Problemas de pele como secura, descamação ou irritação estão se tornando mais comuns atualmente. Embora a maioria dos produtos no mercado afirme ajudar, o ideal seria aderir a remédios caseiros comprovados. Um desses remédios é a aveia coloidal.

Aqui, exploramos tudo o que você precisa saber sobre a aveia coloidal e como usá-la no tratamento da pele. Também exploraremos seus benefícios e quaisquer efeitos colaterais potenciais.

O que é aveia coloidal?

A aveia coloidal é feita pela moagem e processamento de grãos inteiros de aveia. Ele contém proteínas, gorduras e outros nutrientes e funciona como um excelente emoliente (amaciante de pele) (1), (2). Está aprovado3).

A aveia coloidal funciona como um hidratante, limpador, calmante para a pele e agente antiinflamatório protetor. Contém ingredientes com propriedades hidratantes e antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres e retardam a formação de rugas.

Ele está disponível em várias formas, incluindo cremes, pós e géis. É normalmente encontrado em produtos para banho e duche, shampoos, produtos de limpeza, pomadas e hidratantes.

A aveia coloidal está repleta de nutrientes importantes. Exploraremos o mesmo na seção seguinte.

Nutrientes em farinha de aveia coloidal

A aveia coloidal é obtida moendo as sementes inteiras da aveia. Ele contém os seguintes nutrientes:

• 60% polissacarídeos
• 10 a 18% de proteínas (ácido glutâmico e ácido aspártico, que contribuem para a afinidade da aveia com a água)
• 5% de lipídios (fosfolipídios e esteróis)
• Amidos, que são de natureza hidrofílica e podem absorver grandes quantidades de água
• Enzimas, flavonóides, vitaminas e ácidos fenólicos

Esses são os nutrientes da aveia coloidal. Vamos agora mergulhar nos benefícios da aveia coloidal para a pele.

Benefícios para a pele da farinha de aveia coloidal

• Previne a perda de água transepidérmica

A aveia coloidal natural cria uma película na superfície da pele. O uso consistente de farinha de aveia reduz a quantidade de água perdida na pele e aumenta a hidratação geral da pele. No entanto, mais pesquisas são necessárias para entender melhor esse mecanismo. Os amidos da aveia coloidal podem contribuir para suas propriedades de ligação à água.

• Ajuda a fortalecer a função de barreira da pele

Nossa pele compreende a barreira cutânea que evita a perda de água e protege a pele contra diversos agressores ambientais.

No entanto, vários fatores internos e externos, como clima, radiação UV ou genes podem danificar essa camada da pele. A aveia coloidal pode fortalecer essa barreira cutânea.

• Ajuda a combater a inflamação da pele

Os polifenóis da farinha de aveia podem possuir propriedades antiinflamatórias (4). Eles também podem proteger a pele da radiação ultravioleta prejudicial. Dito isso, você não pode usar farinha de aveia como protetor solar.

• Pode acalmar a pele irritada

A aveia coloidal adiciona umidade à pele e funciona como um emoliente. Ajuda a manter a pele macia e evita irritações. Suas propriedades antiinflamatórias também podem oferecer alívio à pele irritada e prevenir vermelhidão e inflamação. Acredita-se que a aveia coloidal também beneficia as pessoas com eczema por causa de seu conteúdo de fibra e celulose. No entanto, a informação é menor a este respeito. Consulte seu médico para obter mais informações.

• Pode atuar como um limpador eficaz

Embora esteja presente principalmente em cremes, bálsamos e loções hidratantes mais espessos, a aveia coloidal naturalmente cria espuma e funciona como um ingrediente de limpeza eficaz.

Você está se perguntando como pode usar farinha de aveia coloidal em sua rotina de cuidados com a pele? Descubra na próxima seção.

Maneiras de usar farinha de aveia coloidal para a pele

As saponinas da aveia coloidal conferem-lhe propriedades de limpeza notáveis ​​(3). Pode ser usado em cuidados com a pele como:

• Hidratante
• Limpador
• Banho de imersão
• Alívio do couro cabeludo
• Máscara facial
• Esfoliante

Veja como você pode usar farinha de aveia coloidal para a sua pele:

• Como Esfoliante

A textura granulada da aveia coloidal torna-a uma excelente esfoliação para limpar a pele e remover as células mortas da pele. Esfolia suavemente a pele e adiciona umidade suficiente.

• Durante o banho

Adicione algumas xícaras de aveia coloidal à banheira para ajudar a aliviar a irritação. Mergulhe na banheira com aveia coloidal por cerca de 15-20 minutos.

