Óleo de coco para clarear os dentes: benefícios e como usar
Hora de dar adeus aos teimosos dentes amarelos que só trazem constrangimento.
O óleo de coco é comumente usado em remédios caseiros e produtos de beleza. A internet também promoveu simultaneamente o humilde óleo, e a tendência recente realmente se tornou viral, com todo mundo usando óleo de coco para clarear os dentes. O óleo de coco tem propriedades antimicrobianas, anti-inflamatórias e antioxidantes e pode ajudar a manter a higiene bucal. Mas a questão principal permanece: isso realmente ajuda no clareamento dos dentes, como afirma, ou pode ser rotulado como um aparente mito? Vamos mergulhar em como o óleo de coco pode ajudar no clareamento dos dentes e se a mania atual tem algum apoio factual. Continue lendo.
Neste artigo
O óleo de coco clareia os dentes?
Apesar de ter propriedades antimicrobianas e antioxidantes, o óleo de coco (Cocos nucifera L.) não traz nenhum benefício clareador que possa contribuir diretamente para o clareamento dos dentes..
Embora nenhum estudo claro tenha comprovado sua eficácia no clareamento de dentes manchados, a pesquisa apóia a eficácia do óleo de coco na redução do acúmulo de placa e no tratamento de problemas orais como a gengivite (1).
Vamos nos familiarizar com os vários benefícios orais deste super óleo.
Benefícios do óleo de coco para os dentes
1. Pode prevenir a cárie dentária
O óleo de coco ajuda a matar bactérias orais comuns, como Streptococcus mutansque são a principal causa de cáries e cárie dentária (2), (3).
2. Pode reduzir o odor oral
O óleo de coco contém ácido láurico, responsável por suas propriedades antimicrobianas. Esta gordura saturada pode ajudar a prevenir o crescimento de Helicobacter pylorias bactérias que contribuem para a halitose (mau hálito) (4).
3. Pode tratar a gengivite
O óleo de coco pode tratar a gengivite, uma doença gengival que causa inflamação e irritação nas gengivas e pode até resultar na perda de dentes em casos graves (1).
4. Pode reduzir o acúmulo de placa e a sensibilidade dentária
Os ácidos graxos no óleo de coco exibem propriedades antimicrobianas e antibacterianas que eliminam as bactérias orais na boca e previnem a formação de placas (5). O acúmulo reduzido de placa também pode ajudar a prevenir a sensibilidade dentária.
O uso de óleo de coco pode proporcionar gengivas e dentes mais saudáveis. E você pode usá-lo com outros ingredientes para clarear os dentes. Surpreso? Continue lendo para aprender maneiras de usar o óleo de coco para clarear os dentes.
Como usar o óleo de coco para clarear os dentes
1. Óleo de coco e bicarbonato de sódio
Bicarbonato de sódio é alcalino e pode ajudar a clarear a aparência de manchas de alimentos à base de ácido, como as de chá, café e vinho tinto. Este remédio rápido também pode efetivamente matar bactérias orais na boca (6).
O que você precisa
- 1 colher de óleo de coco
- 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio
- 1 escova de dentes
O que fazer
- Misture o óleo de coco e o bicarbonato de sódio.
- Escove os dentes com a mistura por 3-4 minutos.
- Enxágue com água morna.
- Siga o procedimento duas vezes por semana para obter resultados visíveis.
2. Extração de óleo de coco
O óleo de coco tem ácido láurico que tem como alvo as bactérias orais que causam o acúmulo de placa amarela teimosa na boca (7). Esta antiga técnica ayurvédica pode prevenir o acúmulo de bactérias e manter a higiene bucal.
O que você precisa
- 1 colher de óleo de coco
- 1 escova de dentes
O que fazer
- Coloque o óleo de coco na boca e espere alguns segundos para derreter.
- Agite o óleo por 15 a 20 minutos.
- Cuspa o óleo e escove os dentes.
- Repita este processo uma vez por dia ou semanalmente.
3. Óleo de coco e açafrão
A cúrcuma contém curcumina, um composto natural que reduz a inflamação, remove a placa bacteriana e ajuda a prevenir doenças gengivais como a gengivite (8).
O que você precisa
- ¼ colher de chá de açafrão orgânico em pó
- ⅛ colher de chá de óleo de coco
- 1 escova de dentes
- 1 tubo de pasta de dentes normal
O que fazer
- Misture açafrão em pó e óleo de coco.
- Aplique a mistura nos dentes e deixe por três minutos.
