As sementes de chia são ricas em ácidos graxos essenciais, proteínas, fibras, vitaminas e minerais. Eles superam a maioria dos outros cereais, grãos e vegetais em termos de valor nutricional. Mas eles não se limitam apenas à alimentação e dieta alimentar. Os entusiastas dos cuidados com os cabelos os usam em máscaras, géis, pacotes e pomadas para deixar suas madeixas mais saudáveis ​​e vibrantes. O óleo de semente de chia também está se tornando popular como um emoliente natural para o cabelo. Continue lendo para saber os benefícios das sementes de chia para o crescimento do cabelo e como você pode usá-las.

Razões pelas quais as sementes de chia são boas para o seu cabelo

1. Pode condicionar couro cabeludo seco

As sementes de chia são ricas em ácidos graxos ômega-3. Eles ajudam a melhorar a hidratação da pele (ou couro cabeludo) e a função de barreira (1). Alguns acreditam que aplicar óleo de semente de chia com um óleo carreador em um couro cabeludo seco pode ajudar a tratar a caspa.

2. Pode impulsionar o crescimento do cabelo

Essas sementes são ricas em proteínas (2). Também possuem propriedades antiinflamatórias (3). As sementes podem combater os efeitos nocivos que a inflamação pode ter

3. Pode melhorar a textura do cabelo

As sementes de chia contêm mais cálcio, fósforo e magnésio do que a maioria dos outros grãos alimentares. Eles também têm uma concentração maior de ferro, selênio, cobre e zinco (3). Acredita-se que esses minerais sejam vitais para promover a textura do cabelo. As sementes de chia também podem aumentar o brilho do cabelo.

A maioria dos benefícios das sementes de chia no cabelo baseia-se em evidências anedóticas. Embora mais pesquisas sejam necessárias a esse respeito, o uso de sementes de chia para o crescimento do cabelo parece apresentar resultados.

Usando sementes de chia para o crescimento do cabelo

1. Chia Seed DIY Hair Gel

Você vai precisar

• Sementes de chia: 4 xícaras
• Água filtrada: 1 xícara
• Gel de aloe vera: 1 colher de sopa
• Um óleo essencial à sua escolha: algumas gotas (opcional)
• Uma panela pequena e média
• Uma tigela pequena e média

Processo

1. Combine 1 xícara de água filtrada com 4 xícaras de sementes de chia em uma tigela.
2. Deixe a mistura descansar durante a noite.
3. Transfira a mistura para uma panela no dia seguinte.
4. Aqueça a mistura em fogo médio por 10 minutos.
5. Coe as sementes de chia inchadas usando uma meia / peneira.
6. Junte uma colher de sopa de gel de aloe vera.
7. Bata suavemente.
8. Adicione algumas gotas de seu óleo essencial favorito. Misture bem.
9. Aplique o gel de cabelo nos cabelos úmidos e deixe descansar por 20 minutos.
10. Lave os resíduos e prossiga com o tratamento do cabelo.

Por que isso funciona

As gorduras, proteínas e vitaminas essenciais das sementes de chia podem nutrir o couro cabeludo, as fibras capilares e os folículos. O gel de aloe vera condiciona o cabelo e hidrata o couro cabeludo seco (4). A mistura de chia e babosa produz uma pasta hidratante fácil de aplicar no cabelo. Este gel de cabelo DIY é 100% vegan, sem glúten e adequado para a maioria dos tipos de cabelo e couro cabeludo.

2. Máscara capilar de condicionamento profundo de sementes de Chia

Você vai precisar

• Óleo de coco orgânico: 6 colheres de sopa
• Vinagre de maçã: 2 colheres de sopa
• Mel orgânico: xícara
• Sementes de chia: 1 colher de chá
• Uma tigela média para micro-ondas
• Uma jarra ou recipiente de vidro
• Um forno micro-ondas

Processo

1. Combine todos os ingredientes na tigela.
2. Aqueça no forno de micro-ondas por 30 segundos para derreter o óleo de coco.
3. Misture bem o conteúdo. Deixe esfriar.
4. Aplique a máscara capilar nos cabelos lavados com shampoo, da raiz às pontas.
5. Deixe descansar por 3 a 5 minutos.
6. Enxágue bem e prossiga com sua rotina regular de cuidados com os cabelos.
7. Guarde o restante da mistura em um pequeno recipiente de vidro e use-o sempre que desejar.

Por que isso funciona

O óleo de coco reduz a perda de queratina e os danos ao cabelo ao penetrar e nutrir facilmente o couro cabeludo (5). O vinagre de maçã tem propriedades antimicrobianas poderosas (6). Pode equilibrar o pH do couro cabeludo e dar brilho ao cabelo. O mel cru pode ajudar a tratar a dermatite seborréica e a caspa e até mesmo ajudar a prevenir a queda de cabelo (7).

3. Máscara capilar de controle de danos de semente de chia

Você vai precisar

• Sementes de chia: 4 colheres de chá
• Vinagre de maçã: ½ xícara

Processo

1. Mergulhe as sementes de chia em água por pelo menos 30 minutos.
2. Escorra a água e transfira as sementes para uma tigela.
3. Adicione ACV às sementes inchadas e amasse-as. Isso criará uma pasta lamacenta.
4. Aplique esta pasta no cabelo, da raiz às pontas. Faça isso antes de lavar.
5. Deixe por pelo menos 30 minutos.
6. Enxágue e lave como de costume.

Por que isso funciona

O vinagre de maçã (ACV) tem propriedades antimicrobianas (6). Junto com as sementes de chia, o ACV pode condicionar, nutrir e fortalecer o cabelo, os folículos e as fibras.

Você pode adicionar sementes de chia a sopas, saladas, vitaminas e sucos para maior nutrição.

• Esmague as sementes e adicione o pó aos seus pudins e sobremesas.
• Polvilhe sementes de chia em seus cereais matinais.
• Adicione uma colher de chá de sementes de chia a um copo de limonada ou ao chá da manhã.

Conclusão

As sementes de chia são ricas em gorduras essenciais, proteínas, aminoácidos e minerais essenciais para o crescimento e manutenção do cabelo. Embora mais pesquisas sejam necessárias para entender melhor os benefícios das sementes de chia para o cabelo, evidências anedóticas apóiam seu uso. Compre um saco de sementes de chia hoje e bata uma máscara ou gel para o cabelo usando nossas receitas. Com o uso regular, seu cabelo ficará mais brilhante e saudável.

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Fontes