Pode ser típico do desenvolvimento dos adolescentes exagerar a verdade ou contar mentiras. Às vezes, dificuldades em casa ou em relacionamentos próximos e preocupações com a saúde mental contribuem para esse comportamento.
Os adolescentes podem mentir para chamar a atenção, mas geralmente há mais nessa história. Como muitos de nós, os adolescentes podem mentir de algumas maneiras diferentes, incluindo:
- compartilhando apenas parte da história
- ocultando informações específicas
- contando uma história falsa
De acordo com um estudo mais antigo de 2015 que avaliou a frequência com que as pessoas mentem ao longo da vida, os adolescentes contaram mais mentiras, com a frequência diminuindo ao longo da idade adulta.
Veja por que seu filho adolescente pode estar exagerando a verdade e quando considerar a possibilidade de obter apoio profissional.
Causas típicas
Embora a tendência de um adolescente para mentir possa significar algo mais sério, é mais frequentemente uma evidência de tentativas de estabelecer sua independência – em outras palavras, de crescer.
Outros motivos comuns para mentir entre adolescentes incluem:
- Para se sentir visto: Os adolescentes que se sentem insignificantes ou desvalorizados podem mentir para obter uma sensação de reconhecimento ou validação de pessoas que são importantes para eles, como colegas ou pais.
- Dizer a verdade parece inseguro: Se um adolescente aprendeu que dizer a verdade terá repercussões, como sentir vergonha, perder a liberdade ou até mesmo sofrer danos físicos, ele poderá mentir para evitar esses resultados.
- Para obter uma sensação de controle: Os adolescentes que não têm senso de arbítrio em suas vidas podem encontrar alívio em mentir quando isso lhes permite controlar a situação. Na verdade, um estudo de 2021 sugeriu que os adolescentes podem mentir mais quando sentem que os pais estão tentando controlá-los.
Além disso, alguns adolescentes
O que mais pode estar acontecendo?
Mentir não está clinicamente ligado a muitos diagnósticos de saúde mental. Mesmo assim, às vezes ocorre com problemas de saúde mental como:
- transtornos de ansiedade
- transtorno de déficit de atenção e hiperatividade
- transtorno bipolar
- transtorno desafiador de oposição
Mentir também pode estar associado a transtornos de personalidade do grupo B:
- transtorno de personalidade histriônica
- transtorno de personalidade limítrofe (TPB)
- transtorno de personalidade narcisista
- transtorno de personalidade antisocial
Tenha em mente que, de acordo com a Associação Americana de Psiquiatria, os profissionais de saúde mental não diagnosticam transtornos de personalidade (exceto TPB) até que alguém tenha 18 anos de idade, porque a personalidade dos adolescentes ainda está em desenvolvimento. Antes disso, eles podem diagnosticar uma condição como transtorno desafiador de oposição ou transtorno bipolar.
E quanto à mentira compulsiva?
Ocasionalmente, a distorção da verdade entra no território da mentira compulsiva ou patológica. Alguns especialistas consideram a mentira compulsiva quando:
- interfere na vida diária
- causa à pessoa altos níveis de sofrimento
- acontece sem motivo claro
- se sente fora de controle
A mentira compulsiva também tende a ocorrer como um padrão de comportamento, em vez de acontecer de vez em quando.
Como responder
A resposta mais eficaz dependerá muito do contexto em torno das mentiras do seu filho. Aqui estão algumas ideias para explorar:
Considere o seu papel
Às vezes, os pais inadvertidamente promovem a mentira por meio de seus estilos parentais ou dos exemplos que dão.
Por exemplo, um estudo de 2020 relacionou a parentalidade permissiva a uma comunicação e comportamento menos pró-sociais nos adolescentes, e um estudo de 2017 sugeriu que mesmo as mentiras que os pais contam por conveniência, ou “mentiras inocentes”, podem minar a relação entre pais e filhos.
Modelar a honestidade – e a transparência quando você falha – é uma forma positiva de encorajar o mesmo comportamento em seu filho adolescente.
Mantenha a perspectiva
Tente não fazer suposições sobre o que está fazendo com que seu filho minta ou tratá-lo como se estivesse agindo de forma maliciosa.
Também pode ser útil lembrar de não levar o comportamento de seu filho para o lado pessoal. Muito provavelmente, o comportamento deles é um reflexo de suas próprias inseguranças.
Fique curioso
O comportamento do seu filho adolescente resulta do desejo de ser visto e conhecido, de um mecanismo de enfrentamento autodestrutivo ou de outra coisa?
Considere usar as seguintes perguntas para iniciar uma conversa com seu filho adolescente:
- Você se sente confortável em compartilhar seus pensamentos comigo?
- Você se sente seguro sendo você mesmo perto de amigos?
- Como posso ajudá-lo a se sentir seguro?
- Como posso ajudá-lo a se expressar?
Crie confiança e segurança
Se os sentimentos de insegurança contribuem para o comportamento do seu filho, estabelecer uma conexão mais segura com ele pode ajudar. Tentar:
- Reduzindo a reatividade: Às vezes, os adolescentes mentem para evitar a forte reação negativa dos pais. Praticar a atenção plena é uma forma de limpar sua mente antes de responder ao seu filho adolescente, dando-lhe espaço para se expressar com sinceridade.
- Modelando a regulação emocional: Mentir pode aparecer como um mecanismo de enfrentamento desadaptativo ou inútil para emoções difíceis. Mostrar ao seu filho adolescente como gerenciar as emoções de uma forma mais funcional pode ajudá-lo a aprender essas habilidades também.
- Demonstrando entusiasmo: Reservar regularmente um tempo para dar atenção total ao seu filho ajudará a lembrá-lo de que ele é suficiente como é, sem a necessidade de qualquer enfeite.
Evite punições
Usar punições para impedir que seu filho invente histórias geralmente não é a maneira mais eficaz de conter o comportamento. Também pode motivá-los a mentir melhor para esconder comportamentos que você não tolera.
Um estudo de 2018 até relacionou punições severas na infância a problemas de conduta mais tarde na vida.
Se o comportamento do seu filho continuar e você não tiver certeza do que fazer, considere conectá-lo a um profissional de saúde mental para obter mais apoio.
Obtendo suporte profissional
Para encontrar um profissional de saúde mental para seu filho adolescente, verifique com seu seguro de saúde se ele trabalha com algum terapeuta em sua área ou pesquise diretórios de terapeutas. Se o seu filho adolescente estiver aberto a isso, considere envolvê-lo na busca por um terapeuta com quem possa se conectar.
Muitos terapeutas usarão a primeira sessão para conhecer seu filho adolescente e sua história. A partir daí, eles podem:
- pergunte sobre a dinâmica de sua família e experiências anteriores
- ajude seu filho a explorar quaisquer preocupações sobre sua identidade e autoexpressão
- ensinar mecanismos de enfrentamento para ajudar a processar sentimentos de vulnerabilidade ou insegurança
- oferecer triagem para problemas de saúde mental e fornecer apoio no manejo deles
Considerando a terapia online? Aqui estão nossas escolhas das melhores opções para adolescentes.
O resultado final
Perceber a desonestidade na comunicação de seu filho pode ser surpreendente. Mas pode ser típico que muitos adolescentes exagerem nos detalhes ou até mintam, especialmente à medida que ganham mais independência e desenvolvem a sua própria vida social.
Menos frequentemente, a desonestidade pode indicar mentira compulsiva ou um transtorno de personalidade em desenvolvimento. Se você está preocupado com o hábito de mentir de seu filho, considere conectá-lo a um profissional de saúde mental compreensivo e solidário.
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