Quando você perde minerais ósseos mais rápido do que pode repor, isso é chamado de desmineralização óssea. Isso pode levar a outros problemas de saúde, incluindo osteoporose.
Sobre
Esses minerais dão força e dureza aos ossos. Seu corpo também os utiliza para outras tarefas, como apoiar os nervos e reparar tecidos.
Seu corpo remove e substitui constantemente os minerais dos ossos conforme precisa deles. A desmineralização óssea ocorre quando você perde minerais ósseos mais rápido do que pode repor.
A desmineralização óssea pode causar ossos quebradiços que colocam você em risco de fratura. Os médicos chegarão ao diagnóstico de osteoporose se a densidade óssea cair significativamente abaixo do que é considerado normal.
De acordo com
Continue lendo para aprender mais sobre desmineralização óssea e osteoporose.
Uma nota sobre sexo e gênero
Neste artigo, usamos os termos “masculino” e “feminino” para nos referirmos ao sexo biológico de alguém determinado pelos seus cromossomos.
O que é desmineralização óssea?
A desmineralização óssea é a perda de minerais do osso. Seu corpo armazena cerca de
Por exemplo, seu corpo usa cálcio para:
- liberando hormônios
- movendo o sangue através dos vasos sanguíneos
- músculos em movimento
- transportando mensagens para o seu cérebro através dos nervos
Normalmente, seu corpo repõe esses minerais na mesma proporção em que os remove. No entanto, fatores como níveis hormonais e dieta podem levar à desmineralização ao longo do tempo.
O seu médico poderá dizer-lhe que tem osteopenia se a sua densidade óssea cair abaixo do que é considerado típico para um adulto jovem e saudável. Se cair muito, eles podem dizer que você tem osteoporose.
O que causa a desmineralização óssea e a osteoporose?
O equilíbrio mineral dos ossos é amplamente determinado pelos níveis hormonais e pela dieta.
Fatores que podem levar à desmineralização óssea incluem:
- baixos níveis de atividade física
- longos períodos de repouso na cama
- consumo crônico pesado de álcool
- fumar
- alguns medicamentos, como:
- glicocorticóides
- medicamentos antiepilépticos
- alguns medicamentos contra o câncer
- inibidores da bomba de protões
- inibidores seletivos da recaptação de serotonina
- uma dieta pobre em:
- cálcio
- vitamina D
- proteína
- baixos níveis de estrogênio em mulheres após a menopausa
- baixos níveis de estrogênio em mulheres devido a distúrbios hormonais ou atividade física extrema
- baixos níveis de testosterona em homens
Compreendendo os escores de densidade óssea
Os médicos podem medir sua densidade óssea com um teste de densidade óssea. A forma mais comum de medir a densidade óssea é com absorciometria de raios X de dupla energia (DXA ou DEXA). Este teste indolor usa raios X para ver a estrutura do seu osso.
Os médicos atribuem a você uma pontuação T com base nos resultados do seu exame. Uma pontuação T de 0 significa que sua densidade óssea é igual à de um adulto jovem e saudável. Um número negativo significa que sua densidade óssea é menor, enquanto um número positivo significa que é maior.
Sua pontuação T é medida em desvios padrão (DP), que é uma medida estatística usada para estimar o quão longe sua pontuação está da média.
Veja como os médicos interpretam sua pontuação:
| Definição | |
|---|---|
| Típica | de +1 a -1 SD |
| Baixo (osteopenia) | -1 a – 2,5 DP |
| Osteoporose | abaixo de -2,5 SD |
| Osteoporose grave | abaixo de -2,5 DP com uma ou mais fraturas ósseas |
Quem corre risco de desmineralização óssea e osteoporose
A osteoporose é muito comum. Pessoas com maior risco de desenvolver osteoporose incluem pessoas que:
- são mulheres
- são adultos mais velhos, com um risco que aumenta com a idade
- são mulheres caucasianas e asiáticas
- tem uma estrutura óssea delgada
- tem um histórico familiar da doença
- tem uma baixa ingestão de cálcio ou não recebe vitamina D suficiente
- não são fisicamente ativos
- fumar cigarros
- consumir regularmente mais de 3 bebidas alcoólicas por dia
- tem alguma condição inflamatória crônica como:
- artrite reumatoide
- doença celíaca
- doença pulmonar obstrutiva crônica
- tome certos medicamentos como:
- medicamentos contra o câncer
- heparina
- varfarina
Como são diagnosticadas a desmineralização óssea e a osteoporose?
Os médicos podem medir sua densidade óssea com uma varredura DEXA. Os resultados do exame podem permitir que seu médico verifique se você tem uma densidade óssea inferior ao normal. DEXA do seu
O
Você pode prevenir a osteoporose se tiver desmineralização óssea?
Você pode prevenir potencialmente a perda de densidade mineral óssea tomando medidas preventivas, como:
- comer alimentos ricos em vitamina D e cálcio e tomar suplementos se seus níveis estiverem baixos (mas fale com seu médico antes de tomar qualquer suplemento)
- realizando exercícios regulares de levantamento de peso, como:
- treinamento de força
- caminhada
- andando
- corrida
- dançando
- evitar fumar ou parar de fumar se você fuma atualmente (isso pode ser difícil, mas um médico pode ajudar a criar um plano de cessação que possa funcionar para você)
- limitando seu consumo de álcool
- minimizar o uso e diminuir a dosagem de qualquer esteróide que você esteja tomando (fale com seu médico sobre como encontrar a melhor dosagem para você)
Se você atualmente tem osteoporose, seu médico pode recomendar medicamentos para aumentar a densidade mineral óssea. Medicamentos como os bifosfonatos podem diminuir a taxa de perda mineral óssea, levar a um aumento na densidade óssea e diminuir o risco de fraturas.
Saiba mais sobre como prevenir a osteoporose.
Remover
A desmineralização óssea é a perda de minerais dos ossos que os torna mais propensos a fraturas. Se a sua densidade mineral óssea cair muito abaixo do que é considerado normal, seu médico poderá diagnosticar osteoporose.
Você pode diminuir suas chances de desenvolver osteoporose tomando medidas preventivas, como praticar exercícios regularmente e seguir uma dieta balanceada rica em cálcio e vitamina D. Seu médico pode recomendar medicamentos para aumentar sua densidade óssea se você tiver osteoporose.
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