- Escove suavemente e enxágue a pasta com água.
- Finalmente, escove os dentes com pasta de dente regular.
- Siga o procedimento 1-2 vezes por semana.
4. Óleo de coco e carvão ativado
Escovar com carvão ativado pode ajudar a limpar as manchas dos dentes. O remédio também atua sobre a resina dentária utilizada para obturação de cáries (9).
O que você precisa
- 1 colher de sopa de tablete de carvão em pó
- 1 colher de óleo de coco
- 1 escova de dentes
O que fazer
- Aplique pó de carvão ativado em uma escova de dentes úmida e escove os dentes com ela.
- Faça isso por 2 a 3 minutos antes de enxaguar as gengivas e os dentes com óleo de coco.
- Enxagúe com água morna.
- Siga o procedimento uma vez por semana.
Observação: O uso excessivo de carvão ativado pode danificar os preenchimentos dentários. Portanto, certifique-se de não usá-lo com frequência.
Nem todo mundo pode se beneficiar do óleo de coco, então vamos dar uma olhada rápida em seus possíveis efeitos colaterais e quem deve evitá-lo.
Quem não deve usar óleo de coco para clarear os dentes
O óleo de coco não é prejudicial e não causa efeitos colaterais. No entanto, se você for alérgico ao óleo de coco ou tiver alguma sensibilidade ou inflamação durante a extração do óleo, pare de usá-lo imediatamente. A extração de óleo de coco também não é sugerida para pessoas com músculos mandibulares fracos, pois a tarefa tediosa pode cansar ainda mais os músculos.
Pensamentos finais
O óleo de coco tem sido um dos principais óleos reinantes na maioria dos lares indianos, devido aos seus múltiplos benefícios de saúde e beleza. No entanto, também é um ótimo componente para incorporar em sua rotina diária – especialmente a extração de óleo de coco, uma prática ayurvédica benéfica para se entregar.
O óleo de coco pode ajudar a prevenir cáries, placas e gengivite. Embora possa não branquear os dentes se usado sozinho, funciona bem com outros ingredientes e pode ajudar a remover manchas nos dentes. No entanto, faça um teste de alergia antes de usar óleo de coco e outros ingredientes para evitar complicações.
perguntas frequentes
Quanto tempo leva para o óleo de coco puxar para clarear os dentes?
Com a prática regular de extração de óleo de coco por um a dois meses, você pode observar alguma melhora na cor dos dentes.
O azeite é melhor que o óleo de coco para clarear os dentes?
Evidências anedóticas sugerem que o óleo de coco, em comparação com o azeite de oliva para clareamento dos dentes, apresentou melhores resultados e também mostrou menos acúmulo de placa e inflamação da gengiva após a extração do óleo.
Principais conclusões
- O óleo de coco pode não clarear os dentes quando usado sozinho.
- Misturar o óleo de coco com outros ingredientes, como açafrão em pó ou bicarbonato de sódio, pode ajudar no clareamento dos dentes.
- Pode tratar condições comuns da gengiva, como gengivite (inchaço da gengiva), acúmulo de placa, cárie dentária e mau hálito.
- O óleo de coco tem propriedades antimicrobianas, antibacterianas e anti-inflamatórias que auxiliam e melhoram a higiene bucal.
Fontes
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- Efeito do óleo de coco na gengivite relacionada à placa – Um relatório preliminar https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25838632/
- O efeito da extração do óleo de coco na contagem de Streptococcus mutans na saliva em comparação com o enxaguatório bucal com clorexidina https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27084861/
- Streptococcus mutans, cárie e modelos de simulação https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3257652/
- Extração de óleo e importância da medicina tradicional na manutenção da saúde bucal https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5654187/
- Ácidos graxos de cadeia curta e média exibem atividade antimicrobiana para microrganismos orais https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3119748/
- Remoção de manchas e clareamento por dentifrício de bicarbonato de sódio: uma revisão da literatura https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29056186/
- Extração de óleo para manter a higiene bucal – Uma revisão https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198813/
- Os efeitos da curcumina no tratamento da gengivite: uma revisão sistemática de ensaios clínicos https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34331691/
- Eficiência do pó de carvão ativado na remoção de manchas e efeito na superfície https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8665222/
- MENTHA PIPERITA L. -UMA PROMISSORA ERVA DENTAL PRINCIPALMENTE CONTRA BACTÉRIAS CARIOGÊNICAS https://www.researchgate.net/publication/334469261/
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