Se você é um entusiasta da pele e tem o hábito (saudável) de ler os rótulos antes de comprar produtos para a pele, talvez já tenha ouvido falar do novo ‘garoto’ do setor: CoQ10. Pura e simplesmente, CoQ10 é uma enzima que ocorre naturalmente que estabelece a base para a saúde da pele. Na verdade, é conhecido por ter propriedades antioxidantes que podem uniformizar o tom de sua pele, reduzir os danos do sol e melhorar a hidratação da pele (mais sobre isso depois).

Você também ficará surpreso ao saber que os japoneses têm usado CoQ10 há muito tempo em soros, máscaras faciais e cremes. Este ingrediente superstar ganhou muita atenção, pois foi cientificamente comprovado que reduz as rugas e linhas finas. Se você deseja saber como essa enzima multifacetada pode beneficiar sua pele, você veio ao lugar certo. Continue lendo.

O que é CoenzymeQ10 (CoQ10)?

A CoQ10 também é chamada de Q10, coenzima 10, ubiquinona ou vitamina Q. É uma enzima corporal produzida naturalmente. Essa vitamina à base de óleo é normalmente encontrada nos centros de energia de nossas células. Ele oferece propriedades antioxidantes que auxiliam na neutralização dos radicais livres e garantindo que suas células de habilidade permaneçam saudáveis ​​(1).

De acordo com pesquisas, os níveis corporais de CoQ10 diminuem com a idade (1). Alguns acreditam que as pessoas que lidam com câncer, doenças genéticas, diabetes, problemas cardíacos e doença de Parkinson também podem ter baixos níveis de CoQ10. Esta é uma das razões pelas quais algumas pessoas confiam nos suplementos de CoQ10 para obter quantidades adequadas do nutriente (2).

Na seção a seguir, veremos os benefícios que a CoQ10 pode ter em sua pele.

Quais são os benefícios do Coq10 para a pele?

A CoQ10 é frequentemente encontrada em alimentos funcionais, usada como suplemento, e é um ingrediente comum em cosméticos conhecido por reduzir os sinais de envelhecimento (3). Aqui estão seus benefícios mais valiosos e com respaldo científico:

1. Atua como um antioxidante e reduz os danos do sol

A CoQ10 pode suprimir o estresse oxidativo induzido pela luz ultravioleta nas células da pele (1). Além disso, ajuda a eliminar os radicais livres e previne a inflamação causada pelos danos do sol (3). Em outras palavras, ele protege a pele em nível molecular dos efeitos adversos dos raios ultravioleta do sol. Em camundongos, o nutriente foi encontrado para prevenir a progressão dos danos à pele induzidos por UV (4).

2. Pode manter a pele jovem

A CoQ10 é encontrada nas células e nos lipídios da superfície da pele. Fornece à pele a energia necessária para a reparação e regeneração básicas das células da pele. Também ajuda a eliminar toxinas que, de outra forma, podem privar a pele de seus nutrientes. Mais pesquisas são necessárias para entender melhor esse benefício da CoQ10.

3. Oferece benefícios anti-envelhecimento

Tomar um suplemento dietético contendo CoQ10 por um período de 12 semanas ajuda a reduzir as rugas, melhora a suavidade da pele e aumenta a firmeza da pele. O nutriente também pode ajudar a pele a combater as mudanças sazonais na elasticidade da pele, principalmente durante o inverno (3). Além disso, mesmo a aplicação tópica de CoQ10 ajuda a reduzir linhas finas e rugas faciais (5).

4. Acelera a produção de colágeno

CoQ10 também é conhecido por inibir a atividade de enzimas degradativas e aumentar a produção de colágenos do tipo IV e VII (1). O aumento da produção de colágeno significa melhor hidratação e elasticidade da pele e redução da aspereza da pele (6).

5. Promove a produção de ácido hialurônico

CoQ10 auxilia na produção de ácido hialurônico (7). O ácido hialurônico ajuda a rejuvenescer a pele (8). Também é conhecido por oferecer benefícios despigmentantes e uniformizar o tom da pele.

