Doenças e precauções sazonais

Todos sabemos que algumas doenças são comuns em determinadas épocas do ano. Resfriado, tosse e gripe no inverno, malária e dengue nas monções, diarreia no verão são ocorrências comuns todos os anos. Essas doenças podem causar uma série de problemas que vão desde simples como não se sentir bem, ter que se afastar do trabalho ou da escola, até perda de pagamento, hospitalização e, no pior dos casos, morte.

Estar ciente das doenças comuns durante as várias estações é vital, pois os surtos de doenças são calamidades naturais; mas gerenciar seu impacto está no controle humano.

Tomar precauções antes do aparecimento de uma doença nos permite reduzir doenças e visitas ao médico, parar de faltar ao trabalho ou à escola, bem como prevenir hospitalizações e mortes e o impacto econômico das doenças.

Como atestará qualquer pessoa que tenha ido ao médico ou tenha sido hospitalizada, estar doente é uma proposta muito cara. Por exemplo, estudo mostra que houve uma média de 5,78 milhões de casos de dengue por ano entre 2006 e 2012, e o custo médico direto anual foi de US$ 548 milhões (1). Isso exclui os custos médicos indiretos decorrentes da redução da produtividade, substituição de trabalhadores e perda de remuneração (2).

Manter um calendário de imunização adequado, aderir a práticas de higiene, consumir alimentos e água saudáveis e garantir que nosso entorno não seja propício à criação de insetos como mosquitos pode ajudar a prevenir o aparecimento de muitas doenças sazonais.

Verão:

As doenças comuns do verão incluem doenças transmitidas por mosquitos, como malária e dengue, diarreia, intoxicação alimentar, gripe, doenças transmitidas pela água, como febre tifóide e icterícia, catapora, insolação e queimadura de sol. O aumento da temperatura no verão ajuda a multiplicar as bactérias, aumentando assim a propagação de muitas infecções bacterianas.

Evite essas doenças de verão tomando as seguintes precauções:

Certifique-se de que não há criadouros de mosquitos ao redor da casa
Lave bem as mãos depois de estar em lugares lotados
Como os alimentos estragam rapidamente devido ao aumento da temperatura, certifique-se de que os restos dos alimentos sejam refrigerados o mais cedo possível
Evite comer em locais anti-higiênicos e certifique-se de beber água fervida
Evite a exposição a infecções virais como gripe e catapora
Evite sair entre 11h e 16h o máximo possível para evitar insolações
Use protetor solar para evitar queimaduras solares e cubra a cabeça e o rosto com um lenço ou chapéu

Inverno:

As doenças sazonais comuns do inverno incluem resfriado, tosse, gripe, bronquite, pele seca e com coceira. Na maioria das vezes, as doenças do inverno são causadas por infecções virais. Essas doenças sazonais comuns podem ser evitadas tomando as precauções necessárias:

Use roupas adequadas
Cubra a boca e o nariz ao espirrar ou tossir
Lave as mãos regularmente com água e sabão
Evite a exposição a doenças em casa ou na escola
Tenha uma dieta equilibrada e saudável para aumentar a imunidade
Se você tiver uma condição pulmonar ou respiratória pré-existente, consulte um especialista durante a mudança de estação
A vacinação contra a gripe pode ser considerada para pessoas com alto risco de contrair gripe e para pessoas vulneráveis como crianças pequenas, mulheres grávidas, pessoas com condições crônicas de saúde como asma, diabetes, doenças cardíacas e pulmonares e pessoas com mais de 65 anos
Hidrate sua pele regularmente para evitar a pele seca e com coceira

Monção:

Junto com as chuvas, a monção traz uma série de doenças. A umidade, a lama e a água parada são criadouros de uma série de organismos e seus vetores causadores de doenças como malária, diarréia, tifóide, dengue, chikungunya, cólera, Hepatite A, infecções do estômago, doenças virais como febre viral, conjuntivite etc.

Muitas das doenças das monções, como malária, dengue e chikungunya, são transmitidas por mosquitos. Eles geralmente se reproduzem em locais alagados.

Cólera, febre tifóide, infecções estomacais, diarréia e hepatite A são doenças transmitidas pela água, que geralmente se espalham através de alimentos e água contaminados.

As doenças virais geralmente são transmitidas pelo ar contendo gotículas contaminadas de vírus liberadas por pessoas infectadas.

Tome as precauções mencionadas abaixo para reduzir o risco de contrair essas doenças:

Certifique-se de que não há poças de água estagnada. Mantenha os recipientes de água limpos e certifique-se de que os recipientes e pratos de flores não contenham água estagnada.
Use repelentes de insetos para evitar ser picado por mosquitos.
Lavar as mãos antes de comer
Evite comer em lugares anti-higiênicos
Beba água fervida
Evite a exposição a pessoas infectadas com doenças virais

Todas as estações têm sua própria beleza, mas se não estivermos bem de saúde, é impossível apreciá-las. Certifique-se de tomar essas precauções simples para manter você e sua família em boa saúde durante todo o ano.