Você pode beber vinho durante a amamentação?


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Vinho sendo servido no copo

Você se absteve de álcool por 9 meses e agora está se perguntando se não há problema em relaxar com uma taça de vinho no final do dia. No entanto, você está amamentando. Você fará de tudo para manter a sua adição mais recente segura e saudável, para não correr o risco de qualquer dano.

A boa notícia é que, contanto que você tenha algumas coisas em mente, beber vinho depois que seu bebê fez sua grande entrada no mundo – mesmo se você estiver amamentando – está perfeitamente bem. Aqui está o que você precisa saber.

É seguro beber vinho durante a amamentação?

Felicidades! Salud! Cin cin! Aprecie o seu vinho, pois é seguro bebê-lo com moderação se estiver amamentando.

Mas o que conta como “moderação”? A resposta curta: Uma bebida por dia está bem. Dito isso, aqui está o que mais você precisa saber antes de levantar o copo.

O álcool passa para o leite materno da mesma maneira que passa para a corrente sanguínea, e o que está no sangue está no leite.

Uma vez que seu corpo leva de 1 a 3 horas para metabolizar (leia-se: esgotar) o álcool em seu sangue, a prática recomendada é amamentar seu bebê antes de beber e esperar pelo menos 2 horas antes de se aconchegar e amamentar novamente.

E se você abriu seu apetite e deseja outra bebida – ou duas? Lembre-se de que quanto mais beber, mais tempo o álcool ficará presente no sangue e no leite.

Vamos fazer A matemática. O álcool de uma única bebida permanece no leite materno por cerca de 2 a 3 horas; o álcool de 2 bebidas permanece por cerca de 4 a 5 horas; álcool de 3 bebidas está presente por cerca de 6 a 8 horas. Depois disso, você pode não estar contando com clareza.

Então, novamente, tome uma bebida, pelo menos 2 horas antes da amamentação, e você e o bebê ficarão bem.

O que conta como uma bebida?

Isso depende do que você está derrubando. Para o vinho, uma bebida custa cerca de 5 onças fluidas.

Se você optar por uma cerveja comum (com cerca de 5% de álcool por volume), poderá ter 12 onças fluidas. Com bebidas destiladas como a vodca, você tem apenas 1,5 onças fluidas. Todas essas bebidas contêm 0,6 onças de álcool puro.

Ainda assim, verifique sua bebida antes de engoli-la: 12 onças fluidas de cerveja de 9% contêm quase o dobro da quantidade de álcool puro que uma cerveja padrão de 5%.

A idade do seu bebê importa?

Sim. Quanto mais velho for o seu bebê, mais rapidamente ele metabolizará o álcool presente no leite materno. Lembre-se de que os recém-nascidos metabolizam o álcool a cerca de metade da taxa dos adultos.

Como o álcool que passa para o leite afeta seu bebê?

A quantidade de álcool ingerida por um lactente através do leite materno é estimada em 5 a 6 por cento da dose materna ajustada ao peso. Portanto, embora você tenha permissão para uma bebida ocasional, pode querer segurar seus cavalos em beber mais.

Aqui está o que pesquisa diz sobre beber mais e fazer com que o álcool passe para o leite:

  • Cinco drinques ou mais prejudicarão seu confiável reflexo de descida. Isso ocorre porque o álcool inibe a liberação de oxitocina e seu reflexo de descida depende desse hormônio para funcionar bem. Isso significa que pode haver menos leite disponível para seu bebê até que o nível de álcool no sangue diminua. Amamentar depois de 1 ou 2 drinques pode diminuir a ingestão de leite do bebê em 20 a 23%.
  • O álcool pode deixar seu bebê irritado e levá-lo a cochilos curtos e rápidos em vez dos padrões normais de sono. Um estudo mostrou que os bebês dormiam sobre 25 por cento menos após ingerir leite materno contendo álcool.
  • Beber pesado pode significar que seu bebê está sedado, retém líquidos e tem desequilíbrios hormonais.
  • Olhando para o futuro, o consumo excessivo de álcool pode afetar as notas de seu filho na escola. Em particular, um estudo de 2018 descobriu que bebês que foram expostos a grandes quantidades de álcool apresentaram redução da capacidade de raciocínio abstrato aos 6 a 7 anos de idade.

Você deve bombear e despejar?

Não! A quantidade de álcool no leite reflete a quantidade de álcool no sangue. Portanto, bombear e despejar não vai ajudá-lo aqui. Seu corpo incrível trabalha em conjunto: conforme o nível de álcool no sangue diminui, o nível de álcool no leite também cai.

O que dizem os especialistas?

o Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC) permite que você tome uma bebida por dia, especialmente se você esperar 2 horas depois dessa bebida. O Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas (ACOG) concorda plenamente com o CDC.

No entanto, a American Academy of Pediatrics (AAP) tem uma opinião diferente, citando um estudo de 2018 que descobriu que o consumo de álcool pela mãe durante a amamentação prejudica o desenvolvimento infantil. Porém, o mesmo estudo apontou que poderia haver explicações ambientais e genéticas para esta observação, e a AAP recomenda mais pesquisas.

O que mais você deve saber?

Uma questão de tamanho

Lembre-se de que você deve limitar a ingestão de álcool com base no seu peso. Pessoas com menos peso precisarão de mais tempo para metabolizar o álcool.

A verdade sobre cerveja

A cerveja aumenta sua oferta de leite? Depende. Enquanto a cevada usada para fazer cerveja contém um polissacarídeo que aumenta a prolactina e, portanto, a produção de leite, álcool diminui produção de leite. Portanto, beba bem e opte por uma cerveja sem álcool se quiser degustar mais de uma.

A cerveja pode dar sabor ao seu leite, portanto, evite a cerveja se seu bebê parecer relutante em mamar depois de um copo.

Tempo de reação mais lento

O álcool diminui o tempo de reação e pode prejudicar a capacidade de cuidar bem do bebê.

O takeaway

Uma bebida ocasional não apresenta o mesmo risco que beber pesado. Então, saúde – aproveite sua taça de vinho ocasional e relaxe. Você está fazendo um ótimo trabalho.


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