Minha pele está seca ou desidratada? Esse é o dilema, não é? Na vida cotidiana, o termo “pele seca” é frequentemente usado de forma intercambiável com “pele desidratada”. Embora ambos possam ter sintomas semelhantes, são duas condições completamente diferentes. Confuso? Ok, vamos tirar suas dúvidas. Continue lendo para descobrir o que é pele desidratada e como ela é diferente da pele seca.
Neste artigo
- O que é pele desidratada?
- Pele seca vs. Pele desidratada: principais diferenças
- Sinais e sintomas de pele desidratada
- Como determinar se você tem pele desidratada
- Cuidando da pele desidratada
- Escolhendo o produto certo para a pele desidratada: algumas dicas
O que é pele desidratada?
Simplificando, a pele desidratada é aquela que não tem hidratação e não está bem hidratada. É um mito que apenas a pele seca está desidratada – porque todos os tipos de pele podem estar desidratados, incluindo a pele extremamente oleosa.
Cada um de nós tem um tipo de pele diferente – oleosa, normal, mista ou seca. Todos nós temos um tipo de pele, mas ele muda constantemente com a idade, as condições ambientais e o clima. Independentemente do seu tipo de pele, as células da pele podem estar desesperadas por água. É quando eles ficam desidratados. Ao contrário da pele desidratada, a pele seca é causada principalmente por glândulas sebáceas hipoativas. Em outras palavras, quando as glândulas sebáceas não produzem óleos naturais suficientes para manter o equilíbrio da umidade da pele, ela fica seca.
A pele desidratada parece seca e mostra todos os sinais semelhantes aos da pele seca. Mas, ao contrário da pele seca, a pele desidratada pode causar problemas graves de pele que requerem atenção médica.
Existem alguns fatores que diferenciam a pele seca e desidratada.
Pele seca vs. Pele desidratada: principais diferenças
É fundamental aprender as diferenças básicas entre pele seca e desidratada. Ambos causam sintomas semelhantes, como descamação, descamação e desconforto. Mas o infográfico a seguir lhe dará uma ideia sobre as principais diferenças.
Observar os sinais e sintomas específicos da pele desidratada pode lhe dar mais perspectiva sobre isso.
Sinais e sintomas de pele desidratada
Embora a pele seca possa ser escamosa, coceira e extremamente desconfortável, os sinais e sintomas de pele desidratada podem ser um pouco diferentes. Você pode sentir os seguintes sintomas se tiver pele desidratada:
- Entorpecimento
- Comichão na pele
- Olhos fundos
- Círculos escuros
- Linhas finas pronunciadas, linhas de expressão e rugas
- Vermelhidão
- Inflamação
- Aperto
- Sensibilidade da pele
- Textura escamosa e áspera
A desidratação severa também pode causar:
- Boca seca
- Tontura
- Tontura
- Micção menos frequente ou urina amarelo-escura
- Fraqueza
Além disso, você está desidratado se também apresentar os seguintes sintomas:
- Mal hálito
- Menos saliva
- Constipação (a desidratação piora)
- Tendência a desmaiar
- Problemas de humor (depressão e ansiedade) (1)
Se for esse o caso, você deve visitar seu médico imediatamente. A desidratação pode se tornar um sério problema de saúde se for ignorada.
Se você não sabe se sua pele está seca ou desidratada, existe uma maneira simples de determinar.
Como determinar se você tem pele desidratada
Você pode descobrir se sua pele está desidratada ou não com um teste simples (chamado teste de pinça). Veja como você deve fazer isso:
- Aperte uma pequena porção da pele da bochecha.
- Você pode notar algumas rugas. Se não voltar quando você o soltar, sua pele está desidratada.
