Meu filho com eczema está sofrendo bullying: como posso lidar com isso?

O eczema pode afetar não apenas a saúde física do seu filho, mas também o seu bem-estar social e emocional, incluindo a forma como ele se vê e interage com os outros.

“O eczema é uma doença visível que faz as crianças se sentirem diferentes”, disse Frank J. Sileo, PhD, psicólogo licenciado e autor de “Quando seu filho tem uma doença médica crônica: um guia para a jornada dos pais”, à Healthline.

“Viver com uma doença crônica pode afetar seu humor, autoestima, autoconfiança e relacionamentos.”

Crianças com eczema podem sofrer estigma e bullying relacionados à sua condição.

Este bullying pode:

• ser verbal, social ou físico
• ocorrem na escola, atividades extracurriculares ou outros contextos
• ocorrer pessoalmente ou online (cyberbullying)

O bullying pode afetar a saúde e o bem-estar do seu filho de várias maneiras.

“Isso pode levar a sentimentos de solidão e isolamento”, diz Sileo. “Pode contribuir para ansiedade, depressão, fobia social ou medo de sair. Em níveis graves, pode contribuir para pensamentos de automutilação.”

O estresse causado pelo bullying também pode atuar como um gatilho que piora os sintomas do eczema em seu filho.

Seu filho nem sempre lhe dirá se está sofrendo bullying ou enfrentando outros desafios relacionados ao eczema.

É por isso que é importante “olhar e ouvir”, diz Sileo. “Uma criança pode não lhe contar o que está acontecendo, mas você pode perceber isso em seu comportamento.”

Alguns dos possíveis sinais de bullying incluem:

• lesões inexplicáveis
• roupas, livros ou outros pertences perdidos ou danificados
• frequentemente sentindo-se doente ou fingindo estar doente para ficar em casa e não ir à escola
• discutir ou brigar mais com familiares, amigos ou outras pessoas
• declínio de interesse ou desempenho na escola ou atividades extracurriculares
• interesse reduzido em hobbies, socialização ou outras atividades que costumavam desfrutar
• evitação repentina de amigos ou situações sociais
• mudanças em seu apetite ou hábitos alimentares
• pesadelos frequentes ou mudanças em seus hábitos de sono
• mudanças em seu apetite ou hábitos alimentares
• comportamentos autodestrutivos

Em alguns casos, estes podem ser sinais de que o seu filho desenvolveu ansiedade, depressão ou outro problema de saúde mental. O bullying aumenta o risco de problemas de saúde mental.

Algumas crianças que enfrentam problemas de saúde mental podem pensar em se machucar. Se você suspeitar que seu filho está pensando em se machucar, entre em contato com o médico imediatamente ou ligue para a Suicide and Crisis Lifeline no número 988 para obter suporte gratuito e confidencial 24 horas por dia, 7 dias por semana.

Se você acha que seu filho pode estar enfrentando bullying ou outros desafios sociais relacionados ao eczema, considere seguir as etapas abaixo para começar a resolver o problema.

Converse com seu filho

Se você notar mudanças no humor ou no comportamento de seu filho, conversar com ele pode ajudá-lo a aprender sobre as possíveis causas, ao mesmo tempo que permite que ele saiba que você se importa.

“Se você suspeita que seu filho está sofrendo bullying, pergunte a ele sobre isso”, diz Sileo. “Pergunte-lhes se estão sendo deixados de fora, provocados ou magoados por outras pessoas.”

Deixe-os saber que podem conversar com você sobre seus sentimentos e os desafios que estão enfrentando. Valide suas emoções e pergunte como você pode ajudar.

Resolução de problemas e roleplay

Trabalhar com seu filho para desenvolver um plano para lidar com o bullying pode ajudá-lo a se sentir mais no controle. Ofereça-se para ajudá-los a debater estratégias para lidar com a situação.

Pode ajudar perguntar a eles:

• O que faria você se sentir mais seguro ou mais apoiado nesta situação?
• A quem você pode pedir ajuda quando se sentir sozinho, magoado ou ameaçado?
• O que faz você se sentir melhor quando se sente sozinho, magoado ou ameaçado?

Garanta ao seu filho que o bullying não é culpa dele e que você está aqui para ajudá-lo.

Sileo também recomenda a dramatização para permitir que seu filho pratique suas respostas a um agressor.

“Ignorar um agressor não funciona para as crianças. Na verdade, isso poderia encorajar o agressor a ir mais longe”, explica.

“Em vez disso, em minha prática de psicologia, muitas vezes ensino às crianças palavras ou roteiros em que elas parecem entediadas. Tipo, ‘sim, tanto faz’ ou ‘diga-me algo que eu não sei’”, ele continua. “Agir de forma desinteressada às vezes pode ser útil para crianças que estão sofrendo bullying.”

Se você acha que a situação pode estar colocando a saúde do seu filho em risco, tome medidas imediatas entrando em contato com os líderes escolares ou extracurriculares.

