A dor nas articulações do pé é frequentemente causada por inflamação das articulações (artrite). Isso pode ser devido a uma condição subjacente, lesão ou infecção no pé ou em outro lugar. Mas condições não inflamatórias também podem ser uma causa.
Muitas pessoas passam grande parte do dia em pé. Isso pode colocar muita pressão nas 33 articulações do pé, desde a grande articulação do tornozelo até a minúscula articulação da falange distal na ponta do dedo do pé. Portanto, provavelmente não é surpreendente que até
Às vezes, a dor nas articulações (artralgia) no pé é causada por uma causa de curto prazo, como uma lesão ou infecção. Mas a dor nas articulações a longo prazo geralmente se deve a uma condição que causa inflamação nas articulações, também conhecida como artrite.
A artrite pode parecer e parecer diferente de outros tipos de dor nas articulações. Neste artigo, veremos as possíveis causas de dor nas articulações do pé e como diferenciar a artrite de outras causas de dor. Também discutiremos como controlar a dor nas articulações do pé e quando consultar um médico.
Artrite x artralgia
Artralgia é o termo médico para dor nas articulações.
Artrite é o termo para inflamação nas articulações, causando dor. Termos médicos que terminam em “-ite” geralmente se referem a um tipo de inflamação.
Embora as pessoas muitas vezes usem os termos de forma intercambiável, eles não são os mesmos. A artrite é uma fonte comum de artralgia. Mas você pode ter artralgia sem inflamação.
O que pode causar dor nas articulações do pé?
Dor nas articulações no pé pode resultar de qualquer um dos seguintes:
- trauma (lesão)
- infecção
- problemas estruturais
- inflamação
Vejamos algumas das condições mais comuns que contribuem para a dor nas articulações, com ou sem inflamação.
osteoartrite
A osteoartrite é um tipo de artrite que ocorre ao longo do tempo. Algumas pessoas se referem a ela como artrite de “desgaste” porque a cartilagem dentro da articulação é danificada pelo estresse e pelo uso. A cartilagem fica mais fina e os ossos se esfregam.
Você pode ter osteoartrite em qualquer articulação do pé. Mas os locais mais comuns são o dedão do pé, o tornozelo e o mediopé.
Artrite reumatoide
A artrite reumatoide (AR) é uma condição autoimune. Seu sistema imunológico atinge partes saudáveis do corpo, incluindo as articulações, causando dor e inflamação. A genética e o tabagismo podem aumentar o risco de AR.
Mais de 90% das pessoas com AR sentem dor nas articulações dos pés. Afeta mais comumente as pequenas articulações do pé dianteiro na base dos dedos e a articulação acima do calcanhar. A AR também pode causar bursite na planta do pé.
Artrite psoriática
A artrite psoriática (PSA) pode fazer com que os dedos dos pés assumam uma aparência de salsicha (dactilite) devido ao inchaço nas pequenas articulações. Eles podem se sentir macios e quentes. É mais provável que você tenha dactilite nos dedinhos do pé.
PsA geralmente ocorre em pessoas que já têm psoríase. Os especialistas não sabem ao certo por que algumas pessoas desenvolvem PSA, mas infecções, traumas nas articulações ou estresse podem desencadear o aparecimento dos sintomas.
Gota
A gota é um tipo de artrite que surge repentinamente e dura de 3 a 10 dias. É de um acúmulo de ácido úrico, que pode se transformar em cristais dentro e perto da articulação. É mais comum no dedão do pé.
A gota pode ser extremamente dolorosa. A articulação pode estar bastante inchada e quente e muito sensível. A pele ao redor da articulação pode parecer brilhante.
Os fatores de risco para gota incluem diabetes, problemas renais ou uma dieta que causa acúmulo de ácido úrico. Exemplos de alimentos que podem levar à gota são carne vermelha e carne de órgãos.
Joanete
Um joanete aparece como uma protuberância na base do dedão do pé. A protuberância é, na verdade, causada por um desalinhamento que empurra o dedão do pé em direção aos outros dedos. Um joanete pode causar inchaço, rigidez e dor na articulação do dedão do pé, dificultando a movimentação. O dedo do pé também pode ser sensível ao toque.
Algumas pessoas são mais propensas a ter joanetes devido ao formato natural dos pés. Um joanete se desenvolve com o tempo e pode piorar se você usar sapatos apertados.
Bursite
A bursite é a inflamação das bursas ao redor das articulações. Bursas são sacos de fluido que ajudam a amortecer as áreas ao redor das articulações, tendões e ossos. A inflamação pode resultar de movimentos repetitivos ou irritação, como exercícios ou sapatos.