Existe ainda outro teste simples que você pode fazer para descobrir se está desidratado. Normalmente, quando você pressiona o leito ungueal, ele fica branco e, quando você libera a pressão, o sangue volta. Se você está desidratado, o leito ungueal leva mais tempo para ficar rosado ou avermelhado novamente. Para fazer este teste:
- Segure a mão (na qual você fará o teste) logo acima do peito.
- Com a outra mão, aperte o leito ungueal até que fique completamente branco.
- Libere a pressão.
- Veja quantos segundos leva para normalizar (ou ficar rosa novamente).
Se você acabou de perceber que está desidratado e que sua pele não tem os níveis normais de hidratação, não entre em pânico. Você pode melhorar sua pele desidratada e fazê-la brilhar novamente. Como? Rolar para baixo.
Cuidando da pele desidratada
Depois de determinar que sua pele está desidratada e não seca, você pode seguir os seguintes passos para repor os níveis de hidratação:
- Beba muita água. Converse com seu médico para determinar a quantidade apropriada para você (de acordo com seus níveis de atividade e peso corporal). Também é importante não beber muita água, pois isso pode causar a perda de minerais essenciais do corpo.
- Reduza o consumo de cafeína.
- Parar de fumar.
- Reduza (ou pare) o consumo de álcool.
- Exercite-se regularmente e beba água enquanto treina.
- Coma mais vegetais, frutas, legumes e alimentos vegetais.
Além dessas mudanças no estilo de vida, siga estas dicas de cuidados com a pele para cuidar de sua pele desidratada.
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Esfoliar regularmente
As células mortas da pele, quando acumuladas, afetam a taxa de absorção de umidade pela pele. Você precisa esfoliar a pele pelo menos duas vezes por semana para evitar o acúmulo de células mortas.
Adoramos microdermoabrasões, como Dermalinfusion ou Hydrafacials, que esfoliam suavemente a pele enquanto infundem soros nela.
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Use um soro hidratante
Antes de colocar hidratante na pele, aplique um soro. Obtenha um soro com ácido hialurônico. Sua pele produz naturalmente esse ácido, e repor o soro é a chave para reduzir a desidratação. O soro sem agulha do Dr.V é perfeito para isso.
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Aplicar um hidratante noturno pesado
Um hidratante pesado, sem óleo e não comedogênico evita a perda de umidade. Ele irá manter sua pele hidratada e repará-la enquanto você dorme.
Usar produtos errados pode piorar a desidratação da pele. Portanto, certifique-se de escolher o produto certo para sua pele. Aqui está um guia que você pode seguir.
Escolhendo o produto certo para cuidados com a pele para pele desidratada: algumas dicas
Ao escolher produtos para a pele, preste atenção aos ingredientes. Certos ingredientes podem causar desequilíbrio da pele e piorar sua condição. Aqui estão algumas dicas:
- Evite produtos com ingredientes que agravem a pele, como hortelã-pimenta, álcool, mentol e fragrâncias. Isso pode ressecar sua pele ainda mais.
- Evite usar esfoliantes abrasivos e escovas de limpeza em sua pele. Isso pode danificar a superfície da pele.
- Evite usar combinações erradas de produtos. Embora ingredientes como vitamina C, esfoliantes de AHA e BHA e retinol sejam excelentes para sua pele, usar esses produtos todos os dias pode fazer com que sua pele pareça mais desidratada. Use-os moderadamente.
- Use soros e hidratantes que contenham antioxidantes.
- Sempre use produtos de limpeza suaves no rosto (de preferência sem sabão).
Cuidar da pele desidratada não é uma tarefa impossível. Fazer alguns ajustes em seu estilo de vida e hábitos de cuidados com a pele pode acabar com sua provação. Mas apesar de tomar todas as precauções, se sua condição persistir, consulte um dermatologista.
Como você lidou com a pele desidratada? Você tem alguma dica ou sugestão? Compartilhe-os conosco na seção de comentários abaixo.
Referências
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- “A desidratação leve prejudica…“, British Journal of Nutrition, Cambridge University Press
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