Verões + umidade = colisões de calor entre as coxas! Definitivamente, não é uma situação na qual você gostaria de estar. Mas, muitas vezes, você não pode evitar essas erupções. Qualquer que seja o cenário, podemos ajudá-lo a encontrar alívio para a sensação de queimação e coceira com ingredientes facilmente encontrados em casa. Continue lendo para mais detalhes.
Choques de calor entre as pernas são muito comuns durante os verões, quando as temperaturas sobem ao extremo. No clima quente e úmido, os germes entram facilmente no corpo através das glândulas sudoríparas. Isso pode causar inflamação e infecção dos folículos. Quando essas glândulas sudoríparas ficam bloqueadas, o suor começa a se acumular sob a pele e, eventualmente, resulta em colisões de calor.
As erupções de calor também são conhecidas como miliária ou erupções cutâneas de calor e também podem ocorrer no peito, nas axilas e nas costas, além de entre as pernas. Essas manchas de calor são inflamadas, coçam e têm uma aparência vermelha.
Agora que entendemos como essas bolhas de calor se formam, vamos dar uma olhada nos remédios caseiros eficazes que o ajudarão a se livrar das erupções cutâneas nas pernas.
Como se livrar de colisões de calor entre as pernas
- Banho gelado
- Óleo de coco e pepino
- Pacote de gelo
- Gel de aloe vera
- Banho de aveia
- Amido De Milho Ou Bicarbonato De Sódio
- Loção de Calamina
- Pó de sândalo
- Pasta Margosa ou Neem
- Óleo de fígado de bacalhau e creme de vitamina E
Remédios naturais para colisões de calor entre as pernas
1. Chuveiro frio
Você vai precisar
Água fria
O que você tem que fazer
Tome banho normalmente com água fria por não mais de 30 segundos – 1 minuto. Você também pode mergulhar as áreas afetadas em água fria ensaboada por alguns minutos.
Por que isso funciona
Chuveiros frios minimizam a ocorrência de colisões de calor, pois a temperatura fria da água acalma a pele inflamada. Eles também limpam a pele de suor e sujeira.
2. Óleo de coco e pepino
Você vai precisar
- 2-3 colheres de sopa de óleo de coco virgem
- Suco de meio pepino
O que você tem que fazer
- Rale o pepino e esprema o suco.
- Adicione este suco ao óleo de coco e misture bem.
- Aplique-o entre as coxas e pernas e deixe por 20-30 minutos.
- Enxágüe com água.
Quantas vezes você deve fazer isso
Aplique uma ou duas vezes por dia até obter alívio.
Por que isso funciona
O óleo de coco acalma a pele inflamada e irritada. Ele contém ácidos graxos essenciais e outros minerais que ajudam a restaurar a estrutura normal da pele. Este óleo também limpa os poros e os desobstrui (1, 2). O pepino atua como um refrigerante para a pele e alivia instantaneamente a coceira e a sensação de queimação (3).
3. Pacote de gelo
Você vai precisar
- Uma bolsa ziploc
- 3-4 cubos de gelo
- Uma pequena toalha
O que você tem que fazer
- Coloque os cubos de gelo no saco plástico e feche-o bem.
- Agora, enrole a toalha (ou qualquer pano macio) em volta da sacola. Coloque-o sobre as saliências de calor entre as pernas por 8 a 10 minutos e, em seguida, remova-o.
Quantas vezes você deve fazer isso
Repita esse processo em um intervalo de quatro horas até que a vermelhidão desapareça.
Por que isso funciona
A frieza da bolsa de gelo acalma a sensação de queimação. Eventualmente, a vermelhidão e a coceira também irão diminuir (4).
4. Gel de Aloe Vera
Você vai precisar
Gel de aloe vera fresco
O que você tem que fazer
Aplique o gel de aloe vera entre as pernas e deixe-o por tanto tempo quanto possível.
Quantas vezes você deve fazer isso
Repita pelo menos três ou quatro vezes durante o dia para reduzir a vermelhidão e ajudar na cicatrização.
Por que isso funciona
O gel de Aloe vera tem propriedades curativas que ajudam a reduzir os choques de calor. Não apenas alivia a coceira e o inchaço, mas também proporciona um efeito calmante e refrescante (5).
Cuidado
Não é bom usar géis de aloe vera da empresa de bronzeamento, pois eles contêm produtos químicos que obstruem os poros e agravam a condição. Use gel de aloe orgânico.
5. Banho de aveia
Você vai precisar
- 1 xícara de aveia
- Água morna
- Banheira
O que você tem que fazer
- Adicione a farinha de aveia à água morna do banho e mexa até que se dissolva.
- Mergulhe nesta água por 10-15 minutos para aliviar a condição.
Quantas vezes você deve fazer isso
Repita isso todos os dias até obter alívio.
