Comece o Mês Nacional da Nutrição com 10 Descobertas Saudáveis


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Mês Nacional da Nutrição

Incluímos produtos que consideramos úteis para nossos leitores. Se você comprar através dos links desta página, poderemos ganhar uma pequena comissão Aqui está o nosso processo.

Linha de saúde mostra apenas marcas e produtos que apoiamos.

Nossa equipe pesquisa e avalia minuciosamente as recomendações que fazemos em nosso site. Para estabelecer que os fabricantes dos produtos atendem aos padrões de segurança e eficácia, nós:

  • Avalie ingredientes e composição: Eles têm potencial para causar danos?
  • Verifique todas as alegações de saúde: Eles estão alinhados com o atual conjunto de evidências científicas?
  • Avalie a marca: Opera com integridade e segue as melhores práticas do setor?

Fazemos pesquisas para que você encontre produtos confiáveis ​​para sua saúde e bem-estar.

Leia mais sobre nosso processo de verificação.
Isto foi útil?

Uma rápida olhada nas melhores descobertas saudáveis ​​​​na Amazon

  • Melhor rastreador de fitness: Fitbit Versa 2
  • Melhor alternativa ao álcool: Gruvi Espumante Rosé Não Alcoólico
  • Melhor tapete de ioga: Tapete de ioga JadeYoga Harmony
  • Melhor lanche: Barras de granola orgânica Kate’s Real Food
  • Melhor banco de treino: Banco ponderado Flybird FB149
  • Melhor acessório de treino em casa: Pulseiras Bala
  • Melhor tratamento: Sorvetes GoodPop
  • Melhor manga para alívio da dor: HurtSkurt
  • Melhores fones de ouvido: Beats Powerbeats Pro
  • Melhor garrafa de água reutilizável: Garrafa Hydro Flask de boca larga de 32 onças com tampa de palha

Como escolhemos as melhores descobertas saudáveis ​​na Amazon

Aqui na Healthline, levamos a seleção de produtos a sério. Nossa equipe examina todos os itens e marcas incluídos em nossos artigos para garantir que correspondam aos nossos padrões médicos e comerciais, juntamente com a nossa abordagem geral ao bem-estar. Leia mais sobre nosso processo de verificação.

Além disso, os funcionários da Healthline testaram todos os produtos desta rodada. Eles receberam alguns itens gratuitamente de marcas, enquanto outros foram comprados e experimentados por interesse pessoal. Independentemente disso, incluímos apenas descobertas saudáveis ​​que realmente apoiamos e apreciamos.

Guia de preços

  • $ = menos de US$ 20
  • $$ = $ 20 – $ 50
  • $$$ = mais de $ 50

As escolhas da Healthline para as 10 melhores descobertas saudáveis ​​na Amazon

Melhor rastreador de fitness

Fitbit Versa 2

  • Preço: $$$
  • Por que amamos: “Existem mais de 20 modos de condicionamento físico diferentes à sua escolha, dos quais eu pessoalmente gosto, já que minha atividade física varia.” —Melissa Lee, editora de bem-estar de mercado

O elegante e moderno Fitbit Versa 2 possui Alexa integrado que mantém você em contato com o mundo exterior enquanto monitora sua frequência cardíaca, qualidade do sono e passos. Ele sincroniza com seu telefone por meio do aplicativo Fitbit, é protegido por senha e pode ser usado para percorrer mensagens de texto, e-mails e seu registro de agenda diário.

Possui um mostrador grande e fácil de ler e uma pulseira de silicone que vem em várias cores, como preto ou rosa claro.

Ele também contém um alarme, cronômetro e cronômetro para que você possa definir metas e monitorar seu progresso em vários modos de exercício. Um recurso de relaxamento ajuda você a se refrescar após o exercício, oferece exercícios de atenção plena e monitora sua respiração.

Os usuários dizem que a configuração é intuitiva e fácil. Você também pode sincronizar o relógio com sua conta do Spotify para mudar de música enquanto estiver no meio do treino, permitindo manter seu telefone guardado.

