Você pode se exercitar após a cirurgia de catarata?


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A cirurgia de catarata é feita para remover a catarata do olho. É um procedimento comum e geralmente seguro, e você pode ir para casa imediatamente depois.

No entanto, como na maioria das cirurgias, você precisará esperar antes de voltar à sua rotina regular de exercícios.

O prazo típico para retomar os exercícios após a cirurgia de catarata depende da atividade. Você pode fazer exercícios leves na primeira semana, mas atividades mais extenuantes devem ser evitadas por várias semanas. Isso irá garantir que seu olho cicatrize adequadamente.

Continue lendo para aprender mais sobre como você pode se exercitar com segurança após a cirurgia de catarata.

Quanto tempo você deve esperar para se exercitar após a cirurgia de catarata?

Seu oftalmologista pode fornecer o melhor conselho sobre quando você pode praticar exercícios após a cirurgia de catarata. Eles podem oferecer recomendações para sua situação específica, portanto, certifique-se de seguir suas orientações.

Este é um prazo geral para quando você pode retomar diferentes níveis de atividade física:

Semana 1 após a cirurgia

Na semana após a cirurgia, você pode fazer atividades físicas de baixo impacto, como:

  • caminhando ao ar livre
  • caminhada suave em uma esteira
  • tarefas domésticas leves
  • alongamento suave (sem dobrar na cintura)

Evite dobrar e levantar qualquer coisa com mais de 10 a 15 libras, incluindo roupas e mantimentos. Isso pode aumentar a pressão nos olhos e interferir na cura adequada.

Semana 2 após a cirurgia

Em 2 semanas, seu médico pode liberá-lo para atividades de nível moderado, como:

  • breve passeio
  • Cooper
  • ioga
  • dança lenta

Semanas 4 a 6 após a cirurgia

Você deve ser capaz de retomar atividades físicas mais intensas. Isso pode incluir:

  • levantamento de peso
  • corrida
  • natação
  • ciclismo intenso

Novamente, verifique com seu oftalmologista antes de retornar a este nível de exercício.

Quais são os sintomas de uma complicação pós-cirúrgica séria?

As complicações após a cirurgia de catarata são raras, mas possíveis.

Os sintomas de efeitos colaterais graves incluem:

  • aumento da dor, vermelhidão ou viscosidade nos olhos
  • aumentando o inchaço dentro ou na frente do olho
  • visão diminuindo
  • visão embaçada
  • olho sangrando
  • dor que não responde à medicação para dor
  • flashes
  • flutuadores
  • vendo clarões ou sombras escuras
  • náusea
  • vomitando

Os sintomas acima podem indicar uma complicação séria, como:

  • infecção ocular
  • descolamento de retina
  • mudanças na pressão do olho
  • dano ocular
  • deslocamento do implante de lente intraocular (IOL)
  • catarata secundária

Contacte o seu oftalmologista se sentir que algo está errado com o seu olho. Os efeitos colaterais podem ser resolvidos se forem tratados o mais rápido possível.

O que é cirurgia de catarata?

Uma catarata ocorre quando o cristalino, que normalmente é transparente, fica turvo. Ocorre quando as proteínas nas lentes se juntam e se agregam. A catarata se desenvolve lentamente e se torna mais comum com a idade.

Com o tempo, a catarata pode dificultar a visão, especialmente à noite.

A única maneira de remover uma catarata é com cirurgia. Este procedimento envolve a substituição da lente turva por uma lente artificial conhecida como IOL.

Geralmente, você precisará de cirurgia se a catarata interferir nas atividades diárias, como assistir televisão ou dirigir. Você também pode precisar do procedimento se a catarata dificultar o tratamento de outras doenças oculares.

Antes da cirurgia, seu oftalmologista avaliará seus olhos e visão. Isso os ajudará a planejar o procedimento.

Aqui está o que você pode esperar durante a cirurgia:

  1. Primeiro, um profissional médico colocará gotas entorpecentes em seu olho para que você não sinta dor. Você ficará acordado durante a cirurgia.
  2. O médico cortará seu olho com uma ferramenta minúscula e removerá o cristalino turvo.
  3. Em seguida, eles inserirão as lentes artificiais. Toda a cirurgia levará cerca de 30 a 60 minutos.
  4. O médico colocará um curativo sobre seu olho para protegê-lo.
  5. Você vai descansar em uma área de recuperação, onde profissionais médicos irão monitorá-lo.
  6. Antes de ir para casa, o médico fornecerá instruções de cuidados posteriores. Você precisará de um membro da família, amigo ou serviço de transporte para levá-lo para casa.

A cirurgia de catarata é feita em um olho de cada vez. Se precisar de cirurgia em ambos os olhos, você precisará esperar cerca de 4 semanas entre os dois procedimentos.

O takeaway

Em geral, é seguro fazer exercícios leves na primeira semana após a cirurgia de catarata. Isso inclui caminhar e alongar sem dobrar a cintura.

Na segunda semana, você pode retomar a atividade de intensidade moderada.

Com 4 a 6 semanas, você deve estar totalmente curado. Nesse ponto, geralmente é seguro fazer atividades vigorosas, como levantamento de peso ou corrida.

O prazo exato em que você pode retomar com segurança sua rotina de exercícios será diferente para cada pessoa. Siga sempre as instruções do médico e compareça às consultas de acompanhamento. Dessa forma, seu médico pode verificar seu progresso e certificar-se de que seu olho está cicatrizando corretamente.


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