Episódios de mudança de humor são características do transtorno bipolar (TP), uma condição que afeta a vida diária e as relações interpessoais. A terapia bipolar pode ajudar – e há mais opções do que você imagina.
Viver com pressão arterial pode significar passar por períodos de depressão, pensamentos de perda e desespero, sentimentos de inutilidade e drenagem persistente de energia.
Também pode significar episódios de humor elevado, conhecidos como mania, em que você pensa que pode enfrentar o mundo, mas pode acabar não dormindo, agindo impulsivamente e sentindo-se mais irritado do que o normal.
O transtorno bipolar é uma condição vitalícia.
Que tipos de terapia são usados para o transtorno bipolar?
O transtorno bipolar tem maior probabilidade de ser diagnosticado na adolescência ou no início da idade adulta, com idade média de início aos 25 anos, de acordo com a Associação Americana de Psiquiatria.
Embora o transtorno bipolar em crianças seja raro, ainda é possível que as crianças sejam diagnosticadas com essa condição.
O tipo de terapia bipolar recomendada pela sua equipe de saúde será baseado na sua idade, no tipo de transtorno bipolar que você está enfrentando e nas suas necessidades individuais.
Os objetivos da terapia bipolar
Existem muitas formas diferentes de terapia que podem ajudar quando você convive com transtorno bipolar. Em 2013
- melhorar o reconhecimento e a intervenção dos sinais de alerta precoce
- aumentando a aceitação de viver com BP
- melhorando a adesão à medicação
- melhorando a capacidade de lidar com estressores ambientais
- estabilizando ritmos sociais
- conectando e se comunicando com a família
- reengajar-se nas áreas sociais e ocupacionais
- reduzindo o uso indevido de substâncias
Terapia cognitivo-comportamental (TCC)
A TCC é uma das formas de psicoterapia mais pesquisadas. Pode ser benéfico para uma série de condições psicológicas, como depressão, transtornos de ansiedade, transtornos por uso de substâncias e transtornos alimentares – para citar alguns.
Os fundamentos da TCC envolvem a identificação de pensamentos e comportamentos inúteis e, em seguida, incutir reações alternativas novas e benéficas.
A TCC para transtorno bipolar pode ajudá-lo a perceber como certos pensamentos e sentimentos influenciam a gravidade dos sintomas. Você pode trabalhar nisso individualmente ou em grupo.
Terapia focada na família (FFT)
O
Isto pode incluir a resolução de conflitos familiares ou ajudar a educar os membros da família sobre o que significa viver com BP.
A FFT afirma que com menos estresse, você poderá experimentar menos circunstâncias de reatividade emocional em seus relacionamentos que possam contribuir para episódios de humor.
Terapia de ritmo interpessoal e social (IPSRT)
Usado tanto em crianças como em adultos, o IPSRT é uma terapia bipolar que visa melhorar as relações interpessoais e os ritmos sociais – as atividades (como sair da cama) ao longo do dia que afetam as suas funções biológicas.
No IPSRT, as rotinas diárias e os ciclos de sono-vigília são usados para ajudar a estabilizar o humor.
Terapia cognitiva baseada na atenção plena (MBCT)
Uma variante da TCC, a MBCT concentra-se em aceitar, em vez de mudar, certos pensamentos inúteis à medida que você os vivencia.
Nesta forma de terapia bipolar, a consciência é considerada a chave para permitir que a reatividade emocional passe em vez de se manifestar como sintomas de PA.
Gestão Integrada do Cuidado (GCI)
O uso de estratégias de gerenciamento de casos para ajudar a melhorar os resultados no transtorno bipolar é conhecido como ICM, ou atendimento especializado coordenado (CSC). Esta forma de terapia bipolar trata da acessibilidade aos serviços de apoio para que você possa tomar decisões informadas sobre seus cuidados em tempo real.
ICM
Remediação funcional
A remediação funcional é uma terapia bipolar em formato de grupo que se concentra no desenvolvimento neurocognitivo. Ele se esforça para melhorar a memória, o funcionamento executivo e a atenção na pressão arterial.
Terapia Comportamental Dialética (TCD)
DBT é uma abordagem baseada em habilidades para o tratamento do transtorno bipolar que pode ser realizada em um ambiente individual ou em grupo. É uma forma de TCC que foi originalmente desenvolvida para ajudar condições com características graves de suicídio.
O DBT pode ajudá-lo a desenvolver novas habilidades especificamente nas áreas de:
- atenção plena
- tolerância ao sofrimento
- regulação emocional
- eficácia interpessoal
Terapia eletroconvulsiva (ECT)
Se você passou por vários testes de medicação e sessões de psicoterapia sem sucesso, a ECT pode ajudar a remapear as vias de sinalização em seu cérebro responsáveis pelos sintomas de pressão arterial resistente.
Enquanto você está sob anestesia para ECT, uma corrente elétrica é aplicada ao couro cabeludo para induzir uma convulsão curta e controlada.
ARCO-ÍRIS
RAINBOW é uma abordagem de terapia bipolar desenvolvida pela professora Amy West e pela psiquiatra Mani Pavuluri para crianças entre 7 e 13 anos.
Combina terapia cognitivo-comportamental (TCC), psicoterapia interpessoal e abordagens baseadas na atenção plena com desenvolvimento de habilidades e educação sobre transtorno bipolar.
Psicoterapia psicoeducacional multifamiliar (MF-PEP)
Para crianças entre 8 e 12 anos, a psicoterapia psicoeducacional multifamiliar (MF-PEP) é uma terapia bipolar
Também fornece orientação sobre a triagem dos sistemas educacionais e de saúde para encontrar programas de apoio para ajudar as crianças que vivem com a BP a terem sucesso.
Quais são as opções de terapia mais eficazes para o transtorno bipolar?
Em um 2021
No entanto, não existe uma abordagem única para todos.
Uma revisão de 2019 sobre psicoterapias baseadas em evidências para PB aconselha os médicos a considerarem TCC, FFT ou IPSRT, dependendo dos sintomas.
A única abordagem de terapia bipolar que ambas as revisões citaram como universalmente benéfica foi a psicoeducação.
Qual é o benefício da psicoeducação para o transtorno bipolar?
O objetivo da psicoeducação é ajudá-lo a compreender mais sobre a PA, seus sintomas, estratégias de manejo e a importância da adesão à medicação.
Quanto mais você souber, e quanto mais seus entes queridos souberem, mais cedo você poderá identificar os sinais de alerta de episódios de humor.
A identificação precoce pode levar ao tratamento e manejo oportunos antes que os sintomas se tornem graves.
Na revisão de 2019, os autores apontam que todas as psicoterapias baseadas em evidências para PB envolvem algum nível de psicoeducação, e na revisão de 2021, os autores afirmam que a psicoeducação é a parte mais crucial do processo de TCC.
Resultado final
Viver com BP pode causar desafios significativos na vida social, ocupacional, familiar e pessoal. Embora a pressão arterial seja uma doença que dura a vida toda, isso não significa que você tenha que aceitar o impacto que ela está causando na sua autoimagem e nos seus relacionamentos.
A TCC é uma opção terapêutica comum para o tratamento da pressão arterial, mas você tem outras opções. Sua equipe de saúde pode trabalhar com você para decidir quais opções são melhores com base em sua idade, sintomas e situação individual.
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