Por que isso funciona
O banho de aveia ajuda a reduzir as colisões de calor entre as pernas, pois tem propriedades antiinflamatórias e calmantes para a pele. Além disso, também faz a limpeza da pele, removendo impurezas ou sujeira que possam obstruir os poros (6).
6. Amido de Milho ou Bicarbonato de Sódio
Você vai precisar
Amido de milho ou bicarbonato de sódio
O que você tem que fazer
- Depois de tomar um banho frio, seque a pele.
- Aplique amido de milho ou bicarbonato de sódio em pó entre as pernas.
- Deixe ligado.
Quantas vezes você deve fazer isso
Faça isso todos os dias depois de tomar banho.
Por que isso funciona
O amido de milho ou o bicarbonato de sódio absorvem o excesso de água na pele, o que intensifica os choques de calor. Isso ajuda as erupções a cicatrizarem mais cedo.
7. Loção de calamina
Você vai precisar
Loção de calamina
O que você tem que fazer
- Limpe a área afetada e aplique a loção de calamina.
- Massageie suavemente até que seja absorvido pela pele.
Quantas vezes você deve fazer isso
O uso repetido em uma base diária é recomendado.
Por que isso funciona
Você pode ter que invadir o gabinete de sua mãe ou avó para isso. A loção de calamina contém zinco que exerce um efeito calmante nas saliências. Isso reduzirá a vermelhidão e cicatrizará completamente as saliências (7).
8. Sândalo em pó
Você vai precisar
- 2-3 colheres de sopa de pó de sândalo
- Água de rosas
O que você tem que fazer
- Faça uma pasta lisa de pó de sândalo e água de rosas e aplique-a diretamente nas saliências.
- Depois de secar, lave com água fria.
Quantas vezes você deve fazer isso
Faça isso uma ou duas vezes por dia.
Por que isso funciona
O pó de sândalo tem uma propriedade rejuvenescedora da pele, eficaz no tratamento de irritações e erupções cutâneas, enquanto a água de rosas é um tônico natural para a pele (8, 9). Este remédio tem efeito calmante e também reduz a sensação de coceira.
9. Pasta de Margosa ou Neem
Você vai precisar
- Algumas folhas de nim
- Água de rosas
O que você tem que fazer
- Moa as folhas de nim (margosa) e misture com água de rosas para formar uma pasta grossa.
- Aplique esta pasta na área afetada e deixe por 30 minutos.
- Lave com água e seque a pele.
Quantas vezes você deve fazer isso
Aplique este pacote duas vezes ao dia.
Por que isso funciona
Margosa ou neem é uma erva natural comumente usada para tratar doenças de pele. Possui propriedades anti-sépticas e antiinflamatórias. Evita que as erupções infeccionem e alivia o inchaço e a vermelhidão (10).
10. Óleo de fígado de bacalhau e creme de vitamina E
Você vai precisar
- 2-3 cápsulas de óleo de fígado de bacalhau
- Creme de vitamina E
O que você tem que fazer
- Perfure as cápsulas e retire o óleo de fígado de bacalhau presente no interior.
- Adicione este óleo a uma quantidade do tamanho de uma ervilha de creme de vitamina E e misture bem.
- Aplique esta mistura de creme nas saliências de calor e massageie.
Quantas vezes você deve fazer isso
Faça isso duas vezes ao dia, uma de manhã e outra à noite.
Por que isso funciona
O óleo de fígado de bacalhau contém ácidos graxos ômega-3 saudáveis que têm efeitos antiinflamatórios na pele. Também contém vitamina A que mantém a pele saudável (11). A vitamina E tem ação antioxidante na pele e também antiinflamatória (12).
Esta lista contém os melhores remédios que você pode usar em casa para tratar colisões de calor entre as pernas.
Além de usar esses remédios, siga estas dicas:
- Como a sudorese excessiva é a principal causa dessas saliências, é melhor evitar o sol. Use guarda-chuvas ao sair durante o verão.
- Use calças ou calças largas de algodão. Tecidos naturais ou de algodão podem facilmente absorver a transpiração excessiva e roupas largas manterão o corpo ventilado e seco.
- Evite usar roupas de náilon ou sintéticas, pois elas podem fazer com que o suor se acumule entre as coxas e aumentar as chances de erupções cutâneas.
- Beber muitos líquidos e manter o corpo bem hidratado é uma forma natural de reduzir as colisões de calor nas pernas.
- Limitar a ingestão de açúcar e seguir uma dieta mais antiinflamatória rica em verduras, gorduras ômega-3 de peixes ou nozes, grãos refinados mínimos, juntamente com redução de cafeína, álcool e laticínios pode ajudar.
- Você pode tentar usar o creme de fraldas Weleda para obter alívio.
Essas mudanças simples podem ajudar muito na prevenção de colisões de calor. Se você ainda os tiver, tudo que você precisa fazer é usar qualquer um dos remédios mencionados acima e obter alívio rápido.
Espero que você tenha um verão maravilhoso e sem choques de calor. Saúde!
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