Aqui está o que você precisa para sobreviver a um voo de 13 horas

Nos últimos sete anos, viajei para 20 países diferentes, com algumas repetições. Seja indo de Seattle a Berlim ou de Los Angeles a Auckland, posso dizer com segurança que já fiz muitos voos longos.

Voar por 10 ou mais horas na econômica costumava ser brutal, mas aprendi uma ou duas coisas em cada uma das minhas viagens e realmente não me importo muito agora. Não estou dizendo que adoro voos de longa distância na econômica (tenho muita inveja ao passar pelos assentos da primeira classe), mas fiquei bom o suficiente em fazer as malas para não me sentir mais apertado e infeliz o tempo todo. Aqui estão as coisas que sempre guardo em meu item pessoal para tornar os voos de 13 horas suportáveis.

Almofada de viagem

Se eu precisar dormir em um voo para evitar o jet lag, sempre trago um travesseiro de viagem para o avião. No entanto, sou muito seletivo quando se trata de quais usar, porque experimentei muitos travesseiros ao longo dos anos e apenas dois me ajudaram a dormir um pouco.

A primeira é esta almofada de viagem insuflável. Parece meio bobo, mas como alguém que normalmente dorme de bruços, este é o único travesseiro que me permitiu dormir por quatro horas seguidas sem acordar com dor no pescoço.

Quando esvaziado, o travesseiro não ocupa mais espaço do que um travesseiro de pescoço padrão e é fácil de inflar e desinflar em seu assento. Se você conseguir superar a aparência de outros passageiros, eu recomendo fortemente este travesseiro se os normais não funcionarem para você.

Se não estou com os olhos vermelhos e estou mais interessado em cochilos no avião, gosto de levar o travesseiro de viagem Cabeau Evolution TNE S3. Este funcionou para mim melhor do que outros travesseiros de pescoço, graças às tiras que conectam o travesseiro ao assento do avião e o mantêm confortável em volta do pescoço. Isso evita qualquer oscilação do pescoço ou dor no pescoço durante o sono.

O enchimento de espuma viscoelástica também é superconfortável e todo o travesseiro pode ser enrolado em uma pequena bolsa fácil de transportar e ocupa um espaço mínimo.

rede de pés

Se eu tivesse que escolher um produto de viagem que fez a maior diferença para mim, seria minha rede de pés. Eu tentei isso pela primeira vez em uma viagem à Noruega há alguns anos e agora é um item básico na minha bagagem de mão para qualquer voo de mais de seis horas.

Minhas pernas ficam muito inquietas em vôos longos, e esta rede para os pés me permite tirar a pressão da parte de trás das pernas quando preciso. imediatamente faz com que meu assento econômico pareça dez vezes mais confortável.

Observe que nem todas as companhias aéreas podem permitir o uso deste produto porque ele se prende ao redor da mesa da bandeja. Nunca tive problemas, mas já ouvi falar de alguns viajantes que tiveram. Também tento estar muito atento à pessoa à minha frente quando o uso, pois ele se prende ao encosto do assento. Coloque os pés suavemente e tente não se mexer muito.

Líquido IV

Levantar-se para usar o banheiro do avião é irritante, mas também é chato ter dor de cabeça por estar desidratado. Beber muitos eletrólitos em voos tem sido a maneira mais eficaz e prática de me manter relativamente hidratado sem fazer toda a minha fileira levantar a cada três horas (eu sou um assento na janela do tipo “passe ou morra” em voos longos).

Minha marca favorita de eletrólitos é Liquid IV. Eu tentei algumas outras marcas que funcionam muito bem, mas esta marca parece funcionar um pouco melhor para mim. Geralmente uso um pacote por voo, embora possa levar dois em um dia se estiver considerando uma viagem total de mais de 24 horas.

O Liquid IV contém eletrólitos e uma série de vitaminas projetadas para ajudar seu corpo a se hidratar mais rapidamente do que apenas beber água. A ciência por trás da marca parece bastante legítima, mas acredite ou não, posso atestar que isso funciona para mim. Sou muito propenso a dores de cabeça por desidratação e nunca as sinto quando tomo o Liquid IV em um voo.

Máscara para os olhos e tampões para os ouvidos

Serei honesto, acho as máscaras para os olhos muito chatas de usar. Dito isto, eles funcionam muito bem para mim em aviões, e eu sempre levo um para um voo. Eu prefiro essas máscaras de olho 3D, que não pressionam meus olhos ou esfregam meus cílios.

Acho que durmo muito melhor em aviões quando uso um par desses, pois não acordo quando as luzes do teto acendem.

Também gosto de levar um par de protetores de ouvido na bolsa. Normalmente ouço música enquanto tento adormecer em aviões, mas é bom tê-los se eu quiser paz e sossego total.

Fones de ouvido com redução de ruído

Sim, eu disse redução de ruído e não cancelamento de ruído. Embora eu tenha certeza de que aqueles fones de ouvido de $ 400 que todo mundo fala são incríveis para usar em voos, eu 1) não possuo nenhum e 2) teria muito medo de levá-los em uma viagem caso os perdesse .

Em vez disso, prefiro esses fones de ouvido com redução de ruído da Panasonic. Eles são acessíveis, então não estou tão preocupado em perdê-los e são muito confortáveis, na minha opinião. Eles também podem ser conectados ao avião para assistir a filmes ou usar seu sistema de entretenimento (os fones de ouvido que os aviões distribuem são horríveis). Embora não bloqueiem todo o ruído de fundo, eles o atenuam muito bem e facilitam muito o relaxamento ou o sono.

Se você tiver um iPhone, basta usar um adaptador quando quiser ouvir algo no telefone.

Meias de compressão

Depois da minha primeira viagem longa (uma viagem de ônibus de 16 horas no colégio), percebi que meus pés ficavam inchados depois de ficar sentado por longos períodos de tempo. Desde então, uso meias de compressão em viagens longas e nunca mais olhei para trás.

As meias de compressão ajudam a melhorar a circulação nos pés e na parte inferior das pernas, fazendo com que você se sinta menos cansado após algo como um longo voo. Eu sou um grande fã desses da Comrad. Eles oferecem a quantidade perfeita de compressão e vêm em uma variedade de cores. Eu recomendo experimentar meias de compressão, mesmo que você ache que não precisa delas – você pode se surpreender com o quanto se sentirá melhor após o voo.

Lenços Higienizantes

Comecei a limpar minha mesa de bandejas muito antes do COVID e ainda faço isso em todos os voos que faço, independentemente de quanto tempo demore. Uma limpeza rápida da mesa da bandeja, dos apoios de braço, da fivela do assento (pense em quantas pessoas tocam nisso) e do apoio de cabeça me deixa muito mais confortável antes de iniciar um longo voo.

Os comissários de bordo são ótimos em seus trabalhos, mas é simplesmente impossível higienizar completamente cada centímetro de um avião entre os voos. Quando você chega ao seu lugar, sabe-se lá quantas pessoas já se sentaram lá carregando sabe-se lá que tipos de germes.

Sempre levo pelo menos um pacote de lenços umedecidos em todas as viagens e uso no avião, além de limpar meu telefone no final de cada dia. Acredito firmemente que é por isso que nunca fico doente durante uma viagem.

Voos longos são os piores, especialmente se você estiver preso na classe econômica. Como alguém que já fez dezenas de voos longos, aqui está o que eu levo para torná-los significativamente mais agradáveis.