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Melhor alternativa ao álcool

Gruvi Não Alcoólico Sparking Rosé

  • Preço: $$
  • Por que amamos: “Os vinhos espumantes Gruvi NA são bons porque não são embalados com adição de açúcar, vêm em garrafas de dose única e têm uma excelente textura espumante.” —Kelli McGrane, MS, RD, editora de nutrição

Não dá para saber pelo sabor, mas este rosé espumante é totalmente isento de álcool, embora a empresa o produza a partir de uvas viníferas. Seu sabor seco e leve apresenta um leve toque de doçura refrescante.

Cada garrafa de 10 onças de dose única contém 50 calorias sem glúten ou sulfatos. É ótimo para quem está sóbrio, sóbrio e curioso ou sempre que estiver com vontade de tomar uma bebida divertida sem álcool.

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Melhor tapete de ioga

Tapete de ioga JadeYoga Harmony

  • Preço: $$$
  • Por que amamos: “Eu tenho esse tapete de ioga há mais de 6 anos, ando de bicicleta com ele até os estúdios, carrego-o na tipóia e agora o uso principalmente para praticar ioga em casa em um tapete. Acho que em qualquer chão (e até no meu quintal!) não escorrego.” —Lisa Valente, editora sênior de nutrição

Este tapete de ioga é feito de borracha natural sustentável e não contém toxinas como cloreto de polivinila. Com 3/16 polegadas de espessura, oferece mais amortecimento do que os tapetes de ioga padrão. Os usuários costumam mencionar que ele possui uma aderência significativa para suporte de equilíbrio em todos os tipos de superfícies.

Melhor ainda, cada compra de tapete de ioga apoia o plantio de uma árvore por meio da parceria da JadeYoga com a Trees for the Future, uma organização sem fins lucrativos.

Você pode comprá-lo em 11 cores, variando de rosa brilhante e amarelo a preto neutro ou verde escuro.

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Melhor lanche

Barras de granola orgânica Kate’s Real Food

  • Preço: $$
  • Por que amamos: “Essas barras têm a quantidade certa de mastigabilidade da aveia, com pedaços crocantes também. Eles são um pouco doces, mas as manteigas de nozes proporcionam um bom equilíbrio salgado. —Kelli McGrane, MS, RD, editora de nutrição

Lanches nutritivos e saborosos às vezes são difíceis de encontrar. As barras de granola orgânicas Real Food da Kate são uma ótima combinação de sabor e bem-estar, graças aos seus sabores deliciosos e receitas livres de produtos químicos, aditivos e OGM. Seus ingredientes incluem mel orgânico, aveia integral e frutas como damascos e cerejas, sem farinha branca ou xarope de milho rico em frutose à vista.

As informações nutricionais de cada sabor variam, mas a maioria contém pelo menos 3 gramas de proteína, 15 a 17 carboidratos líquidos e 150 calorias, além de vitaminas e minerais.

Os revisores dizem que eles são saborosos, fartos e têm uma textura crocante e satisfatória. Cada barra equivale a duas porções.

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Melhor banco de treino

Banco ponderado Flybird FB149

  • Preço: $$$
  • Por que amamos: “É um ótimo banco. Tanto meu parceiro quanto eu começamos a usá-lo e gostamos de sua simplicidade e robustez.” —Christy Snyder, editora

Os fabricantes fabricaram este banco de treinamento de força antiderrapante e fácil de dobrar em liga de aço e couro sintético. Ele pode suportar até 800 libras e se ajusta a três posições de assento e oito posições de encosto. Os usuários observam que o preenchimento é confortável e durável.

Observe que a bancada pesa 28,5 libras no total e requer montagem.

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Melhor acessório de treino em casa

Pulseiras Bala

  • Preço: $$
  • Por que amamos: “Embora eu use minhas pulseiras Bala principalmente no conforto da minha sala de estar ao transmitir uma barra Peloton ou aula de ioga, gosto que elas sejam chiques o suficiente para serem usadas em minhas caminhadas diárias ou mesmo quando faço tarefas.” —Anne Arnston, editora

Esses pesos de pulso e tornozelo adicionam resistência com as mãos livres a qualquer treino em casa, em trânsito ou na academia.