6. Acelera a cicatrização de feridas de tecido mole

Estudos em ratos sugerem que a aplicação tópica de coenzima Q10 rica em antioxidantes promove a cicatrização de feridas após a extração do dente (9). O nutriente pode facilitar a formação de colágeno e reduzir a inflamação durante a cicatrização. Dito isso, mais pesquisas precisam ser conduzidas em humanos para entender a eficácia do uso tópico de CoQ10 para auxiliar na cicatrização de feridas.

Claramente, a CoQ10 desempenha um papel importante na saúde da pele e não deve ser ignorada. Então, qual é a maneira certa de usar CoQ10 para a pele? Continue lendo.

Como usar o CoQ10 para a pele?

CoQ10 pode ser usado como um produto tópico para a pele ou como um suplemento dietético na forma de cápsulas, comprimidos mastigáveis, xaropes líquidos, wafers e por via intravenosa. É geralmente encontrado em soros, cremes para os olhos e hidratantes faciais. As dicas a seguir podem lhe dizer como fazer o melhor uso de CoQ10.

• Você pode usá-lo durante suas rotinas de cuidados com a pele pela manhã e à noite.

• Certifique-se de aplicá-lo antes de usar qualquer hidratante pesado.

• Lembre-se de que esse ingrediente tende a funcionar bem com outros ingredientes amigáveis ​​para a pele, como aloe vera, vitamina C, vitamina B3, retinol, ácido glicólico e ácido hialurônico.

• A CoQ10 é encontrada na carne, peixes oleosos (como salmão) e grãos inteiros (10). Embora a maioria das pessoas possa obter os níveis recomendados de CoQ10 por meio de uma dieta balanceada, algumas podem precisar de um suplemento.

Embora a CoQ10 seja conhecida por seus muitos benefícios, ela também pode causar efeitos colaterais em alguns. Leia para saber mais.

Efeitos colaterais da CoQ10: um rápido relance

• CoQ10 pode agravar o vitiligo. Pessoas com vitiligo devem consultar o dermatologista antes do uso, pois pode piorar a despigmentação (11).

• A CoQ10 pode tornar os medicamentos para afinar o sangue, como a varfarina, menos eficazes (12). Isso pode aumentar o risco de um coágulo sanguíneo. Fale com o seu médico antes de tomar Coq10.

• Embora os suplementos de CoQ10 sejam geralmente considerados seguros, a evidência anedótica sugere que eles podem causar os seguintes efeitos colaterais em alguns indivíduos:

– Dor abdominal superior – Perda de apetite – Náuseas e vômitos – Diarréia – Dores de cabeça e tonturas – Insônia – Fadiga – Comichão ou erupções na pele – Irritabilidade ou agitação

• Não use CoQ10 durante a gravidez ou amamentação sem a aprovação do seu médico.

Desconfie dos efeitos colaterais. Consulte seu médico antes de tomar CoQ10. Com as informações certas, o nutriente oferece benefícios. Você também pode escolher produtos para a pele de alta qualidade contendo CoQ10 online.

Empacotando

CoQ10 é um composto solúvel em gordura. É um ingrediente potente e muito comumente usado na maioria dos produtos anti-envelhecimento para a pele. Fornece às células a energia necessária para realizar a regeneração e reparação diária da pele.

Coq10 pode ser ingerido como suplemento ou usado topicamente. Normalmente, os níveis de CoQ10 diminuem com a idade ou com o estresse ambiental ao qual sua pele está constantemente exposta. Em suma, a CoQ10 permite que você cuide da saúde da sua pele internamente e é um ingrediente ‘superstar’ no mundo anti-envelhecimento. Experimente e veja a diferença por si mesmo!

perguntas frequentes

Você pode usar as cápsulas de CoQ10 em seu rosto?

Sim, você pode aplicar as cápsulas de CoQ10 em seu rosto. Isso pode ajudar a reduzir o estresse oxidativo e aumentar a produção de energia nas células da pele (13).

O Q10 aperta a pele?

Sim, a CoQ10 pode apertar e firmar sua pele, pois tem propriedades antioxidantes potentes. Essas propriedades ajudam a neutralizar os efeitos nocivos dos radicais livres que causam a flacidez da pele.

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Fontes