Com a bursite, você pode sentir inchaço e alterações na cor da pele, como vermelhidão.
Capsulite
A capsulite ocorre quando os ligamentos das articulações na base do segundo, terceiro ou quarto dedo do pé ficam inflamados. Os sintomas da capsulite incluem dor na sola do pé e sensação de que há uma pedra ou mármore sob o dedo. Você pode ter inchaço ou dor ao andar descalço.
Você corre um risco maior de capsulite se tiver um joanete ou arcos altos nos pés.
Descansar, alongar os músculos tensos da panturrilha e anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) podem ajudar a aliviar os sintomas da capsulite.
tendinite
A tendinite é a inflamação dos tendões, os tecidos que conectam os ossos aos músculos. Embora a tendinite não afete diretamente as articulações, ela pode causar dor e sensibilidade ao redor das articulações. Locais comuns nos pés incluem o tornozelo e o calcanhar.
Tendinite é mais provável de se desenvolver devido a calçados apertados ou uso excessivo do pé.
Infecção
Uma infecção nas articulações pode causar dor e inchaço. Às vezes, a artrite infecciosa (ou séptica) começa com uma infecção em outra parte do corpo que depois se espalha para as articulações. Por exemplo, uma infecção por gonorréia pode resultar em dor no tornozelo.
Da mesma forma, a artrite reativa ocorre quando uma infecção desencadeia uma resposta do sistema imunológico que afeta as articulações. Isso é
Quais são os sintomas da artrite no pé?
Dor nas articulações não significa necessariamente artrite. Artrite significa que suas articulações estão inflamadas.
A dor da artrite do pé pode se desenvolver com o tempo ou surgir repentinamente. Os sintomas da artrite do pé incluem:
- dor ao mover a articulação
- dor após atividade
- inchaço
- articulações quentes
- vermelhidão ou alterações na cor
- aumento da dor após repouso
- dor ou inchaço pela manhã
Quando entrar em contato com um médico
É particularmente importante consultar um médico se você tiver sintomas de artrite que duram 3 dias ou mais ou sintomas frequentes nas articulações ao longo de 30 dias.
Como posso controlar a dor nas articulações do pé?
Se você não sabe a causa de sua dor nas articulações, você pode querer consultar um médico. Alguns tipos de artrite podem causar danos permanentes nas articulações sem tratamento.
Para controlar a dor nas articulações, a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos recomenda o seguinte:
- Reduza a atividade para evitar agravar as articulações.
- Mude para exercícios de baixo impacto, como natação ou ciclismo.
- Mantenha um peso moderado.
- Use uma cinta de pé ou envoltório.
- Tome AINEs como ibuprofeno ou naproxeno.
Você também pode considerar a seguinte ajuda de profissionais médicos:
- Faça fisioterapia.
- Receba injeções de corticosteroides para alívio temporário da dor.
- Converse com um médico sobre a cirurgia se o tratamento não cirúrgico não funcionar.
O exercício é seguro se eu tiver dores nas articulações dos pés?
O exercício pode ajudá-lo a reter e restaurar a força e a mobilidade dos pés. Exercícios para os pés podem ajudar a curar sua articulação e reduzir os sintomas.
Se você sentir muita dor durante o exercício, considere reduzir a duração da sessão de exercícios e aumentar os períodos de descanso.
Se você tem artrite, considere mudar de exercícios de alto impacto, como corrida e esportes de raquete, para exercícios de baixo impacto, como natação ou ciclismo. Você pode sentir menos dor e pode ajudar a retardar a progressão da condição.
Caminhar é bom para artrite nos pés?
Caminhar é geralmente um exercício de baixo impacto que permite controlar a quantidade de estresse em seus pés. Também pode ajudá-lo a manter um peso moderado, reduzindo a pressão nas articulações.
Uma cinta de pé, palmilhas ou órteses podem aumentar seu conforto ao caminhar.
Remover
A dor nas articulações do pé geralmente ocorre devido a alguma forma de artrite, mas nem sempre. Artrite significa que suas articulações estão inflamadas. Além de causar dor, muitas vezes também faz com que suas articulações fiquem inchadas, rígidas e descoloridas.
Independentemente da origem da dor nas articulações do pé, pode ser necessário considerar algumas mudanças no estilo de vida ou medicamentos para ajudar a aliviar os sintomas. Considere mudar sua rotina de exercícios, descansar ou tomar AINEs para reduzir a dor.
É uma boa ideia falar com um médico para obter um diagnóstico e tratamento médico, se necessário.
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