelo saudáveis

Você pode facilmente manter um suprimento de vitamina B5 seguindo uma dieta balanceada que inclui:

• Peixes e frutos do mar (como salmão e lagosta)
• Carne (como carne bovina, frango e peru)
• Produtos lácteos (como iogurte, leite e produtos lácteos) Legumes (como soja e ervilhas partidas)
• Grãos (especialmente grãos inteiros)
• Legumes (como brócolis, abacate, couve-flor, repolho, tomate, milho e batata doce)

O ácido pantotênico ou vitamina B5 está listado em produtos para a pele com os nomes d-pantenol (Provitamina B5), dexpantenol e dl-pantenol.

O ácido pantotênico ajuda a manter a qualidade da pele, rejuvenescendo e acalmando. Vamos entender o que isso faz com a sua pele em detalhes.

Benefícios para a pele de ácido pantotênico ou vitamina B5

1. Mantém sua pele hidratada

A aplicação de vitamina B5 evita a perda de água da pele e ajuda a reter a umidade. Isso, por sua vez, evita a pele seca, descamação e coceira e mantém a maciez e a elasticidade da pele (1). Também ajuda a manter a função de barreira da pele (2). Esta propriedade da vitamina B5 é benéfica na cura da dermatite atópica (3).

2. Previne vermelhidão e inflamação da pele

O dexpantenol tem um efeito antiinflamatório na pele. Quando aplicado topicamente, protege a pele do eritema ou vermelhidão causados ​​pela exposição aos raios ultravioleta (1).

Um estudo descobriu que o dexpantenol minimizou a aspereza da pele e a inflamação causada por SLS (Lauril Sulfato de Sódio), um ingrediente comumente encontrado em produtos para a pele e cabelo (4).

Outro estudo também descobriu que pode ajudar no controle da irritação da pele e dermatite do guardanapo ou assaduras (3).

3. Pode curar feridas

A aplicação de ácido pantotênico pode curar feridas e tornar as cicatrizes menos visíveis (1). Isso ocorre porque o ácido pantotênico estimula o desenvolvimento de proteínas estruturais (como o colágeno) de que sua pele precisa.

4. É um antioxidante eficaz

A provitamina B5 ou d-pantenol aumenta a produção de glutationa na pele. Esse componente se liga a radicais livres e peróxidos, o que, por sua vez, reduz a formação de melanina e minimiza o aparecimento de manchas escuras no rosto (5).

5. Tem efeitos anti-envelhecimento

O ácido pantotênico ou Provitamina B5 ajuda na produção de fibroblastos na camada intermediária da pele (a camada onde se formam as rugas) e aumenta a produção de colágeno, glicano e elastina, o que faz sua pele parecer jovem (5).

Impressionante, certo? Aposto que você não pode esperar para usá-lo em sua pele e ver a magia! Aqui está uma lista de produtos de vitamina B5 que você pode experimentar.

Os melhores produtos para a pele com vitamina B5 ou ácido pantotênico

1. O ácido hialurônico comum 2% + B5

Esta é uma mistura poderosa de ácido hialurônico e vitamina B5 que aumenta os níveis de hidratação da pele. Deixa a pele macia e flexível e melhora a textura.

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2. Limpador Pantenol Hidratante para a Pele 90210

Este limpador sem sabão acalma e hidrata a pele. Ele contém pantenol e alantoína que previnem a perda de umidade e removem as células mortas da pele e sujeira sem irritar a pele.

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3. 1004 Creme Pantenol V-Shield de Laboratório

Tem pele extremamente sensível? Então, esse creme é o que você precisa. Acalma a pele seca, fortalece a função de reparação da barreira e suaviza a pele. Contém água da árvore do espinheiro-mar, vitamina E e pantenol que cuidam da pele sem irritá-la.

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4. L’aturajeu Glacier Water Toner facial diário

Este toner leve e suave é rico em minerais. Ajusta o equilíbrio do pH da pele e a mantém hidratada. Contém pantenol que acalma a pele ao fortalecer a função de reparação da barreira. Também promove a permeabilidade da pele para que possa absorver outros produtos para a pele rapidamente.

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5. Loção Corporal Nivea com Provitamina B5

Esta loção corporal foi especialmente formulada para peles muito secas e ásperas. Proporciona hidratação intensa e afirma acalmar a pele após uma única aplicação. É testado dermatologicamente.

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Incorpore a vitamina B5 em sua rotina diária de cuidados com a pele e você ficará surpreso com os resultados. Experimente qualquer um desses produtos e não se esqueça de compartilhar os resultados conosco na seção de comentários abaixo.

Referências

1. “O uso tópico de dexpantenol são doenças de pele.” American Journal of Dermatology.
2. “Efeito do dexpantenol aplicado topicamente ..” Arzneimittel-Forschung, US National Library of Medicine.
3. “O uso tópico de dexpantenol: um artigo do 70º aniversário” Journal of Dermatological Treatment, Taylor & Francis Online.
4. “Dexpantenol melhora o reparo da barreira da pele.” The Journal of Dermatological Treatment.
5. “Comparison of Anti-Aging Effect ..” International Journal of PharmTech Research.