Educar e envolver os membros da comunidade

Se você sabe ou suspeita que seu filho está sofrendo bullying, é importante entrar em contato com o professor, diretor e líderes de atividades extracurriculares para:

• compartilhe suas preocupações
• saber se eles observaram algum sinal de bullying ou outros problemas
• aprenda sobre quaisquer políticas e recursos de apoio que a escola ou organização possa ter para lidar com o bullying e atender às necessidades de apoio do seu filho
• desenvolver um plano compartilhado para resolver o problema

Educar o professor, o diretor e os líderes de atividades extracurriculares de seu filho sobre os gatilhos do eczema em seu filho e como a condição os afeta também pode ajudá-los a compreender e apoiar seu filho.

“Nunca é cedo demais para começar a educar a escola e outras pessoas”, diz Sileo.

Gerenciar os gatilhos e sintomas do eczema

Tomar medidas para controlar a condição do seu filho pode ajudar a reduzir os sintomas e diminuir alguns dos desafios que ele enfrenta.

Se eles apresentarem sintomas de eczema que afetem negativamente sua qualidade de vida, informe o médico. O médico pode recomendar alterações no plano de tratamento ou na rotina de cuidados com a pele.

Você também pode trabalhar com o médico, professor, diretor e líderes de atividades extracurriculares do seu filho para identificar e limitar a exposição a fatores desencadeantes que podem piorar os sintomas.

Os gatilhos do eczema variam de uma criança para outra.

Alguns gatilhos comuns incluem:

• aquecer
• suando
• perfumes e outros produtos perfumados
• poeira, pólen, pêlos de animais e outros alérgenos ambientais
• estresse, que pode incluir estresse relacionado à escola ou ao bullying

Fazer alterações no ambiente ou nas atividades diárias do seu filho pode ajudar a minimizar os impactos dos gatilhos. Por exemplo, o seu filho pode precisar de se afastar ainda mais do radiador na sala de aula ou limitar a sua participação em desportos de alta intensidade se o calor ou a transpiração forem um gatilho para ele.

Envolver ativamente o seu filho na gestão da sua própria condição também pode ajudá-lo a sentir-se mais no controlo. Desde tenra idade, ajude-os a aprender o básico sobre o eczema – incluindo como reconhecer e evitar os seus gatilhos.

Aumente a confiança além do eczema

Ajudar o seu filho a aprender como gerir os desafios relacionados com o eczema é importante – mas também o é promover o seu sentido de autoestima e confiança para além do eczema.

“Precisamos conversar com as crianças sobre como não deixar o eczema se tornar o foco de sua identidade”, diz Sileo. “Ajude-os a se concentrarem em seus pontos fortes. No que eles são bons? Sobre o que eles têm controle?”

Você pode ajudar a aumentar a confiança e a auto-estima de seu filho, incentivando-o a:

• explorar seus interesses
• participar de diversas atividades
• desenvolver habilidades diferentes

Mostrar interesse ativo nos interesses, hobbies e realizações de seu filho também pode ajudar a aumentar sua autoestima.

Procure ajuda profissional

O bullying e outros desafios relacionados ao eczema podem aumentar o risco de problemas de saúde mental do seu filho.

Se você acha que seu filho pode estar enfrentando ansiedade, depressão ou outros problemas de saúde mental, considere pedir ao médico um encaminhamento para um profissional de saúde mental com experiência no apoio a crianças com problemas crônicos de saúde.

Um psicólogo infantil ou outro profissional de saúde mental qualificado pode ajudar seu filho a desenvolver estratégias para lidar com os desafios sociais e emocionais da vida com eczema.

Em alguns casos, o médico ou profissional de saúde mental do seu filho também pode prescrever medicamentos para ajudar a tratar a ansiedade, a depressão ou outros problemas de saúde mental.

Cuidar de uma criança com doença crônica pode ser muito desafiador. Aumenta o risco de estresse do cuidador, bem como de outros desafios de saúde mental, como ansiedade e depressão.

Para ajudar a apoiar sua saúde física e mental, tente:

• Durma o suficiente.
• Faça exercícios regularmente.
• Faça uma dieta bem balanceada e rica em nutrientes.
• Evite produtos de tabaco e limite ou evite o álcool.
• Reserve tempo para atividades que você gosta.
• Reduzir o estresse.

Se você estiver se sentindo sobrecarregado com suas responsabilidades, peça ajuda a amigos ou familiares. Por exemplo, eles podem ser babás ou fazer tarefas para você. Eles podem oferecer um ouvido solidário se você quiser falar sobre os desafios que está enfrentando.

Se você estiver achando difícil lidar com o estresse ou outros desafios de saúde mental, informe o seu médico. Eles podem encaminhá-lo para um profissional de saúde mental ou outros recursos de apoio. Em alguns casos, eles podem prescrever um antidepressivo ou outro medicamento.

O bullying pode aumentar as dificuldades de tratamento do eczema infantil. Pode impactar negativamente a saúde mental do seu filho. O estresse causado pelo bullying também pode piorar os sintomas do eczema.

Se você acha que seu filho pode estar enfrentando bullying ou outros desafios sociais, converse com ele sobre seus sentimentos e experiências. Deixe-os saber que podem recorrer a você em busca de apoio e oferecer-se para ajudá-los a debater e interpretar estratégias para resolver o problema.

Também é importante educar e envolver outros membros da comunidade que desempenham um papel na supervisão e no apoio ao seu filho, como o professor, o diretor e os líderes de atividades extracurriculares.

Se você ou seu filho estão passando por ansiedade ou depressão, entrar em contato com um profissional de saúde mental pode ajudar.