A empresa os fabrica com liga de aço reciclado envolto em silicone macio. Fechos de velcro resistentes e seguros proporcionam fácil ajuste de tamanho e podem eliminar a preocupação com escorregões, mesmo se você estiver suado.

Você pode escolher entre pulseiras de 1 ou 2 libras. Várias cores também estão disponíveis, como cinza, rosa e verde salva.

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Melhor tratamento

Sorvetes GoodPop

  • Preço: $
  • Por que amamos: “Os sabores são ótimos, as listas de ingredientes são mínimas e as estrelas nutricionais são impressionantes para uma sobremesa.” —Kelli McGrane, MS, RD, editora de nutrição

Esses refrigerantes orgânicos e de comércio justo, sem laticínios, têm baixo teor de açúcar, carboidratos e calorias. Eles também são kosher e veganos. Os usuários dizem que o sabor é ótimo, embora a textura seja menos cremosa do que o sorvete normal.

A maioria dos sabores contém soja e nozes, portanto, verifique a lista de ingredientes se você tiver alergia a essas ou outras substâncias.

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Melhor manga para alívio da dor

O HurtSkurt

  • Preço: $$
  • Por que amamos: “A manga é confortável e flexível o suficiente para que eu esteja digitando isso com o HurtSkurt de tamanho médio no cotovelo direito.” —Ash Fisher, escritor freelance

Se você já teve dificuldade em colocar uma bolsa fria no lugar certo, sabe como isso pode ser desafiador. Esta manga elástica oferece um ajuste confortável e seguro de 360 ​​graus. Você pode usá-lo para reduzir o inchaço causado por lesões e dores incômodas causadas por condições como bursite e tendinite.

A empresa o fabrica com tecido elástico e flexível contendo pacotes de gel costurados em toda a manga. A linha usada para costurar os pacotes de gel também é feita de material elástico para aumentar a flexibilidade e o conforto.

A manga mantém a temperatura fria por cerca de uma hora. Seus tamanhos variam de pequeno a extra grande.

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Melhores fones de ouvido

Beats Powerbeats Pro

  • Preço: $$$
  • Por que amamos: “Eu os uso há quase um ano e eles têm sido uma revolução nos meus treinos.” —Alice Porter, escritora freelance

Música ou podcasts podem ser um motivador essencial para os treinos, sejam eles na academia ou fora dela. Esses fones de ouvido da Beats oferecem incríveis 9 horas de audição para acomodar até mesmo as corridas e viagens mais longas. Eles são compatíveis com Bluetooth com iOS e Android, o que significa que você também não precisará se preocupar em se enroscar em fios.

São resistentes ao suor e à água, mas o fabricante recomenda não usá-los no chuveiro ou na chuva. Os ganchos de ajuste seguro são ajustáveis ​​e acomodam canais auditivos de tamanhos maiores.

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Melhor garrafa de água reutilizável

Garrafa Hydro Flask de boca larga de 32 onças com tampa de palha

  • Preço: $$
  • Por que amamos: “Estou obcecado por esta garrafa de água, principalmente porque ela mantém minha água gelada, não importa o quão quente esteja lá fora.” —Chelsea Logan, editora sênior

Há uma boa possibilidade de você já ter ouvido falar dos Hydro Flasks: essas garrafas de água reutilizáveis ​​famosas na Internet são conhecidas por sua ampla variedade de opções de cores e funcionalidade impressionante. Certamente é por um bom motivo, pois eles podem manter as bebidas quentes fervendo por 24 horas, enquanto as bebidas frias permanecem geladas por 12.

Cada garrafa de água à prova de vazamentos e que pode ser lavada na máquina de lavar louça tem uma tampa de boca larga e vem com dois canudos. E, se você está preocupado com a possibilidade de a cor desaparecer acidentalmente, não se preocupe – o último acabamento em pó da cor é superdurável.

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