Vomitar depois de beber: causas, efeitos colaterais e o que comer depois
A experiência de vomitar depois de beber é horrível e pode acabar com o zumbido. No entanto, isso pode sinalizar que seu corpo está tentando lhe dizer algo importante e pode indicar uma preocupação subjacente. O artigo explica por que o álcool faz você vomitar e como se recuperar disso. Leia.
Neste artigo
- Por que o álcool faz você vomitar?
- O que consumir depois de vomitar?
- Efeitos colaterais de vomitar depois de beber álcool
- Quando consultar um médico?
Por que o álcool faz você vomitar?
É evidente que qualquer tipo de álcool pode ser tóxico para a nossa saúde. O corpo pode exigir muito mais esforço para decompor essas substâncias alcoólicas. Quando alguém consome álcool, as enzimas do fígado o decompõem em acetaldeído. No entanto, quando os níveis de acetaldeído ficam muito altos no fígado, nosso corpo reage nos fazendo vomitar. Dessa forma, você está eliminando o excesso de álcool que seu fígado está achando difícil de quebrar (1).
Uma quantidade excessiva de álcool também pode irritar o revestimento do estômago. Isso, por sua vez, pode causar o acúmulo de ácido e causar náuseas (1).
Estas são algumas razões pelas quais o álcool pode fazer você vomitar. No entanto, você pode consumir certos alimentos para melhorar a recuperação. Leia.
O que consumir depois de vomitar?
1. Água
Quando você vomita, seu corpo fica desidratado. Portanto, continue bebendo água para manter seu corpo hidratado. A ingestão regular de líquidos também pode ajudar a tratar sua ressaca.
2. Café/Chá
A cafeína no café ou no chá não ajuda muito a curar sua ressaca. No entanto, beber essas bebidas na noite após uma sessão de bebida pesada pode ajudar a reduzir sua dor de cabeça e todo o efeito grogue.
3. Banana
Quando você vomita depois de beber, seu corpo perde eletrólitos importantes e fica desidratado. As bananas são ricas em potássio, o que pode ajudar a restaurar os eletrólitos do corpo e ajudar na sua recuperação. No entanto, mais pesquisas são necessárias nesse sentido.
4. Melancia
A melancia contém 92% de água (2). Portanto, comer melancia após uma noite de bebedeira pode ajudar a restaurar a hidratação do seu corpo.
5. Abacate
Além das bananas, os abacates também podem ser uma ótima fonte de potássio (3). O abacate também é conhecido por ajudar a tratar lesões no fígado (4). Como o consumo excessivo de álcool pode causar danos ao fígado, comer abacate pode ser considerado benéfico.
6. Laranjas
As laranjas são ricas em vitamina C. Estudos mostram que a vitamina C pode elevar os níveis de glutationa no sangue (5). A glutationa é um antioxidante que ajuda a desintoxicar seu corpo e o fígado (6).
7. Aveia
A aveia é rica em carboidratos que podem ajudar a elevar seus níveis de açúcar e humor. Pode ajudá-lo a lidar com a fadiga da ressaca. Além disso, a aveia contém vários nutrientes que também podem aumentar seus níveis de energia e combater a fadiga (7).
8. Chá Verde
Acredita-se que o chá verde acelere o processo de metabolismo do álcool e reduza as chances de lesão hepática (8). Beber chá verde também pode acalmar sua mente e corpo.
Embora esses alimentos possam ajudar na sua recuperação, é importante notar que vomitar depois de beber álcool tem seus próprios efeitos colaterais.
Efeitos colaterais de vomitar depois de beber álcool
- Além de se sentir mal devido ao vômito contínuo, você também sofrerá de dores de cabeça, dores de estômago e dores no corpo.
- O excesso de bebida seguido de vômito pode causar desidratação excessiva e afetar os rins. Certifique-se de reidratar-se.
- Alguns também podem apresentar sangramento gastrointestinal. Em casos extremos, você pode respirar o vômito que pode viajar para os pulmões e levar à pneumonia.
Geralmente vomitar depois de beber não requer a atenção de um médico. No entanto, em alguns casos, você deve visitar um médico o mais rápido possível.
Quando consultar um médico?
- Se você não parou de vomitar mesmo depois de 24 horas bebendo.
- Se você mostrar sinais de desidratação, como tontura e incapacidade de fazer xixi.
- Se estiver com febre.
- Se você encontrar vestígios de sangue em seu vômito.
Conclusão
Se você se sentir enjoado toda vez que beber, faça uma pausa e dê ao seu corpo algum tempo para se recuperar e reabastecer. Beber pode ser divertido, mas os efeitos a longo prazo do excesso de indulgência são fatais. Beba com responsabilidade e cuide da sua saúde.
perguntas frequentes
O que acontece quando você bebe com o estômago vazio?
Consumir álcool com o estômago vazio pode tornar sua ressaca mais difícil de lidar. Nos piores casos, pode até ser fatal.
Vomitar ajuda a reduzir os efeitos de uma ressaca?
Vomitar depois de beber muito ajuda na remoção do excesso de álcool do seu corpo. Isso pode ajudar a reduzir os efeitos de uma ressaca. No entanto, a pesquisa é limitada a este respeito.
Referências:
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- Ressaca alcoólica – mecanismos e mediadores,https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6761819/
- Licopeno de melancia e alegações de saúde afinshttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4464475/
- Composição do abacate Hass e potenciais efeitos para a saúdehttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3664913/
- Compostos supressores de lesão hepática de abacate (Persea americana)https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11368579/
- Vitamina C eleva a glutationa dos glóbulos vermelhos em adultos saudáveishttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8317379/
- Depleção e recuperação de glutationa após administração aguda de etanol em camundongos idososDepleção e recuperação de glutationa após administração aguda de etanol em camundongos idosos
- Vantagens nutricionais da aveia e oportunidades para seu processamento como alimentos de valor agregado – uma revisãohttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4325078/
- Efeitos das bebidas no metabolismo do álcool: potenciais benefícios para a saúde e impactos nocivoshttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4813215/
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