• Para tratar uma coceira no couro cabeludo

A aveia coloidal também é recomendada para pessoas com coceira no couro cabeludo. Suas propriedades antiinflamatórias podem aliviar a irritação:

1. Pegue 1/3 xícara de farinha de aveia coloidal e misture delicadamente com uma jarra de água morna.
2. Lave bem o cabelo e enxágue-o completamente.
3. Massageie suavemente a mistura de farinha de aveia coloidal em seu cabelo e couro cabeludo.
4. Cubra sua cabeça com uma touca de banho por 15-20 minutos.
5. Enxágue bem e seque o cabelo ao ar.

• Em seu hidratante

Os hidratantes com aveia coloidal podem ser usados ​​duas a três vezes ao dia. A aveia também pode acalmar a pele e oferecer nutrição adicional.

• Como DIY Colloidal Oatmeal Soap

Pessoas com pele sensível podem fazer seu próprio sabonete DIY com aveia para tratar a pele. O sabonete de aveia ajudaria a combater a inflamação e a vermelhidão da pele. Também pode ajudar a limpar a sujeira e o excesso de oleosidade.

Você precisaria de algumas barras de sabão básicas, naturais ou orgânicas. Aqui está o que você precisa fazer:

1. Pegue quaisquer duas barras de sabão orgânico e rale-as em uma panela.
2. Adicione 1 a 2 onças de chá de camomila e continue mexendo para evitar que queime ou grude.
3. Desligue o fogo assim que a mistura derreter completamente.
4. Adicione 4 colheres de sopa de farinha de aveia coloidal e 2 colheres de sopa de farinha de aveia normal a esta mistura.
5. Você também pode adicionar outros ingredientes saudáveis ​​de sua escolha, como mel, óleos essenciais ou ervas.
6. Despeje a mistura em formas de muffin e deixe esfriar por 24 horas antes de retirá-la da forma.
7. Deixe as barras de sabão descansar por alguns dias e secar completamente.

Embora a aveia coloidal tenha muitos benefícios, também pode ter alguns efeitos colaterais. Leia para saber.

Efeitos colaterais da aveia coloidal

A aveia coloidal é geralmente considerada segura para a maioria das pessoas. Em três anos, houve zero ou um mínimo de reações alérgicas relatadas por 445.820 consumidores de produtos de higiene pessoal contendo farinha de aveia coloidal (1).

Em outro estudo conduzido em um grande grupo de adultos, apenas 1% dos participantes relatou irritação cutânea de baixo nível após o uso de um adesivo de aveia coloidal por 24 horas (1).

No entanto, é recomendado que você não use farinha de aveia coloidal se você tiver alergia a aveia. Além disso, se você tiver sintomas graves, como erupção na pele, sensação de queimação ou ardência, interrompa o uso e discuta o mesmo com seu médico.

Além dos efeitos colaterais da aveia coloidal, você também precisa estar ciente das precauções necessárias antes de usá-la. Leia sobre eles na próxima seção.

Precauções que você deve tomar ao usar farinha de aveia coloidal

É sempre seguro verificar os ingredientes cuidadosamente antes de iniciar o tratamento com produtos que contenham aveia coloidal. Evite produtos com qualquer ingrediente ao qual você seja especificamente alérgico.

Se você tem pele oleosa ou com tendência a acne, procure um produto não comedogênico que contenha farinha de aveia coloidal.

Conclusão

A aveia coloidal é um excelente tratamento para pele seca, que coça e irrita. Geralmente é adicionado a produtos comuns de beleza ou para a pele. Pode ser facilmente feito em casa e usado com um banho normal. A aveia coloidal possui vários compostos exclusivos com propriedades antiinflamatórias e antioxidantes que aumentam a hidratação da pele.

É seguro para a maioria das pessoas, incluindo crianças. Mas as pessoas com alergia à aveia devem ter cautela. Leia os rótulos dos produtos com atenção antes de escolher um que contenha aveia coloidal.

perguntas frequentes

Posso usar aveia coloidal todos os dias?

É recomendado o uso de aveia coloidal duas vezes ao dia se você tiver pele seca e sensível (incluindo aquelas com eczema). Mas aqueles com pele oleosa podem usar aveia coloidal uma vez a cada dois dias.

Quem pode usar farinha de aveia coloidal?

A aveia coloidal geralmente é segura para todos, especialmente para pessoas com pele seca. É, de fato, considerado um dos emolientes mais seguros disponíveis. No entanto, não use produtos à base de aveia coloidal se você for especificamente alérgico a aveia.

Fontes

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  1. Segurança e eficácia de produtos de higiene pessoal contendo aveia coloidal https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3508548/
  2. As atividades antiinflamatórias da aveia coloidal (Avena sativa) contribuem para a eficácia da aveia no tratamento da coceira associada à secura Pele irritada
  3. Aveia coloidal: história propriedades químicas e clínicas
  4. Avenantramidas polifenóis de aveia